วันนี้สงกราน์พระประแดงเชิญเพื่อนๆๆและอาจารย์ทุกท่านมาแล่นน้ำสงกราน์พระประแดงกันนะคะ

1พลังน้ำใจยามเช้า มีความสุขมากๆนะคะ

   อรุณสวัสดิ์คะ ขอให้มีโชคลาภไม่ขาดสาย นะคะ  

ดีจร้า..น้องเจน มีความสุขกับวันหยุดพักผ่อนนะจ้ะ

เพ่น้ำตาล จ๋า ไป เล่น น้าม วันไหล กะนุ้งเจนป๊าววว ที่ ต.มาบตาพุด จ.ระยองฮิ  จิ สาดดดด ด้วย   และ   อ่ะ วันไหลพัทยา เพ่เป็ดซ่าส์ คนจ๋วย รอดมาไงหว่า... gn: gn:  

ถ้าอยู่ใกล้ๆจะไปหาเลยนะ เพราะสงกรานต์ปีนี้ยังไม่ถูกปะแป้งเลยอ่ะ

  งั้นนุ้งเจน ปะแป้งผู้ชาย เผื่อให้นะค่ะ ย๊อมม ยอม เปียกแทนเพ่น้ำตาล คนจ๋วย ( แต่เพ่น้ำตาลเฝ้า อ้ายนิวสุดหล่อ หั้ยนุ้งเจน เน้อ จ้าวว )

คุณ โชคดีตลอดไป  ได้เห็นภาพที่คุณโพสรูปสัตว์ต่าง ๆ แสดงความรักต่อกัน
ดูแล้วซาบซึ้งมากค่ะ  แต่มาเจอภาพตอนโดนฆ่า  ก็เศร้ามากค่ะ นั่งน้ำตาซืมเลย
ได้นำแมวที่วัดมาเลี้ยง 1 ตัว ทั้งทั้งที่มีชิวาวา 1 ตัว ไล่กันวุ่นวายทั้งวัน
งวดแล้วได้  86 จากจารย์นิวเนม และหลายอาจารย์  ได้ซื้ออาหารแมวไป
ช่วยที่วัดด้วย  ขอบพระคุณมากนะคะ  เป็นการให้ที่ไม่สิ้นสุดค่ะ

       

ขอเก็บข้อมูลและแอบ +1 อย่างเงียบๆ จะกลับมาอีกครั้งใกล้วันหวยออกพร้อมกับหลักร้อย

  แซนดี้ ผู้น่าร๊กก เอ้ย ! น่ารัก เอา 3 ตัว โตงๆๆๆๆ มา ฝาก เจน โตย เน้อ 

 
Noojaneza55 (+11376/-2)   โชคดี ตลอดไป (+1353/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:20:09
Noojaneza55 (+11376/-2)   happynesss (+668/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:20:05
Noojaneza55 (+11376/-2)   vanicha (+1787/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:19:56
Noojaneza55 (+11376/-2)   koahom (+88/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:19:49
Noojaneza55 (+11376/-2)   meduza (+1016/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:19:31
Noojaneza55 (+11376/-2)    namtanwaan (+16337/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:19:24
Noojaneza55 (+11376/-2)   muna (+58/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:19:21
Noojaneza55 (+11376/-2)   ปัณณวิชญ์ (+334/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:19:11
Noojaneza55 (+11376/-2)   SiabZoo (+921/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:19:07
Noojaneza55 (+11376/-2)   เค (+17055/-1)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:19:02
Noojaneza55 (+11376/-2)   ratrat (+1173/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:18:57
Noojaneza55 (+11376/-2)   ละอองฝน (+595/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:18:52

<a href="http://www.youtube.com/v/xWGZHZfAsbs?version=2&amp;hl=th_TH&amp;color1=000000&amp;color2=000000&amp;border=1&amp;autoplay=1&amp;loop=1" target="_blank" class="new_win">http://www.youtube.com/v/xWGZHZfAsbs?version=2&amp;hl=th_TH&amp;color1=000000&amp;color2=000000&amp;border=1&amp;autoplay=1&amp;loop=1</a>

ทีมงานและคณะผู้บริหาร  Apichoke.net
ยินดีต้อนรับสมาชิกทุกท่านเข้าสู่ห้องหวยซอง & นิตยสารหวยซอง

58 สมาชิก   และ 124 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

สวัสดีค่ะ ทีมงานมีข้อแนะนำสำหรับ 124 บุคคลทั่วไป ท่านสามารถสมัครเป็นสมาชิกของเวป apichoke.net ได้ โดยไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใดๆ ทั้งสิ้น เนื่องจากมีบางข้อมูลที่ทางเวปแนบไฟล์ ท่านอาจมองไม่เห็นข้อมูลเหล่านั้น และท่านยังสามารถโพสต์ตอบเพื่อแลกเปลี่ยนความคิดเห็น ทักทาย พูดคุยกับเพื่อนๆ ในกระทู้ได้

ทางทีมงานจึงขอเชิญชวนท่านสมัครเป็นสมาชิกกับทางเวปของเราสิคะ เพื่อที่ว่าท่านจะได้ชมข้อมูลได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ และเพื่อประโยชน์ของตัวท่านเองค่ะ สิ่งที่ท่านได้รับกลับไปนั้น  คุ้มเกินคุ้ม..

เวปเราให้ด้วยใจ..ให้ชมฟรีๆ..แล้วถ้าท่านสมัครเข้ามาแล้ว..พลังน้ำใจ จากท่านคือ กำลังใจที่ดีที่สุด
สำหรับ อาจารย์นักคำนวน..ที่ท่านได้ให้ความพยายามที่จะคิดค้น สูตรหวยและนั่งคำนวน
แล้วนำมาแบ่งปัน..เพื่อเป็นอีกทางเลือกหนึ่ง สำหรับ สมาชิกค่ะ..

เพียงแค่ หนึ่ง พลังน้ำใจคงจะไม่เป็นการขอจากท่านมากเกินไป ใช่มั้ยค่ะ..
เชิญทุกท่านสมัครเข้ามาเป็นสมาชิกกับเราสิค่ะ...

ด้วยความปรารถนาดี
จากเราทีมงาน apichoke.net


 

 

Noojaneza55 (+11376/-2)   Ÿยายเพิ้งŸ (+4804/-1)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:31:34
Noojaneza55 (+11376/-2)   tantae (+5878/-1)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:31:30
Noojaneza55 (+11376/-2)   cooker01 (+344/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:31:22
Noojaneza55 (+11376/-2)   อาคม (+6081/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:31:09
Noojaneza55 (+11376/-2)   ปู่หนวด (+11120/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:31:04
Noojaneza55 (+11376/-2)   dipuctg (+150/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:30:53
Noojaneza55 (+11376/-2)   ya147 (+535/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:30:35
Noojaneza55 (+11376/-2)   Supoch (+4619/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:30:30
Noojaneza55 (+11376/-2)   Mee811 (+917/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:30:22
Noojaneza55 (+11376/-2)   platapian (+3301/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:29:46
Noojaneza55 (+11376/-2)   cat woman (nidzaa) (+314/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:25:06
Noojaneza55 (+11376/-2)   one13 (+586/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:24:39
Noojaneza55 (+11376/-2)    faris112 (+2980/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:24:00
Noojaneza55 (+11376/-2)   VIGO (+1621/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:20:39
Noojaneza55 (+11376/-2)   punchalee (+1666/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:20:25

 

Noojaneza55 (+11376/-2)   nokna (+172/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:53:40
Noojaneza55 (+11376/-2)   Sandy2012 (+4728/-3)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:50:55
Noojaneza55 (+11376/-2)   nungning (+67/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:47:11
Noojaneza55 (+11376/-2)   @ yada @ (+15158/-1)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:47:05
Noojaneza55 (+11376/-2)   petshop (+987/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:46:07
Noojaneza55 (+11376/-2)   pongtb (+12933/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:46:01
Noojaneza55 (+11376/-2)   บา-นอฟ-ฟี่ (+9177/-4)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:43:51
Noojaneza55 (+11376/-2)   kunnuj (+34561/-5)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:43:34
Noojaneza55 (+11376/-2)   min.9 (+2205/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:36:30
Noojaneza55 (+11376/-2)   tee1 (+11395/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:32:57
Noojaneza55 (+11376/-2)   PS44 (+4125/-1)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:32:24
Noojaneza55 (+11376/-2)    นิวเนม (+7918/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:32:16
Noojaneza55 (+11376/-2)   ღღ ลักษ์ ღღ (+7330/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:32:00
Noojaneza55 (+11376/-2)    pedcy (+34768/-1)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:31:49
Noojaneza55 (+11376/-2)   am240106 (+2194/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:31:39

   อรุณสวัสดิ์คะ ขอให้มีโชคลาภไม่ขาดสาย นะคะ  

ดีจร้า..น้องเจน มีความสุขกับวันหยุดพักผ่อนนะจ้ะ

เพ่น้ำตาล จ๋า ไป เล่น น้าม วันไหล กะนุ้งเจนป๊าววว ที่ ต.มาบตาพุด จ.ระยองฮิ  จิ สาดดดด ด้วย   และ   อ่ะ วันไหลพัทยา เพ่เป็ดซ่าส์ คนจ๋วย รอดมาไงหว่า... gn: gn:  

ถ้าอยู่ใกล้ๆจะไปหาเลยนะ เพราะสงกรานต์ปีนี้ยังไม่ถูกปะแป้งเลยอ่ะ

  งั้นนุ้งเจน ปะแป้งผู้ชาย เผื่อให้นะค่ะ ย๊อมม ยอม เปียกแทนเพ่น้ำตาล คนจ๋วย ( แต่เพ่น้ำตาลเฝ้า อ้ายนิวสุดหล่อ หั้ยนุ้งเจน เน้อ จ้าวว )

คุณ โชคดีตลอดไป  ได้เห็นภาพที่คุณโพสรูปสัตว์ต่าง ๆ แสดงความรักต่อกัน
ดูแล้วซาบซึ้งมากค่ะ  แต่มาเจอภาพตอนโดนฆ่า  ก็เศร้ามากค่ะ นั่งน้ำตาซืมเลย
ได้นำแมวที่วัดมาเลี้ยง 1 ตัว ทั้งทั้งที่มีชิวาวา 1 ตัว ไล่กันวุ่นวายทั้งวัน
งวดแล้วได้  86 จากจารย์นิวเนม และหลายอาจารย์  ได้ซื้ออาหารแมวไป
ช่วยที่วัดด้วย  ขอบพระคุณมากนะคะ  เป็นการให้ที่ไม่สิ้นสุดค่ะ

       

กำลังใจยามเช้าค่ะ คุณnokna

pongtb (+12933/-0)   dararat (+43488/-2)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 09:01:59
pongtb (+12933/-0)   nookk (+9370/-1)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 09:01:25
pongtb (+12933/-0)   JumJim007 (+17390/-5)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 09:00:41
pongtb (+12933/-0)   prapasinee (+739/-1)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 09:00:27
pongtb (+12933/-0)   waffle (+1267/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:59:58
pongtb (+12933/-0)   MT14 (+24366/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:59:46
pongtb (+12933/-0)   amnaj (+8062/-3)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:59:34
pongtb (+12933/-0)   Sandy2012 (+4729/-3)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:59:16
pongtb (+12933/-0)   Rucha (+5348/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:59:07
pongtb (+12933/-0)   guita (+8855/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:58:57
pongtb (+12933/-0)   vee1 (+8032/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:58:32
pongtb (+12933/-0)   Kasara-11 (+8289/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:57:39
pongtb (+12933/-0)   hato (+8703/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:56:39
pongtb (+12933/-0)   vanda2422 (+1399/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:56:29
pongtb (+12933/-0)   ดุษยา (+4642/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:55:45

เรียนรู้เรื่อง...การตรวจสอบพลังน้ำใจกันหน่อยก็ดีนะ

  : พลังน้ำใจของเรามากขึ้น
จะทราบได้อย่างไร ว่าพลังน้ำใจเพิ่มขึ้นนั้นมาจากไหน

ไปที่ชื่อของเรา กดหนึ่งครั้ง ... หรือ ...
ไปที่ข้อมูลส่วนตัวของเราซึ่งอยู่ด้านบนนะคะ  กดหนึ่งครั้ง
จะมีข้อความบอกว่า...
ใครกดขอบคุณให้พลังน้ำใจฉัน!
กดเข้าไปดูเลยค่ะ เราก็จะเห็น...
อ้อ..มีท่านนี้ ท่านนี้นะ ที่กดพลังน้ำใจให้เรา
หากเรามีจิตใต้สำนึกที่ดี เราควรกดตอบกลับ
แสดงถึงน้ำใจที่ดีที่มีต่อกัน อย่าละเลยในจุดนี้
ถ้าเราหาชื่อของเค้าไม่เจอ ไม่สามารถกดให้ได้
โอเคไม่ว่ากัน คงได้เจอสักวัน แล้วอย่าลืมล่ะ

กดเพื่ออะไร...???
กดเพื่อแสดงความมีน้ำใจ
กดเพื่อแสดงความขอบคุณที่เราเข้าไปชมข้อมูล
กดเพื่อแสดงให้รู้ว่า เราชื่นชมคุณนะ ฯลฯ

ตัวอย่างเช่น ถ้าเราอยากรู้ว่า วันนี้ใครกดให้เราบ้าง
ก็ทำตามข้อความข้างต้น เราจะทราบได้ทันที

 


  : ในทางกลับกัน
ถ้าเราอยากรู้ว่า วันนี้เราได้กดพลังน้ำใจให้ใครแล้วบ้าง
หรือถ้าเราให้แล้วจะให้อีก ต้องกดให้เวลาไหน
จะได้ไม่ต้องกดเจอกับข้อความ ที่เตือนว่า
ต้องรออีก 6 ชั่วโมง แหะๆ

ไปที่ชื่อของเรา กดหนึ่งครั้ง ... หรือ ...
ไปที่ข้อมูลส่วนตัวของเราซึ่งอยู่ด้านบนนะคะ กดหนึ่งครั้ง
จะมีข้อความบอกว่า...
ฉันกดขอบคุณให้พลังน้ำใจใคร!
กดเข้าไปดูเลยค่ะ เราก็จะเห็น...
อ้อ..เรากดพลังน้ำใจให้ท่านนี้แล้ว เมื่อเวลานี้ เวลานั้น
จะกดให้อีกครั้ง ก็เวลาประมาณนี้ เวลานั้นเป็นต้นไป
หากสมาชิกที่เรากดให้ มีจิตใต้สำนึกที่ดี
ก็จะกดตอบให้เราเช่นกัน
แต่ถ้าสมาชิกไม่รู้ตรงจุดนี้ หรือไม่สนใจตรงจุดนี้
ก็อย่าไปกังวล อย่าไปงอน หรือคิดว่า
ฉันกดให้เธอนะ แต่เธอไม่กดให้ฉัน
ต่อไปถ้าเห็นจะไม่กดให้อีกเลย อย่าไปคิด
การกดพลังน้ำใจคือการให้อย่างหนึ่ง
ถ้าเราให้แล้วเราสบายใจ ก็ทำไปเรื่อยๆ
ความสุขอยู่ที่ใจ ไม่ได้อยู่ที่ผลตอบแทน

ขอบคุณท่านรองPr พี่เป็ดค่ะ

pongtb (+12933/-0)   chanya636 (+11611/-1)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:54:53
pongtb (+12933/-0)   kitipong FC (+2576/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:54:46
pongtb (+12933/-0)   blue_lion (+1784/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:54:40
pongtb (+12933/-0)   punchalee (+1666/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:50:55
pongtb (+12933/-0)   happynesss (+668/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:50:38
pongtb (+12933/-0)   koahom (+88/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:50:19
pongtb (+12933/-0)   meduza (+1016/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:50:06
pongtb (+12933/-0)   muna (+58/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:49:55
pongtb (+12933/-0)   ปัณณวิชญ์ (+334/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:49:49
pongtb (+12933/-0)   SiabZoo (+921/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:49:41
pongtb (+12933/-0)   เค (+17055/-1)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:49:32
pongtb (+12933/-0)   ratrat (+1173/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:49:25
pongtb (+12933/-0)   ละอองฝน (+595/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:49:18
pongtb (+12933/-0)   one13 (+586/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:41:45
pongtb (+12933/-0)   โชคดี ตลอดไป (+1353/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:41:09

ต้องขอโทษที่อาจจะลืมแนะนำสำหรับสมาชิกใหม่ที่เพิ่งจะเข้ามาดูข้อมูลในห้องหวยซองนะคะ ข้อมูลหน้า 1 ตามลิงค์รายชื่ออาจารย์ นักคำณวนต่างๆสามารถ    " คลิ๊ก " ตามลิงค์นั้นๆได้เลยนะคะ เพื่อนๆจะได้เห็นข้อมูลตัวเลขตามที่เป็ดได้ตั้งชื่อหัวข้อเอาไว้ ส่วนข้อมูลหน้า 2 - 10 จะเป็นหวยซองต่างๆที่คุณดารารัตน์ลงไว้ให้ค่ะ หน้า 11 เป็นต้นไปจะเป็นกระทู้การพูดคุย ทักทายของสมาชิกที่น่ารักทั้งหมดค่ะ 

pongtb (+12933/-0)   VIGO (+1622/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:40:57
pongtb (+12933/-0)   PS44 (+4126/-1)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:39:56
pongtb (+12933/-0)   ღღ ลักษ์ ღღ (+7331/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:39:45
pongtb (+12933/-0)   am240106 (+2195/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:39:35
pongtb (+12933/-0)   Ÿยายเพิ้งŸ (+4805/-1)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:39:29
pongtb (+12933/-0)   มีโชค (+245/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:39:24
pongtb (+12933/-0)   tantae (+5878/-1)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:39:19
pongtb (+12933/-0)   cooker01 (+344/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:39:09
pongtb (+12933/-0)   อาคม (+6081/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:38:50
pongtb (+12933/-0)   ปู่หนวด (+11121/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:38:45
pongtb (+12933/-0)   dipuctg (+150/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:38:19
pongtb (+12933/-0)   Supoch (+4619/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:37:42
pongtb (+12933/-0)   Mee811 (+917/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:37:33
pongtb (+12933/-0)   faris112 (+2981/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:37:26
pongtb (+12933/-0)   cat woman (nidzaa) (+314/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:36:04

pongtb (+12933/-0)   platapian (+3301/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:35:55
pongtb (+12933/-0)   min.9 (+2205/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:34:31
pongtb (+12933/-0)   Noojaneza55 (+11376/-2)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:33:50
pongtb (+12933/-0)   vanicha (+1787/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:33:29
pongtb (+12933/-0)   บา-นอฟ-ฟี่ (+9177/-4)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:32:32
pongtb (+12933/-0)   tee1 (+11395/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:32:20
pongtb (+12933/-0)   kunnuj (+34561/-5)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:32:07
pongtb (+12933/-0)   นิวเนม (+7918/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:31:25
pongtb (+12933/-0)   pedcy (+34770/-1)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:31:20
pongtb (+12933/-0)   namtanwaan (+16338/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:31:13
pongtb (+12933/-0)   ya147 (+535/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:25:50

pongtb (+12933/-0)   platapian (+3301/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:35:55
pongtb (+12933/-0)   min.9 (+2205/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:34:31
pongtb (+12933/-0)   Noojaneza55 (+11376/-2)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:33:50
pongtb (+12933/-0)   vanicha (+1787/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:33:29
pongtb (+12933/-0)   บา-นอฟ-ฟี่ (+9177/-4)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:32:32
pongtb (+12933/-0)   tee1 (+11395/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:32:20
pongtb (+12933/-0)   kunnuj (+34561/-5)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:32:07
pongtb (+12933/-0)   นิวเนม (+7918/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:31:25
pongtb (+12933/-0)   pedcy (+34770/-1)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:31:20
pongtb (+12933/-0)   namtanwaan (+16338/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:31:13
pongtb (+12933/-0)   ya147 (+535/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:25:50

ขอบคุณแทนสมาชิกทุกท่านด้วยนะคะ 

Noojaneza55 (+11376/-2)   โชคดี ตลอดไป (+1353/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:20:09
Noojaneza55 (+11376/-2)   happynesss (+668/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:20:05
Noojaneza55 (+11376/-2)   vanicha (+1787/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:19:56
Noojaneza55 (+11376/-2)   koahom (+88/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:19:49
Noojaneza55 (+11376/-2)   meduza (+1016/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:19:31
Noojaneza55 (+11376/-2)    namtanwaan (+16337/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:19:24
Noojaneza55 (+11376/-2)   muna (+58/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:19:21
Noojaneza55 (+11376/-2)   ปัณณวิชญ์ (+334/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:19:11
Noojaneza55 (+11376/-2)   SiabZoo (+921/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:19:07
Noojaneza55 (+11376/-2)   เค (+17055/-1)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:19:02
Noojaneza55 (+11376/-2)   ratrat (+1173/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:18:57
Noojaneza55 (+11376/-2)   ละอองฝน (+595/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 08:18:52

pedcy
รองหัวหน้า Public Relations
Golden Hero 8

 
พลังน้ำใจ: 34767
[กดให้น้ำใจ]
 ออนไลน์

กระทู้: 23,022

วันนี้สงกราน์พระประแดงเชิญเพื่อนๆๆและอาจารย์ทุกท่านมาแล่นน้ำสงกราน์พระประแดงกันนะคะ

ขอเก็บข้อมูลและแอบ +1 อย่างเงียบๆ จะกลับมาอีกครั้งใกล้วันหวยออกพร้อมกับหลักร้อย

   อรุณสวัสดิ์คะ ขอให้มีโชคลาภไม่ขาดสาย นะคะ  

ดีจร้า..น้องเจน มีความสุขกับวันหยุดพักผ่อนนะจ้ะ

เพ่น้ำตาล จ๋า ไป เล่น น้าม วันไหล กะนุ้งเจนป๊าววว ที่ ต.มาบตาพุด จ.ระยองฮิ  จิ สาดดดด ด้วย  และ  อ่ะ วันไหลพัทยา เพ่เป็ดซ่าส์ คนจ๋วย รอดมาไงหว่า... gn: gn: 

gn: วันไหลบ้านเพ ก็ไม่ลงจากรถ ไหลบางแสนฝนก็ตก ไหลพัทยาก็ติดวางลิงค์ ปีนี้เพ่เป็ดซาส์ขอหยุดไหลสักปีนะนุ้งเจน 

สวัสดีสมาชิกทุกๆท่านค่ะ              

สวัสดีสมาชิกทุกๆท่านค่ะ              

สวัสดีค่ะ +1พลังน้ำใจยามเช้าจ้า

  แวะเข้ามาเติม  ให้ยามสายๆ 120-128ทู๊กคนนะค่ะ

แวะเข้ามาเติม  ให้ยามสายๆ 120-128ทู๊กคนนะค่ะ

สวัสดีค่ะ ขอบคุณแทนสมาชิกทุกท่านด้วยนะคะ

ล้างพิษตับ ด้วยการเลือกอาหาร
 



ช่วยตับขับพิษด้วยการเลือกอาหาร (คู่หูเดินทาง)

          ตับ เป็นอวัยวะที่ทำหน้าที่ขับสารพิษออกจากร่างกาย ดังนั้น การทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพตับเป็นประจำจะช่วยแบ่งเบาภาระให้ตับได้ ซึ่งการที่ตับทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพย่อมส่งผลให้ร่างกายมีพลังมากขึ้น

          นอกจากหน้าที่ในการขับสารพิษแล้ว ตับยังช่วยในกระบวนการย่อยอาหารและเปลี่ยนสารอาหารให้เป็นพลังงาน เมื่อร่างกายต้องการ ตับช่วยลดการติดเชื้อ โดยช่วยขจัดของเสียออกจากร่างกาย หากมีตัวช่วยที่เราสามารถนำเข้าไปช่วยแบ่งเบาภาระของตับได้น่าจะเป็นการดี และอาหารนี่แหละที่จะช่วยการทำงานของตับได้

          อาหารอันดับต้น ๆ ที่ช่วยตับในการล้างพิษได้แก่ กระเทียม หัวหอม มะนาว ผักใบเขียว ดอกกะหล่ำ และกะหล่ำปลี เพราะจะทำให้สารพิษที่เจือปนมากับอาหารอื่นนั้นมีสภาพเป็นกลาง นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มการผลิตน้ำดีซึ่งช่วยทำความสะอาดกระเพาะอาหารและลำไส้ รวมถึงช่วยกระตุ้นให้ลำไส้มีการขยับเขยื้อนเคลื่อนไหว   

          ผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงได้แก่ องุ่น ส้ม แคนตาลูป มะละกอ พรุน ลูกเกด ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ จะช่วยปกป้องตับจากสารอนุมูลอิสระที่จะมีปริมาณสูงขึ้นในกระบวนการขับสารพิษออกจากร่างกาย





          นอกจากนี้อาหารที่มีวิตามินบีสูง อย่างธัญพืชที่ไม่ขัดสีต่าง ๆ และผักผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี อย่างพืชที่มีรสเปรี้ยวและผักใบเขียวทั้งหลายจะช่วยในกระบวนการล้างพิษของตับ

          ส่วนอาหารที่มีสารเลซิติน ก็จะช่วยเสริมการทำงานของตับด้วย ซึ่งมีมากในไข่แดง ถั่วเหลือง ข้าวโอ๊ต กะหล่ำปลี กะหล่ำดอก เนื้อปลา

          ส่วนธาตุสังกะสี ที่มีมากในเนื้อสับ ถั่วขาว เนื้อไก่และหอยนางรมก็ช่วยให้ตับทำหน้าที่ได้ดีขึ้น และไม่ควรทานอาหารที่มีไขมันสูง เพราะตับสามารถผลิตคลอเลสเตอรอลได้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายอยู่แล้ว

          สิ่งสำคัญในการป้องกันอันตรายให้แก่ตับ และเพื่อหลีกเลี่ยงโรคตับแข็ง คือควรหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ เพื่อให้อวัยวะหนึ่งเดียวนี้ช่วยขับพิษให้ร่างกายได้อีกนาน รวมถึงการออกกำลังกาย

  ขอบคุณเวป กระปุกดอทคอม ที่ให้ข้อมูลค่ะ

+ 1   ทุกท่านค่ะ

 

+ 1   ทุกท่านค่ะ

สวัสดีค่ะคุณvee1  ขอให้มีความสุขมากๆนะคะ