อากาศดีมากฝนตกทั้งวัน 

tukqa
Super Hero


พลังน้ำใจ: 18687
[กดให้น้ำใจ]
 ออฟไลน์

กระทู้: 4,400
 

ขอบคุณค๊า 

pedcy
รองหัวหน้า Public Relations
Golden Hero 8


พลังน้ำใจ: 39050
[กดให้น้ำใจ]
 ออนไลน์

กระทู้: 27,360
วันนี้อากาศดีจังนะครับคุณเป็ด

pedcy
รองหัวหน้า Public Relations
Golden Hero 8


พลังน้ำใจ: 39050
[กดให้น้ำใจ]
 ออนไลน์

กระทู้: 27,360
วันนี้อากาศดีจังนะครับคุณเป็ด

อ้าวหายไปไหนแล้วล่ะ มาทิ้งประโยคบอกเล่าไว้ซะงั้น  gn:

มีธุระค่ะ ทีมงานที่เหลืออยู่ไปก่อนนะ  

<a href="http://www.youtube.com/v/ofC-tbCKOIo?version=2&amp;hl=th_TH&amp;color1=000000&amp;color2=000000&amp;border=1&amp;autoplay=1&amp;loop=1" target="_blank" class="new_win">http://www.youtube.com/v/ofC-tbCKOIo?version=2&amp;hl=th_TH&amp;color1=000000&amp;color2=000000&amp;border=1&amp;autoplay=1&amp;loop=1</a>

  :  ข้อมูลต่างๆที่อาจารย์แต่ละท่าน และผู้ใจดีได้นำข้อมูลต่างๆมาลงที่ดอทเน็ตแห่งนี้  ข้อมูลทั้งหมดนี้เราได้รวบรวมชื่ออาจารย์และหัวข้อของข้อมูลเหล่านั้น ไว้ที่หน้า1 และได้วางลิ้งค์ทั้งหมดไว้แล้วโดย PR-Pedcy
    ดังนั้นทางเราขอความกรุณาทุกท่านที่ต้องการทราบข้อมูลของอาจารย์ท่านใด หรือข้อมูลจากเวปเพื่อนบ้าน (ให้ดูข้อมูลที่ชื่อPR-Pedcy) โปรดสละเวลาของท่านเข้าไปค้นหาและติดตามข้อมูลได้ตามที่ได้กล่าวมาข้างต้น  เพื่อประโยชน์สูงสุดของท่านเอง
    และหวยซองดีๆก็จะมีให้ได้ชมตั้งแต่ หน้า1-10  โดย คุณDararat ครับ
  ที่หน้า 11 ยังมีสารบัญหวยซองให้เลือกชมอีกด้วยนะครับ

  ข้อมูลดีๆอีกมากมาย มีให้ชมที่ห้อง VIP ครับ

(ตัดสินใจแล้วสมัคร VIP ได้เลยครับ)
   #@. และข้อมูลของอาจารย์ท่านใดที่ท่านติดตามอยู่นั้น  หากไม่มีชื่อหรือหัวข้อข้อมูลเหล่านั้นที่หน้า1
ก็หมายความว่า "ไม่มีข้อมูลของบุคคลนั้นในดอทเน็ตครับ"
                 
 จึงเรียนมาเพื่อทราบ
        
                   MT14

pedcy
รองหัวหน้า Public Relations
Golden Hero 8


พลังน้ำใจ: 39050
[กดให้น้ำใจ]
 ออนไลน์

กระทู้: 27,360
วันนี้อากาศดีจังนะครับคุณเป็ด

อ้าวหายไปไหนแล้วล่ะ มาทิ้งประโยคบอกเล่าไว้ซะงั้น  gn:

ไม่ไ้ด้หายไปไหนล่ะครับตอนนี้ที่บ้านฝนหยุดแล้วครับ ที่บ้านคุณเป็ดฝนตกป่าวคงตกทั่วถึงหมดนะครับ

         tee1
   Super Hero

 
พลังน้ำใจ: 13170
   [กดให้น้ำใจ]
      ออนไลน์

  กระทู้: 6,384

MT14
ผู้ดูแลบอร์ด
Golden Hero 8


พลังน้ำใจ: 27254
[กดให้น้ำใจ]
 ออนไลน์

กระทู้: 16,235
ขอบคุณครับคุณMT มีความสุขมากๆหลังฝนหยุดนะครับ

  สวัสดีทุกท่านครับ..ขอให้มีความสุขในวันหยุดค๊าบบบ ..

guita
Hero Member


พลังน้ำใจ: 9606
[กดให้น้ำใจ]
 ออนไลน์

กระทู้: 1,771
สุขสดชื่นหลังฝนนะครับน้องกีตาร์

+1 le:ทุกท่านค่ะ ทุกหน้าเลย /

           

ขอเด่นล่างพี่รวยด้วยค่ะ ขอบคุณน่ะค่ะ

+1 le:ทุกท่านค่ะ ทุกหน้าเลย /

         

ขอบคุณมากจ้าคุณข้าวหอม

  สวัสดีทุกท่านครับ..ขอให้มีความสุขในวันหยุดค๊าบบบ ..

 

ขอเด่นล่างพี่รวยด้วยค่ะ ขอบคุณน่ะค่ะ

รอหน่อยนะคะ

ขอเด่นล่างพี่รวยด้วยค่ะ ขอบคุณน่ะค่ะ

รอหน่อยนะคะ

ขอรอด้วยคนนะค่ะ

  สวัสดีทุกท่านครับ..ขอให้มีความสุขในวันหยุดค๊าบบบ ..

guita
Hero Member


พลังน้ำใจ: 9606
[กดให้น้ำใจ]
 ออนไลน์

กระทู้: 1,771
สุขสดชื่นหลังฝนนะครับน้องกีตาร์

..โอ้วว..มาสายไปแล้วเรา..ขอบคุณครับผมพี่ที

  ทุกท่าน 40-57..ครับผม   

ขอตัวไปเที่ยวหา..อาจารย์ในบ้าน-ข้างบ้าน..ก่อนนะครับ. .

สิบหน่วยบน  
งวดนี้คิดได้   9-5      =   x9  9x  5x  x5  กัน  xx9  9xx  5xx  xx5
ถ้างวดหนี้หลุดอีกจะเอาสูตรใหม่มาลงให้ชม
แต่สูตรนี้ใช้มาได้หลายปีแล้วนะ

  ขอบคุณค่ะ 

ตลาดนัด..หลักหน่วย..
ความรวย..ที่ต้องลอง..อิอิ..

Fd..004

01..08=3891
02..66=0426
03..09=3589
04..37=0137
05..52=2360
06..53=1263
07..86=6803
08..07=3701
09..56=1560
10..XX=3589


Fd..005

01..08=23891
02..66=04126
03..09=35689
04..37=01357
05..52=23680
06..53=01263
07..86=34680
08..07=23670
09..56=15602
10..XX=23589

Fd..007

01..08=01389
02..66=34568
03..09=01249
04..37=02789
05..52=02789
06..53=23457
07..86=05678
08..07=16789
09..56=16789
10..XX=05678



08..07=16789=546781=789023=245780=78
09..56=16789=345670=012356=023568=6
10..XX=05678=768903=678912=578013=78

 

เกร็ดความรู้ เพื่อสุขภาพ : [สุดยอดผลไม้เพื่อสุขภาพ]




 

สุดยอด!!! ผักผลไม้เพื่อสุขภาพ

เพื่อสุขภาพ พลานามัยที่ดี ของคุณสาวๆ ขอแนะนำผักผลไม้ 7 ชนิด สำหรับคุณผู้หญิงที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีสารที่เป็นประโยชน์แก่หญิงทุก วัย ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งงดงาม และยังช่วยชะลอความชราได้อีกด้วย ดังนี้

  ลูกพรุน (Prunes)
         ลูกพรุน เป็นแหล่งที่ดีของโปแตสเซียม เหล็กและไฟเบอร์ ที่สำคัญพรุนช่วยทำให้ผิวพรรณมีเลือดฝาด พรุนเป็นแหล่งธาตุเหล็กที่ดี พรุนแห้งหนึ่งขีดมีธาตุเหล็ก 2.78มิลลิกรัมและมี วิตามิน ซี ซึ่งช่วยในการดูดซึมธาตุต่าง ๆ เข้าสู่ร่างกาย ดังนั้นหากคุณผู้หญิงอยากมีร่างกายแข็งแรง สมบูรณ์ริมฝีปากแดงสดเหมือนสตรอเบอรี่ แก้มแดงใสเหมือนลูกเชอรี่โดยไม่ต้องใช้เครื่องสำอาง ดูเป็นคนที่มีสุขภาพดีสมบูรณ์ด้วยเลือดฝาด

  ถั่ว
           ผู้หญิงทุกคนอยากมีหุ่นสวยเพรียว ไม่มีไขมันส่วนเกินสะสม “ถั่วช่วยคุณได้ค่ะ” ถั่วเป็นอาหารที่อุดม ไปด้วยโปรตีน เหล็ก วิตามินบี นอก จากนี้นักวิทยาศาสตร์ยังค้นพบว่าเมื่อคุณรับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์ชนิดที่ ละลายน้ำได้ (ซึ่งถั่วมีอยู่แล้วมากมาย)ไฟเบอร์จะ เคลือบผิวกระเพาะทำให้รู้สึกอิ่มเร็วและอิ่ม-นานความอยากอาหารจะลดลง ซึ่งแน่นอนว่ามีประโยชน์กับคุณสุภาพสตรีที่ต้องการลดความอ้วนเป็นอย่างมาก
 



  แอปเปิ้ล
            มีสารสำคัญ คือ เบต้าแคโรทีน วิตามินซีและเส้นใยไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำ ที่ชื่อ “เพ คติน” แต่ที่น่าสนใจสำคัญคุณผู้หญิงทั้ง หลายคือ เจ้าตัว “เพคติน”นี้ มีคุณสมบัติช่วยลดความอยากอาหาร ลดน้ำหนัก และลดโคเลสเตอรอล หากคุณหิวจนตาลาย แต่ยังไม่ถึงเวลาอาหารแอปเปิ้ลสักลูกจะช่วยลดความหิวได้ เพราะแอปเปิ้ลมีแป้ง และน้ำตาลในรูปของน้ำตาลโมเลกุลเดี่ยวถึง 75 %ทำให้ร่างกายสามารถดูดซึมน้ำตาลพิเศษชนิดนี้ได้รวดเร็วและนำไป ใช้ประโยชน์ได้ ในเวลาไม่เกิน 10 นาที
 
 บรอคโคลี่
           เป็นพืชอีกชนิดหนึ่งที่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับคุณสุภาพสตรี ทั้งหลาย เพราะบรอค-โคลี่เป็นแหล่งซีลีเนียมตามธรรมชาติซึ่งเจ้าตัว ซีลีเนียมนี้ที่ช่วยบำรุงผิวพรรณ (ซีลี-เนียมจะ ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับผิวหนัง จึงทำให้ผิวดูอ่อนวัยนุ่มนิ่ม มีน้ำมีนวลเหมือนหนุ่มสาว) แถมยังช่วยลบริ้วรอยเหี่ยวย่นอีกด้วย

  กล้วยไข่
            กล้วยทุกชนิด ดีต่อสุขภาพแต่กล้วยไข่ดีเป็นพิเศษ ในเรื่องของสารต้านอนุมูลอิสระที่เรารู้จักกันดี คือ เบ ต้าแคโรทีน โดยธรรมชาติ เมื่อเราอายุพ้นยี่สิบสองไปแล้วความเจริญเติบโตของร่างกายจะเริ่มหยุดชะงัก ความเสื่อมในส่วนต่างๆ ของร่างกายก็จะเริ่มมาเยือนอย่างช้าๆ

  ฝรั่ง
            ฝรั่ง 1 ขีด มีวิตามินซีสูงถึง180 มิลลิกรัม วิตามินซีมีบทบาทในการสร้างคอลลาเจนที่ทำให้ผิวพรรณบนใบหน้าของคุณเต่งตึง ไม่แก่ก่อนวัยวิตามินซี เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งเจ้าตัวสารต้านอนุมูลอิสระนี้เองที่ทำให้คอลลาเจนและอีลาสตินเสื่อมสภาพ ผิวหนังแห้งเหี่ยว เกิดริ้วรอยตีนกาวิตามินซี มีความสำคัญต่อการสร้าง และบำรุงเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน(ConnectiveTissue) เซลล์นับล้านๆ ตัวเกาะเกี่ยวกันเป็นร่างกายได้ด้วยเนื้อเยื่อที่เรียกว่า คอลลาเจนมันคือคอลลาเจนตัวเดียวกันกับคอลลาเจนที่ทำให้ผิวพรรณบนใบหน้าของ คุณผู้หญิงทั้งหลายเต่งตึงนั่นเอง และเพราะฝรั่งอุดมไปด้วยวิตามินซีนั่นเอง คุณๆทั้งหลายที่อยากคงความเป็นหนุ่มเป็นสาวให้แก่ผิวสวยไว้นานๆน่าจะลองหัน มารับประทานฝรั่งเป็นประจำ

   ส้ม
           แหล่งวิตามิน เกลือแร่ และเส้นใยธรรม-ชาติ การรับประทานส้มโดยไม่คายกากจะช่วยคุมน้ำหนักได้อีกวิธีหนึ่ง เพราะจะทำให้รู้สึกอิ่มท้องเร็ว เป็นประโยชน์สำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนักได้อย่างดีทีเดียวค่ะ นอกจากนี้ หากรู้สึกหิวก่อนเวลา แทนที่จะนึกถึงเค้กก้อนโต หรือโดนัทชิ้นใหญ่ให้ลองหยิบส้มสักลูกเข้าปากแทนจะได้ประโยชน์มากกว่าในราคา ที่ถูกกว่าด้วย

สิบหน่วยบน  
งวดนี้คิดได้   9-5      =   x9  9x  5x  x5  กัน  xx9  9xx  5xx  xx5
ถ้างวดหนี้หลุดอีกจะเอาสูตรใหม่มาลงให้ชม
แต่สูตรนี้ใช้มาได้หลายปีแล้วนะ

  ขอบคุณค่ะ 

 

ตลาดนัด..หลักหน่วย..
ความรวย..ที่ต้องลอง..อิอิ..

Fd..004

01..08=3891
02..66=0426
03..09=3589
04..37=0137
05..52=2360
06..53=1263
07..86=6803
08..07=3701
09..56=1560
10..XX=3589


Fd..005

01..08=23891
02..66=04126
03..09=35689
04..37=01357
05..52=23680
06..53=01263
07..86=34680
08..07=23670
09..56=15602
10..XX=23589

Fd..007

01..08=01389
02..66=34568
03..09=01249
04..37=02789
05..52=02789
06..53=23457
07..86=05678
08..07=16789
09..56=16789
10..XX=05678



08..07=16789=546781=789023=245780=78
09..56=16789=345670=012356=023568=6
10..XX=05678=768903=678912=578013=78

 

ขอบคุณจ้า

JumJim007
สมาชิกระดับอาจารย์
Hero Member

 
พลังน้ำใจ: 18910

ดีค่ะคุณเหมียว   ฝันแล้วค่ะงวดนี้คงจะรวยกันอีกนะค่ะทุกๆคน

หลังบ้านเลยค่ะ  ฝันวันพระแม่นนักแล

ค่ะพี่เหมียว อิจฉาคนล้านแตกอีกแย้ววว  

หน้าบ้านพอจะมีโอกาสได้ยลโฉมและมีบุญบ้างไหมคะคุณพี่เหมียว ขอบพระคุณล่วงหน้าคะ

  : ทุกข้อมูลไม่ปิดบังกันค่ะ พี่เหมียวเราจัดให้อยู่แล้ว ขี้นอยู่กับสมาชิกเองว่าจะจับถูกหรือผิดนะจ๊ะ 

เป็ดน้อยพูดถูกต้องที่สุดค่ะ  คนที่ขอทางหลังบ้านไม่มีได้  เพราะพี่เหมียวไม่เก่งเรื่องตอบส่วนตัว  มีอะไรดีๆชอบ <t,15>ป่าวประกาศหน้าบ้านให้ชาวบ้านชาวเมืองได้รู้กันทั่ว  ได้รวยๆกันถ้วนหน้า....ทำแล้วมีความสุขค่ะ....

ขอบพระคุณคะ คุณพี่เหมียว และคุณเป็ดคะ.. ขอบพระคุณอีกครั้งคะ...

ตลาดนัด..หลักหน่วย..
ความรวย..ที่ต้องลอง..อิอิ..

Fd..004

01..08=3891
02..66=0426
03..09=3589
04..37=0137
05..52=2360
06..53=1263
07..86=6803
08..07=3701
09..56=1560
10..XX=3589


Fd..005

01..08=23891
02..66=04126
03..09=35689
04..37=01357
05..52=23680
06..53=01263
07..86=34680
08..07=23670
09..56=15602
10..XX=23589

Fd..007

01..08=01389
02..66=34568
03..09=01249
04..37=02789
05..52=02789
06..53=23457
07..86=05678
08..07=16789
09..56=16789
10..XX=05678



08..07=16789=546781=789023=245780=78
09..56=16789=345670=012356=023568=6
10..XX=05678=768903=678912=578013=78

 

เกร็ดความรู้ เพื่อสุขภาพ : [สุดยอดผลไม้เพื่อสุขภาพ]




 

สุดยอด!!! ผักผลไม้เพื่อสุขภาพ

เพื่อสุขภาพ พลานามัยที่ดี ของคุณสาวๆ ขอแนะนำผักผลไม้ 7 ชนิด สำหรับคุณผู้หญิงที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีสารที่เป็นประโยชน์แก่หญิงทุก วัย ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งงดงาม และยังช่วยชะลอความชราได้อีกด้วย ดังนี้

  ลูกพรุน (Prunes)
         ลูกพรุน เป็นแหล่งที่ดีของโปแตสเซียม เหล็กและไฟเบอร์ ที่สำคัญพรุนช่วยทำให้ผิวพรรณมีเลือดฝาด พรุนเป็นแหล่งธาตุเหล็กที่ดี พรุนแห้งหนึ่งขีดมีธาตุเหล็ก 2.78มิลลิกรัมและมี วิตามิน ซี ซึ่งช่วยในการดูดซึมธาตุต่าง ๆ เข้าสู่ร่างกาย ดังนั้นหากคุณผู้หญิงอยากมีร่างกายแข็งแรง สมบูรณ์ริมฝีปากแดงสดเหมือนสตรอเบอรี่ แก้มแดงใสเหมือนลูกเชอรี่โดยไม่ต้องใช้เครื่องสำอาง ดูเป็นคนที่มีสุขภาพดีสมบูรณ์ด้วยเลือดฝาด

  ถั่ว
           ผู้หญิงทุกคนอยากมีหุ่นสวยเพรียว ไม่มีไขมันส่วนเกินสะสม “ถั่วช่วยคุณได้ค่ะ” ถั่วเป็นอาหารที่อุดม ไปด้วยโปรตีน เหล็ก วิตามินบี นอก จากนี้นักวิทยาศาสตร์ยังค้นพบว่าเมื่อคุณรับประทานอาหารที่มีไฟเบอร์ชนิดที่ ละลายน้ำได้ (ซึ่งถั่วมีอยู่แล้วมากมาย)ไฟเบอร์จะ เคลือบผิวกระเพาะทำให้รู้สึกอิ่มเร็วและอิ่ม-นานความอยากอาหารจะลดลง ซึ่งแน่นอนว่ามีประโยชน์กับคุณสุภาพสตรีที่ต้องการลดความอ้วนเป็นอย่างมาก
 



  แอปเปิ้ล
            มีสารสำคัญ คือ เบต้าแคโรทีน วิตามินซีและเส้นใยไฟเบอร์ชนิดละลายน้ำ ที่ชื่อ “เพ คติน” แต่ที่น่าสนใจสำคัญคุณผู้หญิงทั้ง หลายคือ เจ้าตัว “เพคติน”นี้ มีคุณสมบัติช่วยลดความอยากอาหาร ลดน้ำหนัก และลดโคเลสเตอรอล หากคุณหิวจนตาลาย แต่ยังไม่ถึงเวลาอาหารแอปเปิ้ลสักลูกจะช่วยลดความหิวได้ เพราะแอปเปิ้ลมีแป้ง และน้ำตาลในรูปของน้ำตาลโมเลกุลเดี่ยวถึง 75 %ทำให้ร่างกายสามารถดูดซึมน้ำตาลพิเศษชนิดนี้ได้รวดเร็วและนำไป ใช้ประโยชน์ได้ ในเวลาไม่เกิน 10 นาที
 
 บรอคโคลี่
           เป็นพืชอีกชนิดหนึ่งที่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับคุณสุภาพสตรี ทั้งหลาย เพราะบรอค-โคลี่เป็นแหล่งซีลีเนียมตามธรรมชาติซึ่งเจ้าตัว ซีลีเนียมนี้ที่ช่วยบำรุงผิวพรรณ (ซีลี-เนียมจะ ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับผิวหนัง จึงทำให้ผิวดูอ่อนวัยนุ่มนิ่ม มีน้ำมีนวลเหมือนหนุ่มสาว) แถมยังช่วยลบริ้วรอยเหี่ยวย่นอีกด้วย

  กล้วยไข่
            กล้วยทุกชนิด ดีต่อสุขภาพแต่กล้วยไข่ดีเป็นพิเศษ ในเรื่องของสารต้านอนุมูลอิสระที่เรารู้จักกันดี คือ เบ ต้าแคโรทีน โดยธรรมชาติ เมื่อเราอายุพ้นยี่สิบสองไปแล้วความเจริญเติบโตของร่างกายจะเริ่มหยุดชะงัก ความเสื่อมในส่วนต่างๆ ของร่างกายก็จะเริ่มมาเยือนอย่างช้าๆ

  ฝรั่ง
            ฝรั่ง 1 ขีด มีวิตามินซีสูงถึง180 มิลลิกรัม วิตามินซีมีบทบาทในการสร้างคอลลาเจนที่ทำให้ผิวพรรณบนใบหน้าของคุณเต่งตึง ไม่แก่ก่อนวัยวิตามินซี เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งเจ้าตัวสารต้านอนุมูลอิสระนี้เองที่ทำให้คอลลาเจนและอีลาสตินเสื่อมสภาพ ผิวหนังแห้งเหี่ยว เกิดริ้วรอยตีนกาวิตามินซี มีความสำคัญต่อการสร้าง และบำรุงเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน(ConnectiveTissue) เซลล์นับล้านๆ ตัวเกาะเกี่ยวกันเป็นร่างกายได้ด้วยเนื้อเยื่อที่เรียกว่า คอลลาเจนมันคือคอลลาเจนตัวเดียวกันกับคอลลาเจนที่ทำให้ผิวพรรณบนใบหน้าของ คุณผู้หญิงทั้งหลายเต่งตึงนั่นเอง และเพราะฝรั่งอุดมไปด้วยวิตามินซีนั่นเอง คุณๆทั้งหลายที่อยากคงความเป็นหนุ่มเป็นสาวให้แก่ผิวสวยไว้นานๆน่าจะลองหัน มารับประทานฝรั่งเป็นประจำ

   ส้ม
           แหล่งวิตามิน เกลือแร่ และเส้นใยธรรม-ชาติ การรับประทานส้มโดยไม่คายกากจะช่วยคุมน้ำหนักได้อีกวิธีหนึ่ง เพราะจะทำให้รู้สึกอิ่มท้องเร็ว เป็นประโยชน์สำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนักได้อย่างดีทีเดียวค่ะ นอกจากนี้ หากรู้สึกหิวก่อนเวลา แทนที่จะนึกถึงเค้กก้อนโต หรือโดนัทชิ้นใหญ่ให้ลองหยิบส้มสักลูกเข้าปากแทนจะได้ประโยชน์มากกว่าในราคา ที่ถูกกว่าด้วย

ดีครับ ได้ความรู้  ชอบทุกอย่างเลย ยกเว้นถั่ว กลัวเชื้อรา