ดับล่าง.. ตะเกียง 

ดับ 4 ออก 53
ดับ 4 ออก 86
ดับ 8 ออก 07
ดับ 1 ออก 56
ดับ 4 ออก 90
ดับ 7 ออก 69
ดับ 4 ออก 51
ดับ 9 ออก 86   
ดับ 2 ออก 82x
ดับ 7 ออก 20
ดับ 3 ออก 05     
ดับ 0 ออก 63           
ดับ 9 ออก 14
ดับ 1 ออก 60
ดับ 1 ออก 47
ดับ 7 ออก 28
ดับ 4 ออก     

               

 
  ดับล่าง...ขอมดำดิน  

4  ออก  53
3  ออก  86
4  ออก  07
9  ออก  56
4  ออก  90
7  ออก  69
4  ออก  51
9  ออก  86
9  ออก  82
7  ออก  20
0  ออก  05 x
3 ออก   63 x
3  ออก  14
1  ออก  60
1  ออก  47
7  ออก  28
4  ออก    

ขอนำเสนอผลงานคนเก่งห้องหวยรัฐบาล ในงวดที่ผ่านมาค่ะ

http://www.apichoke.net/index.php/topic,16894.msg950678.html#msg950678

<a href="http://www.youtube.com/v/XFk-1EfAjbY?version=2&amp;amp;color1=20a0ff &amp;amp;color2=20c0ff&amp;amp;border=1&amp;autoplay=1&amp;loop=1" target="_blank" class="new_win">http://www.youtube.com/v/XFk-1EfAjbY?version=2&amp;amp;color1=20a0ff &amp;amp;color2=20c0ff&amp;amp;border=1&amp;autoplay=1&amp;loop=1</a>

ผบ.MTกับหัวหน้าPedcyค่ะ

สวัสดีครับพี่ใหญ่ คู่นั้นเค้าเหมาะกันเนอะ  gn:

ดีจร้าชายฟา

พี่ใหญ่อย่าลืมตะโกนบอกเลขฝันอีกล่ะ    

 

 

...ค่ำคืนนี้..
..ขอให้เพื่อนๆ..          
       ..นอนหลับอย่างมีความสุขนะคะ..

   

ขออนุญาต และขอขอบคุณ ท่าน นายหวยพิโลก  เจ้าของข้อมูล

4 ตัวมา 1 หวังรวย
981   0158   ถูก สิบ หน่วย
566   1458   ถูก ร้อย
257   2678   ถูก ร้อย หน่วย
241   2458   ถูก ร้อย สิบ
433   1478   ถูก ร้อย
688   0356   ถูก ร้อย
846   0128   ถูก ร้อย
458   0148   ถูก ร้อย หน่วย
125   0147   ถูก ร้อย
489   1478   ถูก ร้อย สิบ
673   0146   ถูกร้อย
905   3679   ถูกร้อย
996   1256   ถูกหน่วย
435   1259   ถูกหน่วย
327   0167   ถูกหน่วย
123   0359   ถูกหน่วย
684   3458   ถูกสิบ หน่วย
882   0178   ถูกร้อย สิบ
289   0148   ถูกสิบ
804   2458   ถูกร้อย หน่วย
925   0146   ผิด ผิด ผิด
???    1259   ???

 

ทิพย์อุบล มักจะมาหลักสิบบน 
ขอบคุณข้อมูลจากคุณพีท & พี่บานอฟฟี่นะคะ 

0149   ออก   997
4679   ออก   143
0289   ออก   025
2458   ออก   343
0679   ออก   694
0679   ออก   500
1245   ออก   443
0245   ออก   524
5679   ออก   358
2346   ออก   981..x
0345   ออก   566
0345   ออก   257
1478   ออก   241
2347   ออก   433
2478   ออก   688
3458   ออก   846
2458   ออก   458
2457   ออก   125
2468   ออก   489
2457   ออก   673
2468   ออก   905..x
0124   ออก   996..x
2579   ออก   435
2489   ออก   327
2457   ออก   123
2468   ออก   684
2358   ออก   882
2359   ออก   289
0359   ออก   804
1469   ออก   925
1579   ออก   

 

 ... ..

... ..

 

 

...ค่ำคืนนี้..
..ขอให้เพื่อนๆ..          
       ..นอนหลับอย่างมีความสุขนะคะ..

ขอบคุณค่ะพี่เป็ด นอนหลับฝันดีนะคะ

 

นอนหลับฝันดีนะคะ

... ..

 หวัดดีครับสมาชิกทุกท่าน

  +1=51   รอบสามทุกท่านค่ะ

 S|d'ยามค่ำคินค่ะทุกท่าน+ 49-51

หวัดดีครับสมาชิกทุกท่าน

ก่อนเข้านอนค่ะ

  +1=51   รอบสามทุกท่านค่ะ

ขอบคุณแทนเพื่อนๆสมาชิกด้วยค่ะพี่น้ำผึ้ง

S|d'ยามค่ำคินค่ะทุกท่าน+ 49-51

ยามดึกค่ะ รักษาสุขภาพด้วยนะคะ

ขอให้ฝันดีมีความสุขนะครับ

7 ประโยชน์ของโยเกิร์ตต่อร่างกาย


1. โยเกิร์ตย่อยง่ายกว่านม
สาวๆ  หลายคนร้องอี้เมื่อได้ยินคำว่านม  ก็เพราะว่าดื่มนมทีไรมีอันต้องวิ่งเข้าห้องน้ำกันแทบไม่ทันกันเลยทีเดียว  นั่นเพราะว่าคุณนั้นไม่สามารถย่อยน้ำตาลแลคโตสที่อยู่ในน้ำนมได้  แต่ถ้าคุณหันมาทานโยเกิร์ตรับรองได้ว่าไม่มีปัญหาเรื่องท้องเสียอย่างแน่นอนจ้า  เพราะขั้นตอนการทำโยเกิร์ตนั้นน้ำตาลแลตโตสจะถุกเปลี่ยนเป็นน้ำตาลกาแลคโตสและกลูโคส  โยเกิร์ตจึงทานง่ายแถมยังย่อยง่ายไร้ปัญหา
2. โยเกิร์ตดีต่อลำไส้

โยเกิร์ตประกอบไปด้วยแบททีเรียแลตโตบาซิลัสมากมาย  ที่มีประโยชน์ต่อลำไส้ของเราโดยตรงเลยล่ะ  เพราะว่าเจ้าแบทีเรียตัวนี้จะไปช่วยลดความเสี่ยงการเกิดมะเร็งลำไส้  แถมยังช่วยลดความเสี่ยงจากโรคต่างๆ  ที่เกี่ยวกับลำไส้อีกด้วย

3. โยเกิร์ตช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกาย

มีการวิจัยมาแล้วนะว่าการทานโยเกิร์ตวันละ 2 ถ้วยนานติดต่อกันเป็นเวลา 3 เดือนรับรองว่าแบททีเรียตัวดีในโยเกิร์ตนั้นจะช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายของคุณให้แข็งแรงขึ้นอีกหลายเท่า  แล้วก็ไม่ป่วยง่ายอีกด้วย

4. โยเกิร์ตช่วยลดเชื้อราฆ่าเชื้อโรค

เชื่อไหมว่าการทานโยเกิร์ตทุกวันจะสามารถช่วยลดเชื่อราที่ช่องคลอดได้  แถมลดการติดเชื้อที่ช่องคลอดได้อีกต่างหาก  สาวคนไหนกลุ้มเฮดกับเรื่องเชื้อราของน้องหนูเราอยู่นั้น  ลองหันมาทานดูสิ  รับรองว่าหายเป็นปลิดทิ้งเลย  นอกจาดนี้แล้วยังช่วยให้ช่วงมีประจำเดือนทุกครั้งควรทานโยเกิร์ตเป็นประจำด้วยเราะสะพคุณของเจ้าโยเกิร์ตนี้จะช่วยลดเชื้อรานั้นเอง  แล้วก็ช่วยกำจัดเชื้อโรคในช่องคลอดเราด้วย

5. โยเกิร์ตอุดมไปด้วยแคลเซียม

โยเกิร์ตถ้วยโปรดของคุณนั้นอุดมไปด้วยแคลเซียมแบบเต็มเปี่ยมถ้วยเลยแหละ  เผลอๆ  มากกว่าวะด้วยซ้ำ  ทานบ่อยๆ  ก็จะเป็นการเพิ่มแคลเซียมให้กับร่างายเรา  แถมยังช่วยดูดซึมแคลเซียมได้ดีอีกด้วย  ฟันธงเลยแหละว่าทานบ่อยๆ  ห่างไกลโรคกระดูกพรุนแน่นอนเจ้าค่า

6. โยเกิร์ตช่วยลดกลิ่นปาก  ฟันผุ  โรคเหงือก

มีการวิจัยจากแดนปลาดิบโน้นว่า  การเลือกทานโยเกิร์ยสูตรไร้น้ำตาลนั้นจะช่วยลดอาการกลิ่นตุๆ  ที่ปากได้  นอกจากนี้แมงก็ไม่มีทางกินฟันให้ผุแน่นอน  แถมยังไม่มีโรคเหงือกให้เจ็บปวดเล่นอีกด้วยล่ะ  ขอบอกนิดๆ  น่ะว่าที่เราไม่มีกลิ่นมากนั้นก็เนื่องมาจาก แบททีเรียสองสหายทั้งแลคโตบาซิลลัสและสเตร็ปโตค็อสคัส  ต่างช่วยกันขยันขันแข็งทำลายปริมาณไฮโดรเจนซัสไฟด์ที่เป็นต้นเหตุของอาการกลิ่นปากนั้นเอง

7. โยเกิร์ตช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจ

แบททีเรียตัวเก่งอย่างแลลโตบาซิลัสที่ทมีอยู่เยอะแยะในโยเกิร์ตนั้น  ขอบอกว่าเจ้าตัวนี้เก่งมากๆ เพราะว่าสามารถช่วยควบคุมปริมาณโคเลสเตอรอลและกลีเซอร์ไรด์ในกระแสเลือดเราไม่ให้สูงเกินไปได้  ทำให้เราไม่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจนั่นเอง

รู้ถึงเรื่องความมหัสจรรย์ของโยเกิร์ตกันแล้ว  จะมัวรออะไรอยู่ล่ะ  รีบไปหยิบโยเกิร์ตในตู้เย็นมากินเร็ว  จะได้สุขภาพดีกันถ้วนหน้า

ขอบคุณนิตยสารLisa ค่ะ ที่ให้ข้อมูล

ทิพย์อุบล มักจะมาหลักสิบบน 
ขอบคุณข้อมูลจากคุณพีท & พี่บานอฟฟี่นะคะ 

0149   ออก   997
4679   ออก   143
0289   ออก   025
2458   ออก   343
0679   ออก   694
0679   ออก   500
1245   ออก   443
0245   ออก   524
5679   ออก   358
2346   ออก   981..x
0345   ออก   566
0345   ออก   257
1478   ออก   241
2347   ออก   433
2478   ออก   688
3458   ออก   846
2458   ออก   458
2457   ออก   125
2468   ออก   489
2457   ออก   673
2468   ออก   905..x
0124   ออก   996..x
2579   ออก   435
2489   ออก   327
2457   ออก   123
2468   ออก   684
2358   ออก   882
2359   ออก   289
0359   ออก   804
1469   ออก   925
1579   ออก   

 

ทิพย์นางรอง   1238
 

ขอให้ฝันดีมีความสุขนะครับ

 

...ค่ำคืนนี้..
..ขอให้เพื่อนๆ..          
       ..นอนหลับอย่างมีความสุขนะคะ..