"หวยซอง เลขเด็ด เขียนโดยสาธารณชน เป็นการเสนอแนะเพื่อเสี่ยงโชคซื้อสลากกินแบ่งรัฐบาลที่ถูกกฎหมายเท่านั้น ไม่มีการขายหวยทุกชนิด และ ไม่มีใครทราบว่าหวยจะออกตัวไหน โปรดใช้วิจารณญาณ"

เรื่อง: หวยซอง & นิตยสารหวยซอง 30 ธ.ค.56 ร่วมด้วยช่วยกันแบ่งปันข้อมูล
 
 434205

0 สมาชิก และ 2 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

รองผู้อำนวยการบอร์ด *
  • พลังน้ำใจ: 60041
ตอบกลับ #2100 20 ธันวาคม 2013, 21:22:43น.
ประกาศ

     ประกาศแต่งตั้ง คุณ deejaimai ให้ดำรงค์ตำแหน่งเป็น ผู้ช่วยผู้ดูแลบอร์ด ประจำบ้าน apichoke.net ให้เป็นทีมงานร่วมกันปฏิบัติหน้าที่เพื่อมวลสมาชิกแห่ง apichoke.net จะได้เจริญก้าวหน้ายิ่งๆ ขึ้นไป

     จึงประกาศให้ทราบโดยทั่วกัน
       


dararat
Webmaster
apichoke.net
19/12/56






ยินดีกับตำแหน่งใหม่ ด้วยค่ะ น้องดีใจมั้ย..




 $|8 ขอขอบคุณพี่นางฟ้า ผู้ดูแลบอร์ด ให้การสนับสนุน deejaimai เข้ามาเป็นหนึ่งในทีมงานที่เข้มแข็ง  $|8
 h|a แห่งบ้านApichoke.net ครับ ขอคำแนะนำด้วยครับ
  p|a






ด้วยความยินดียิ่งจร้า ototosan.... <t,3> b|b


Hai, domo arigato gozaimasu ..onesan . o-genki desu ka .





|g|  ขอแสดงความยินดีกับตำแหน่งใหม่ด้วยน่ะครับ   |g|


deejaimai
ผู้ช่วยผู้ดูแลบอร์ด
Hero Member


พลังน้ำใจ: 7695
 +|p



ยินดีด้วยค่ะ b|c


  $|8 ขอขอบคุณคุณกระสวย สมาชิกระดับอาจารย์ ที่ให้กำลังใจ deejaimai เข้ามาเป็นหนึ่งในทีมงานที่เข้มแข็ง  $|8
 h|a แห่งบ้านApichoke.net ครับ ขอคำแนะนำด้วยครับ
   p|a


             !|p !|p !|p


ขอบคุณครับคุณdada2515 ขอบคุณกำลังใจทุกๆเช้า ทานอะรัยรึยังครับ






อุ้ย........ตกข่าว  ดีใจด้วยนะ  ดีจัยมั้ย  Y$@ Y$@



  $|8 ขอขอบคุณพี่อาคม สมาชิกVIP ที่ให้กำลังใจ deejaimai เข้ามาเป็นหนึ่งในทีมงานที่เข้มแข็ง  $|8
 h|a แห่งบ้านApichoke.net ครับ
   p|a





<a href="http://www.swfcabin.com/swf-files/1397913835.swf" target="_blank" class="new_win">http://www.swfcabin.com/swf-files/1397913835.swf</a>

  • พลังน้ำใจ: 24547
ตอบกลับ #2101 20 ธันวาคม 2013, 21:22:57น.
่ja:                           ct: ct:
สวัสดีค่ะปู่S ดื่มเพื่อสุขภาพวันละนิดจิตแจ่มใสค่ะ  ct: ct: ct: ]E[ ]E[ ไปเที่ยวที่ไหนมาคะ ป้าฝากคิดถึงค่ะ
คับป้ม ป้าคนจ๋วย  ไปใช้ กะตังค์มาครับ  แย้ว ป้าไหน คิดถึงงงงงงงงงงงงงงงง    <t,7> <t,7>

รองผู้อำนวยการบอร์ด *
  • พลังน้ำใจ: 60041
ตอบกลับ #2102 20 ธันวาคม 2013, 21:23:10น.


รวยส่งท้ายปีนี้ด้วยกันนะครับ ลิงค์หน้า 1 คลิ๊กได้เลยครับ


http://www.apichoke.net/index.php/topic,17197.msg961136.html#msg961136



<a href="http://www.youtube.com/v/b3kBDtjRtB0?version=2&amp;amp;color1=05F2FA&amp;amp;color2=E5FBFC&amp;amp;border=1&amp;autoplay=1&amp;loop=1" target="_blank" class="new_win">http://www.youtube.com/v/b3kBDtjRtB0?version=2&amp;amp;color1=05F2FA&amp;amp;color2=E5FBFC&amp;amp;border=1&amp;autoplay=1&amp;loop=1</a>
 



แก้ไขครั้งสุดท้าย: 20 ธันวาคม 2013, 21:27:19น. โดย deejaimai
<a href="http://www.swfcabin.com/swf-files/1397913835.swf" target="_blank" class="new_win">http://www.swfcabin.com/swf-files/1397913835.swf</a>

ผู้ช่วย Webmaster *
  • พลังน้ำใจ: 170033
ตอบกลับ #2103 20 ธันวาคม 2013, 21:24:37น.





 วิธีดูแลสุขภาพในช่วงฤดูหนาว



 สิ่งสำคัญมากสำหรับการดูแลสุขภาพในช่วงหน้าหนาวคือ บำรุงไตและป้องกันความหนาว ทำตามวิธีต่อไปนี้จะช่วยเสริมภูมิต้านทานความหนาว ให้กับร่างกายของเราค่ะ

1. ดื่มน้ำให้มากๆ ในช่วงฤดูหนาวถึงแม้จะมีเหงื่อน้อยลง แต่การทำงานของเซลล์สมองและอวัยวะต่างๆ ของร่างกายยังคงต้องการหล่อเลี้ยงด้วยน้ำ นอกจากนี้ อากาศในฤดูหนาวค่อนข้างแห้ง ต้องดื่มน้ำวันละ 2,000 – 3,000 ml



2. ออกกำลังกายให้เหงื่อออกบ้างแต่อย่าให้เหงื่อออกมากไป การออกกำลังกายในฤดูหนาวควรทำให้พอเหมาะพอควร ไม่ควรให้เหงื่อออกมากเพราะจะทำให้สูญเสียพลังงาน ช่วงฤดูหนาวเป็นช่วงเวลาที่ควรเก็บสะสมพลังงานไว้



3. ป้องกันโรค อากาศหนาวมักจะกระตุ้นให้โรคเรื้อรังกำเริบหรือทรุดหนักลง ควรรักษาร่างกายให้อบอุ่นตลอด โดยเฉพาะวันที่ลมแรงอุณหภูมิลดลงอย่างฮวบฮาบ ผู้ป่วยโรคเรื้อรังควรเตรียมยาฉุกเฉินและยาช่วยชีวิตติดตัวไว้ และควรออกกำลังกายเพื่อเสริมสมรรถภาพของร่างกายในการต้านความหนาวและป้องกันเชื้อโรค



4. รักษาสภาพจิตใจให้สดใส อุณหภูมิต่ำส่งผลต่ออารมณ์ด้วย วิธีป้องกันอารมณ์ซึมเศร้าที่ได้ผลคือ ออกกำลังกายตามสภาพความแข็งแรงของร่างกายเช่น วิ่งช้า เล่นสะเก็ต เต้นรำ หรือเล่นกีฬาประเภทบอล ซึ่งล้วนเป็นวิธีเยียวยาอาการหงุดหงิดหรือซึมเศร้า ช่วยปรับสภาพจิตใจให้สดใส



5. เข้านอนเร็วๆ การดูแลสุขภาพในหน้าหนาวมีสิ่งสำคัญอย่างหนึ่งคือ ควรเข้านอนเร็วๆ และนอนหลับให้เพียงพอ แพทย์แผนโบราณจีนสอนว่า การเข้านอนเร็วๆ เพื่อเก็บพลังงาน"หยาง"ไว้ การตื่นสายเพื่อบำรุงพลังงาน"หยิน"ซึ่งเป็นการรักษาความสมดุลของร่างกาย ฤดูหนาวต้องให้ความสำคัญกับการเก็บพลังงาน"หยิน" และ"หยาง"



6. ทานอาหารบำรุง ผู้ที่ขาดพลังงาน"หยาง"ควรทานอาหารบำรุงประเภทร้อน เช่นเนื้อแพะ เนื้อไก่ ผู้ที่เลือดจางควรทานเนื้อห่าน เนื้อเป็ด และไก่ดำ ผู้ที่ไม่เหมาะกับอาหารทั้งเย็นทั้งร้อน ให้ทานเก๋ากี้ พุทรา เห็ดหูหนู งาดำ และมันฮ่อ ส่วนการทานยาบำรุงสุขภาพนั้น ควรเลือกยาตามที่แพทย์แนะนำ การทานยาหรืออาหารบำรุงควรเริ่มจากสูตรอ่อนๆ เช่น พุทราตุ๋นเนื้อวัว ขิงตุ๋นเนื้อวัว เพื่อให้ระบบย่อยอาหารและระบบต่างๆ ของร่างกายค่อยๆ ปรับให้เข้ากับอาหารประเภทร้อน จะได้ไม่เกิดอาการร้อนใน



7. รักษาเท้าให้อุ่นตลอด แพทย์แผนจีนเห็นว่า การบำรุงเท้ามีความสำคัญที่สุดในการดูแลสุขภาพช่วงฤดูหนาว ควรล้างเท้าด้วยน้ำที่ค่อนข้างร้อน พร้อมด้วยการนวดกดจุด นอกจากนี้ ควรเดินวันละอย่างน้อย 30 นาที นวดฝ่าเท้าทุกเช้าเย็น กระตุ้นให้เลือดหมุนเวียนคล่องขึ้น ร่างกายจะอบอุ่นขึ้น



8. ดื่มชาร้อน ชามีวิตามินและแร่ธาตุหลายอย่างซึ่งเป็นสิ่งที่ร่างกายต้องการ นอกจากบำรุงสุขภาพแล้ว ชายังมีสรรพคุณพิเศษคือ สามารถป้องกันโรงมะเร็งได้ โดยเฉพาะคนที่ทำงานอยู่กับเครื่องใช้อิเล็กทรอนิกส์ เช่นเครื่องคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ควรดื่มชาบ่อยๆ และหน้าหนาวควรดื่มชาร้อน



9. ทานโจ๊กร้อน โจ๊กร้อนๆ เป็นอาหารเช้าที่เหมาะกับฤดูหนาว โจ๊กที่ทำจากข้าวเหนียว พุทรา และถั่วชนิดต่างๆ เป็นอาหารบำรุงกระเพาะได้เป็นอย่างดี ส่วนโจ๊กลำใยสามารถบำรุงเลือดและทำให้จิตสงบ โจ๊กเก๊กฮวยแก้ร้อนในและทำให้ตาสว่าง โจ๊กปลาคาร์พช่วยชำระลำไส้ โจ๊กงาหรือมันฮ่อบำรุงพลัง
หยินหยาง โจ๊กพุทราบำรุงเลือดลม โจ๊กเห็ดหูหนูขาวบำรุงปอด และโจ๊กหัวผักกาดช่วยย่อยอาหารและขับเสมหะ



10. เปิดหน้าต่างเพื่อให้อากาศถ่ายเท อากาศหนาวมักจะทำให้ปิดหน้าต่างบ้านตลอดเวลา เพื่อไม่ให้ความหนาวเข้าบ้าน แต่จะทำให้เกิดมลพิษในบ้าน วิธีที่ถูกต้องคือควรเปิดหน้าต่างบ่อยๆ เพื่อให้อากาศถ่ายเท คนที่อยู่ในบ้านก็จะสดชื่น แต่เพื่อรักษาอุณหภูมิภายในห้องไม่ให้ต่ำเกินไป การเปิดหน้าต่างวันละ 3 ครั้ง คือตอนเช้าหลังตื่นนอน กลางวันกับตอนเย็น ครั้งละ 20 นาทีก็สามารถลดแบ็คทีเรียภายในห้องได้ถึง 60% ส่วนอุณหภูมิภายในห้องควรรักษาให้อยู่ระหว่าง 16℃-- 24℃




 {"h}ขอบคุณเวป DEKDEE.COM ที่ให้ข้อมูลดีๆๆค่ะ {"h}


แก้ไขครั้งสุดท้าย: 20 ธันวาคม 2013, 22:13:49น. โดย namtanwaan

  • พลังน้ำใจ: 24547
ตอบกลับ #2104 20 ธันวาคม 2013, 21:25:20น.






นอนหลับฝันดีค่ะพี่เป็ด วันนี้สวยกว่าเมื่อวานค่ะ <t,3> <t,3> <t,12> <t,7> <t,7>









จะนอนแล้ว ก้อยังสวยเนอะคุณพี่  |by sl:   ]E[  jp#








 |"k| |"k| |"k|
อาม่า หลับฝันดีครับ <t,7> <t,7>

หวยซอง เลขเด็ด อภิโชควิเคราะห์เลขรวย หวยรัฐบาล : Apichoke.net


ผู้ช่วย Webmaster *
  • พลังน้ำใจ: 170033
ตอบกลับ #2105 20 ธันวาคม 2013, 21:30:26น.
่ja:                           ct: ct:
สวัสดีค่ะปู่S ดื่มเพื่อสุขภาพวันละนิดจิตแจ่มใสค่ะ  ct: ct: ct: ]E[ ]E[ ไปเที่ยวที่ไหนมาคะ ป้าฝากคิดถึงค่ะ
คับป้ม ป้าคนจ๋วย  ไปใช้ กะตังค์มาครับ  แย้ว ป้าไหน คิดถึงงงงงงงงงงงงงงงง    <t,7> <t,7>
ป้าเชนจ๋วย กะ ป้าตาลจ๋วย  p]| p]| <t,7> <t,7>

  • พลังน้ำใจ: 55661
ตอบกลับ #2106 20 ธันวาคม 2013, 21:35:01น.
่ja:                           ct: ct:
สวัสดีค่ะปู่S ดื่มเพื่อสุขภาพวันละนิดจิตแจ่มใสค่ะ  ct: ct: ct: ]E[ ]E[ ไปเที่ยวที่ไหนมาคะ ป้าฝากคิดถึงค่ะ
คับป้ม ป้าคนจ๋วย  ไปใช้ กะตังค์มาครับ  แย้ว ป้าไหน คิดถึงงงงงงงงงงงงงงงง    <t,7> <t,7>
ป้าเชนจ๋วย กะ ป้าตาลจ๋วย  p]| p]| <t,7> <t,7>
gn: gn: สวัสดียามดึกค่ะน้องตาล  n|o n|o <t,7>
คาถาหัวใจเศรษฐี
อุ อา กะ สะ   อา กะ สะ อุ   กะ สะ อุ อา   สะ อุ อา กะ
สวด 5 จบทุกเช้าก่อนออกจากบ้าน จะบันดาลเงินทองและโชคลาภ

รองผู้อำนวยการบอร์ด *
  • พลังน้ำใจ: 60041
ตอบกลับ #2107 20 ธันวาคม 2013, 21:36:10น.
่ja:                           ct: ct:
สวัสดีค่ะปู่S ดื่มเพื่อสุขภาพวันละนิดจิตแจ่มใสค่ะ  ct: ct: ct: ]E[ ]E[ ไปเที่ยวที่ไหนมาคะ ป้าฝากคิดถึงค่ะ
คับป้ม ป้าคนจ๋วย  ไปใช้ กะตังค์มาครับ  แย้ว ป้าไหน คิดถึงงงงงงงงงงงงงงงง    <t,7> <t,7>
ป้าเชนจ๋วย กะ ป้าตาลจ๋วย  p]| p]| <t,7> <t,7>
gn: gn: สวัสดียามดึกค่ะน้องตาล  n|o n|o <t,7>


สวัสดีครับ พี่เชนย่ะ มาแย้ววว  ]E[

 p|' p|' p|'


<a href="http://www.swfcabin.com/swf-files/1397913835.swf" target="_blank" class="new_win">http://www.swfcabin.com/swf-files/1397913835.swf</a>

  • พลังน้ำใจ: 55661
ตอบกลับ #2108 20 ธันวาคม 2013, 21:38:50น.
่ja:                           ct: ct:
สวัสดีค่ะปู่S ดื่มเพื่อสุขภาพวันละนิดจิตแจ่มใสค่ะ  ct: ct: ct: ]E[ ]E[ ไปเที่ยวที่ไหนมาคะ ป้าฝากคิดถึงค่ะ
คับป้ม ป้าคนจ๋วย  ไปใช้ กะตังค์มาครับ  แย้ว ป้าไหน คิดถึงงงงงงงงงงงงงงงง    <t,7> <t,7>
gn: gn: ปู่Sรู้ได้ไงเนี่ย นั่งทางในเหรอ  #@. #@. <t,7>
คาถาหัวใจเศรษฐี
อุ อา กะ สะ   อา กะ สะ อุ   กะ สะ อุ อา   สะ อุ อา กะ
สวด 5 จบทุกเช้าก่อนออกจากบ้าน จะบันดาลเงินทองและโชคลาภ

  • พลังน้ำใจ: 12087
ตอบกลับ #2109 20 ธันวาคม 2013, 21:40:09น.
(3) สถิติการออกรางวัล 
รหัสตำแหน่ง BCDEFG   HI   JKL  MNO  PQR STU
16/12/55 529524  72 734 745 778 008
30/12/55 302358  00 589 864 126 832
        สถิติตั้งแต่ต้นปี ยังไม่เคยผิด    ชุดดับสิบ  LU HQ
16/01/56 820981  08 555 196 374 334  1   2
01/02/56 565566  66 452 695 641 782  9   7
16/02/56 368257  09 657 708 109 386  4   0
01/03/56 976241  37 972 721 133 775  3   0
16/03/56 968433  52 860 959 175 529  7   6
01/04/56 571688  53 430 725 170 670  9   2
16/04/56 843846  86 834 862 906 828  0   2
02/05/56 603458  07 272 830 516 359  2   8
16/05/56 687125  56 034 261 390 945  1   1
01/06/56 935489  90 713 716 768 480  9   4
16/06/56 289673  69 390 098 114 502  3   5
01/07/56 646905  51 903 075 904 284  2   7
16/07/56 566996  86 352 210 584 526  7   5
01/08/56 356435  82 880 451 718 329  8   6
16/08/56 321327  20 417 945 448 201  9   9
01/09/56 548123  05 281 570 800 045  8   6
16/09/56 562684  63 056 754 574 235  6   0
01/10/56 647882  14 576 324 650 028  1   3
16/10/56 963289  60 876 529 952 402  4   6
01/11/56 739804  47 502 020 256 173  8   1
16/11/56 806925  28 672 069 304 753  5   9
01/12/56 168795  27 734 766 074 980  5   2
16/12/56 341767  79 826 228 111 742  4   9
31/12/56                                          8   8
สรุปว่า งวดส่งท้ายแห่งปี56 ดับหลักสิบ ดูแล้วม่ายมีเลข 8 อ่ะครับ  ก็น่าจะโอเชเน๊อะ !!!

  • พลังน้ำใจ: 55661
ตอบกลับ #2110 20 ธันวาคม 2013, 21:40:53น.
่ja:                           ct: ct:
สวัสดีค่ะปู่S ดื่มเพื่อสุขภาพวันละนิดจิตแจ่มใสค่ะ  ct: ct: ct: ]E[ ]E[ ไปเที่ยวที่ไหนมาคะ ป้าฝากคิดถึงค่ะ
คับป้ม ป้าคนจ๋วย  ไปใช้ กะตังค์มาครับ  แย้ว ป้าไหน คิดถึงงงงงงงงงงงงงงงง    <t,7> <t,7>
ป้าเชนจ๋วย กะ ป้าตาลจ๋วย  p]| p]| <t,7> <t,7>
gn: gn: สวัสดียามดึกค่ะน้องตาล  n|o n|o <t,7>


สวัสดีครับ พี่เชนย่ะ มาแย้ววว  ]E[

 p|' p|' p|'



ดียามดึกจ๊ะ ดีจัยมั๊ย เก่งใหญ่เลยนะเรา  |g| |g| พี่มีเรื่องอยากจะแนะนำอ่ะ  ::) ::)
คาถาหัวใจเศรษฐี
อุ อา กะ สะ   อา กะ สะ อุ   กะ สะ อุ อา   สะ อุ อา กะ
สวด 5 จบทุกเช้าก่อนออกจากบ้าน จะบันดาลเงินทองและโชคลาภ

  • พลังน้ำใจ: 55661
ตอบกลับ #2111 20 ธันวาคม 2013, 21:43:52น.
(3) สถิติการออกรางวัล 
รหัสตำแหน่ง BCDEFG   HI   JKL  MNO  PQR STU
16/12/55 529524  72 734 745 778 008
30/12/55 302358  00 589 864 126 832
        สถิติตั้งแต่ต้นปี ยังไม่เคยผิด    ชุดดับสิบ  LU HQ
16/01/56 820981  08 555 196 374 334  1   2
01/02/56 565566  66 452 695 641 782  9   7
16/02/56 368257  09 657 708 109 386  4   0
01/03/56 976241  37 972 721 133 775  3   0
16/03/56 968433  52 860 959 175 529  7   6
01/04/56 571688  53 430 725 170 670  9   2
16/04/56 843846  86 834 862 906 828  0   2
02/05/56 603458  07 272 830 516 359  2   8
16/05/56 687125  56 034 261 390 945  1   1
01/06/56 935489  90 713 716 768 480  9   4
16/06/56 289673  69 390 098 114 502  3   5
01/07/56 646905  51 903 075 904 284  2   7
16/07/56 566996  86 352 210 584 526  7   5
01/08/56 356435  82 880 451 718 329  8   6
16/08/56 321327  20 417 945 448 201  9   9
01/09/56 548123  05 281 570 800 045  8   6
16/09/56 562684  63 056 754 574 235  6   0
01/10/56 647882  14 576 324 650 028  1   3
16/10/56 963289  60 876 529 952 402  4   6
01/11/56 739804  47 502 020 256 173  8   1
16/11/56 806925  28 672 069 304 753  5   9
01/12/56 168795  27 734 766 074 980  5   2
16/12/56 341767  79 826 228 111 742  4   9
31/12/56                                          8   8
สรุปว่า งวดส่งท้ายแห่งปี56 ดับหลักสิบ ดูแล้วม่ายมีเลข 8 อ่ะครับ  ก็น่าจะโอเชเน๊อะ !!!

+|p y|o y|o j|a j|a j|a
คาถาหัวใจเศรษฐี
อุ อา กะ สะ   อา กะ สะ อุ   กะ สะ อุ อา   สะ อุ อา กะ
สวด 5 จบทุกเช้าก่อนออกจากบ้าน จะบันดาลเงินทองและโชคลาภ

รองผู้อำนวยการบอร์ด *
  • พลังน้ำใจ: 60041
ตอบกลับ #2112 20 ธันวาคม 2013, 21:44:14น.
่ja:                           ct: ct:
สวัสดีค่ะปู่S ดื่มเพื่อสุขภาพวันละนิดจิตแจ่มใสค่ะ  ct: ct: ct: ]E[ ]E[ ไปเที่ยวที่ไหนมาคะ ป้าฝากคิดถึงค่ะ
คับป้ม ป้าคนจ๋วย  ไปใช้ กะตังค์มาครับ  แย้ว ป้าไหน คิดถึงงงงงงงงงงงงงงงง    <t,7> <t,7>
ป้าเชนจ๋วย กะ ป้าตาลจ๋วย  p]| p]| <t,7> <t,7>
gn: gn: สวัสดียามดึกค่ะน้องตาล  n|o n|o <t,7>


สวัสดีครับ พี่เชนย่ะ มาแย้ววว  ]E[

 p|' p|' p|'



ดียามดึกจ๊ะ ดีจัยมั๊ย เก่งใหญ่เลยนะเรา  |g| |g| พี่มีเรื่องอยากจะแนะนำอ่ะ  ::) ::)


 "#' y|o  ยินดีครับ



<a href="http://www.swfcabin.com/swf-files/1397913835.swf" target="_blank" class="new_win">http://www.swfcabin.com/swf-files/1397913835.swf</a>

  • พลังน้ำใจ: 24547
ตอบกลับ #2113 20 ธันวาคม 2013, 21:46:19น.






 วิธีดูแลสุขภาพในช่วงฤดูหนาว



 สิ่งสำคัญมากสำหรับการดูแลสุขภาพในช่วงหน้าหนาวคือ บำรุงไตและป้องกันความหนาว ทำตามวิธีต่อไปนี้จะช่วยเสริมภูมิต้านทานความหนาว ให้กับร่างกายของเราค่ะ

1. ดื่มน้ำให้มากๆ ในช่วงฤดูหนาวถึงแม้จะมีเหงื่อน้อยลง แต่การทำงานของเซลล์สมองและอวัยวะต่างๆ ของร่างกายยังคงต้องการหล่อเลี้ยงด้วยน้ำ นอกจากนี้ อากาศในฤดูหนาวค่อนข้างแห้ง ต้องดื่มน้ำวันละ 2,000 – 3,000 ml



2. ออกกำลังกายให้เหงื่อออกบ้างแต่อย่าให้เหงื่อออกมากไป การออกกำลังกายในฤดูหนาวควรทำให้พอเหมาะพอควร ไม่ควรให้เหงื่อออกมากเพราะจะทำให้สูญเสียพลังงาน ช่วงฤดูหนาวเป็นช่วงเวลาที่ควรเก็บสะสมพลังงานไว้



3. ป้องกันโรค อากาศหนาวมักจะกระตุ้นให้โรคเรื้อรังกำเริบหรือทรุดหนักลง ควรรักษาร่างกายให้อบอุ่นตลอด โดยเฉพาะวันที่ลมแรงอุณหภูมิลดลงอย่างฮวบฮาบ ผู้ป่วยโรคเรื้อรังควรเตรียมยาฉุกเฉินและยาช่วยชีวิตติดตัวไว้ และควรออกกำลังกายเพื่อเสริมสมรรถภาำพของร่างการในการต้านความหนาวและป้องกันเชื้อโรค



4. รักษาสภาพจิตใจให้สดใส อุณหภูมิต่ำส่งผลต่ออารมณ์ด้วย วิธีป้องกันอารมณ์ซึมเศร้าที่ได้ผลคือ ออกกำลังกายตามสภาพความแข็งแรงของร่างกายเช่น วิ่งช้า เล่นสะเก็ต เต้นรำ หรือเล่นกีฬาประเภทบอล ซึ่งล้วนเป็นวิธีเยียวยาอาการหงุดหงิดหรือซึมเศร้า ช่วยปรับสภาพจิตใจให้สดใส



5. เข้านอนเร็วๆ การดูแลสุขภาพในหน้าหนาวมีสิ่งสำคัญอย่างหนึ่งคือ ควรเข้านอนเร็วๆ และนอนหลับให้เพียงพอ แพทย์แผนโบราณจีนสอนว่า การเข้านอนเร็วๆ เพื่อเก็บพลังงาน"หยาง"ไว้ การตื่นสายเพื่อบำรุงพลังงาน"หยิน"ซึ่งเป็นการรักษาความสมดุลของร่างกาย ฤดูหนาวต้องให้ความสำคัญกับการเก็บพลังงาน"หยิน" และ"หยาง"



6. ทานอาหารบำรุง ผู้ที่ขาดพลังงาน"หยาง"ควรทานอาหารบำรุงประเภทร้อน เช่นเนื้อแพะ เนื้อไก่ ผู้ที่เลือดจางควรทานเนื้อห่าน เนื้อเป็ด และไก่ดำ ผู้ที่ไม่เหมาะกับอาหารทั้งเย็นทั้งร้อน ให้ทานเก๋ากี้ พุทรา เห็ดหูหนู งาดำ และมันฮ่อ ส่วนการทานยาบำรุงสุขภาพนั้น ควรเลือกยาตามที่แพทย์แนะนำ การทานยาหรืออาหารบำรุงควรเริ่มจากสูตรอ่อนๆ เช่น พุทราตุ๋นเนื้อวัว ขิงตุ๋นเนื้อวัว เพื่อให้ระบบย่อยอาหารและระบบต่างๆ ของร่างกายค่อยๆ ปรับให้เข้ากับอาหารประเภทร้อน จะได้ไม่เกิดอาการร้อนใน



7. รักษาเท้าให้อุ่นตลอด แพทย์แผนจีนเห็นว่า การบำรุงเท้ามีความสำคัญที่สุดในการดูแลสุขภาพช่วงฤดูหนาว ควรล้างเท้าด้วยน้ำที่ค่อนข้างร้อน พร้อมด้วยการนวดกดจุด นอกจากนี้ ควรเดินวันละอย่างน้อย 30 นาที นวดฝ่าเท้าทุกเช้าเย็น กระตุ้นให้เลือดหมุนเวียนคล่องขึ้น ร่างกายจะอบอุ่นขึ้น



8. ดื่มชาร้อน ชามีวิตามินและแร่ธาตุหลายอย่างซึ่งเป็นสิ่งที่ร่างกายต้องการ นอกจากบำรุงสุขภาพแล้ว ชายังมีสรรพคุณพิเศษคือ สามารถป้องกันโรงมะเร็งได้ โดยเฉพาะคนที่ทำงานอยู่กับเครื่องใช้อิเล็กทรอนิกส์ เช่นเครื่องคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ควรดื่มชาบ่อยๆ และหน้าหนาวควรดื่มชาร้อน



9. ทานโจ๊กร้อน โจ๊กร้อนๆ เป็นอาหารเช้าที่เหมาะกับฤดูหนาว โจ๊กที่ทำจากข้าวเหนียว พุทรา และถั่วชนิดต่างๆ เป็นอาหารบำรุงกระเพาะได้เป็นอย่างดี ส่วนโจ๊กลำใยสามารถบำรุงเลือดและทำให้จิตสงบ โจ๊กเก๊กฮวยแก้ร้อนในและทำให้ตาสว่าง โจ๊กปลาคาร์พช่วยชำระลำไส้ โจ๊กงาหรือมันฮ่อบำรุงพลัง
หยินหยาง โจ๊กพุทราบำรุงเลือดลม โจ๊กเห็ดหูหนูขาวบำรุงปอด และโจ๊กหัวผักกาดช่วยย่อยอาหารและขับเสมหะ



10. เปิดหน้าต่างเพื่อให้อากาศถ่ายเท อากาศหนาวมักจะทำให้ปิดหน้าต่างบ้านตลอดเวลา เพื่อไม่ให้ความหนาวเข้าบ้าน แต่จะทำให้เกิดมลพิษในบ้าน วิธีที่ถูกต้องคือควรเปิดหน้าต่างบ่อยๆ เพื่อให้อากาศถ่ายเท คนที่อยู่ในบ้านก็จะสดชื่น แต่เพื่อรักษาอุณหภูมิภายในห้องไม่ให้ต่ำเกินไป การเปิดหน้าต่างวันละ 3 ครั้ง คือตอนเช้าหลังตื่นนอน กลางวันกับตอนเย็น ครั้งละ 20 นาทีก็สามารถลดแบ็คทีเรียภายในห้องได้ถึง 60% ส่วนอุณหภูมิภายในห้องควรรักษาให้อยู่ระหว่าง 16℃-- 24℃




 {"h}ขอบคุณเวป DEKDEE.COM ที่ให้ข้อมูลดีๆๆค่ะ {"h}



y|o y|o

  • พลังน้ำใจ: 55661
ตอบกลับ #2114 20 ธันวาคม 2013, 21:46:47น.
คาถาหัวใจเศรษฐี
อุ อา กะ สะ   อา กะ สะ อุ   กะ สะ อุ อา   สะ อุ อา กะ
สวด 5 จบทุกเช้าก่อนออกจากบ้าน จะบันดาลเงินทองและโชคลาภ

PQQ ออฟไลน์
  • พลังน้ำใจ: 16426
ตอบกลับ #2115 20 ธันวาคม 2013, 21:47:06น.
สวัสดียามดึกครับ +|p  |nb |nb |nb

  • พลังน้ำใจ: 24547
ตอบกลับ #2116 20 ธันวาคม 2013, 21:51:03น.
่ja:                           ct: ct:
สวัสดีค่ะปู่S ดื่มเพื่อสุขภาพวันละนิดจิตแจ่มใสค่ะ  ct: ct: ct: ]E[ ]E[ ไปเที่ยวที่ไหนมาคะ ป้าฝากคิดถึงค่ะ
คับป้ม ป้าคนจ๋วย  ไปใช้ กะตังค์มาครับ  แย้ว ป้าไหน คิดถึงงงงงงงงงงงงงงงง   <t,7> <t,7>
gn: gn: ปู่Sรู้ได้ไงเนี่ย นั่งทางในเหรอ  #@. #@. <t,7>
หวัดดีครับ ป้า[/color]คนจ๋วย <t,7> <t,7>

รองผู้อำนวยการบอร์ด *
  • พลังน้ำใจ: 60041
ตอบกลับ #2117 20 ธันวาคม 2013, 21:53:54น.
สวัสดียามดึกครับ +|p  |nb |nb |nb


สวัสดีครับ ขอบคุณมากมากครับ   +|p |g| |kk



<a href="http://www.swfcabin.com/swf-files/1397913835.swf" target="_blank" class="new_win">http://www.swfcabin.com/swf-files/1397913835.swf</a>

  • พลังน้ำใจ: 55661
ตอบกลับ #2118 20 ธันวาคม 2013, 21:54:31น.




ผบ.MT ไม่มีใครเรียกกลับบ้านเหรอวันเนี๊ย  <t,7> dc: dc:
คาถาหัวใจเศรษฐี
อุ อา กะ สะ   อา กะ สะ อุ   กะ สะ อุ อา   สะ อุ อา กะ
สวด 5 จบทุกเช้าก่อนออกจากบ้าน จะบันดาลเงินทองและโชคลาภ

  • พลังน้ำใจ: 55661
ตอบกลับ #2119 20 ธันวาคม 2013, 21:56:30น.
่ja:                           ct: ct:
สวัสดีค่ะปู่S ดื่มเพื่อสุขภาพวันละนิดจิตแจ่มใสค่ะ  ct: ct: ct: ]E[ ]E[ ไปเที่ยวที่ไหนมาคะ ป้าฝากคิดถึงค่ะ
คับป้ม ป้าคนจ๋วย  ไปใช้ กะตังค์มาครับ  แย้ว ป้าไหน คิดถึงงงงงงงงงงงงงงงง   <t,7> <t,7>
gn: gn: ปู่Sรู้ได้ไงเนี่ย นั่งทางในเหรอ  #@. #@. <t,7>
หวัดดีครับ ป้า[/color]คนจ๋วย <t,7> <t,7>
หวัดดีค่ะ ปู่S รูปหล่อ  H[%  dc:  dc: รู้ไปหมด
คาถาหัวใจเศรษฐี
อุ อา กะ สะ   อา กะ สะ อุ   กะ สะ อุ อา   สะ อุ อา กะ
สวด 5 จบทุกเช้าก่อนออกจากบ้าน จะบันดาลเงินทองและโชคลาภ

  • พลังน้ำใจ: 55661
ตอบกลับ #2120 20 ธันวาคม 2013, 21:57:21น.
คาถาหัวใจเศรษฐี
อุ อา กะ สะ   อา กะ สะ อุ   กะ สะ อุ อา   สะ อุ อา กะ
สวด 5 จบทุกเช้าก่อนออกจากบ้าน จะบันดาลเงินทองและโชคลาภ

  • พลังน้ำใจ: 55661
ตอบกลับ #2121 20 ธันวาคม 2013, 22:00:41น.
นางฟ้าเดินดิน
ผู้ดูแลบอร์ด
Golden Hero 8
 |ra

พลังน้ำใจ: 33314
สวัสดีค่ะพี่นางฟ้า
 \/O lv: \/O
คาถาหัวใจเศรษฐี
อุ อา กะ สะ   อา กะ สะ อุ   กะ สะ อุ อา   สะ อุ อา กะ
สวด 5 จบทุกเช้าก่อนออกจากบ้าน จะบันดาลเงินทองและโชคลาภ

  • พลังน้ำใจ: 24547
ตอบกลับ #2122 20 ธันวาคม 2013, 22:01:21น.


ผู้ช่วย Webmaster *
  • พลังน้ำใจ: 170033
ตอบกลับ #2123 20 ธันวาคม 2013, 22:03:30น.
่ja:                           ct: ct:
สวัสดีค่ะปู่S ดื่มเพื่อสุขภาพวันละนิดจิตแจ่มใสค่ะ  ct: ct: ct: ]E[ ]E[ ไปเที่ยวที่ไหนมาคะ ป้าฝากคิดถึงค่ะ
คับป้ม ป้าคนจ๋วย  ไปใช้ กะตังค์มาครับ  แย้ว ป้าไหน คิดถึงงงงงงงงงงงงงงงง    <t,7> <t,7>
ป้าเชนจ๋วย กะ ป้าตาลจ๋วย  p]| p]| <t,7> <t,7>
gn: gn: สวัสดียามดึกค่ะน้องตาล  n|o n|o <t,7>
สวัสดียามดึกค่ะพี่จานเชน มาทันเวลามีคนคิดถึงเลยค่ะ <t,7> p]| p]|

ผู้ช่วย Webmaster *
  • พลังน้ำใจ: 170033
ตอบกลับ #2124 20 ธันวาคม 2013, 22:04:43น.
(3) สถิติการออกรางวัล 
รหัสตำแหน่ง BCDEFG   HI   JKL  MNO  PQR STU
16/12/55 529524  72 734 745 778 008
30/12/55 302358  00 589 864 126 832
        สถิติตั้งแต่ต้นปี ยังไม่เคยผิด    ชุดดับสิบ  LU HQ
16/01/56 820981  08 555 196 374 334  1   2
01/02/56 565566  66 452 695 641 782  9   7
16/02/56 368257  09 657 708 109 386  4   0
01/03/56 976241  37 972 721 133 775  3   0
16/03/56 968433  52 860 959 175 529  7   6
01/04/56 571688  53 430 725 170 670  9   2
16/04/56 843846  86 834 862 906 828  0   2
02/05/56 603458  07 272 830 516 359  2   8
16/05/56 687125  56 034 261 390 945  1   1
01/06/56 935489  90 713 716 768 480  9   4
16/06/56 289673  69 390 098 114 502  3   5
01/07/56 646905  51 903 075 904 284  2   7
16/07/56 566996  86 352 210 584 526  7   5
01/08/56 356435  82 880 451 718 329  8   6
16/08/56 321327  20 417 945 448 201  9   9
01/09/56 548123  05 281 570 800 045  8   6
16/09/56 562684  63 056 754 574 235  6   0
01/10/56 647882  14 576 324 650 028  1   3
16/10/56 963289  60 876 529 952 402  4   6
01/11/56 739804  47 502 020 256 173  8   1
16/11/56 806925  28 672 069 304 753  5   9
01/12/56 168795  27 734 766 074 980  5   2
16/12/56 341767  79 826 228 111 742  4   9
31/12/56                                          8   8
สรุปว่า งวดส่งท้ายแห่งปี56 ดับหลักสิบ ดูแล้วม่ายมีเลข 8 อ่ะครับ  ก็น่าจะโอเชเน๊อะ !!!

ขอบคุณมากค่ะ  |kk |kk

ผู้ช่วย Webmaster *
  • พลังน้ำใจ: 170033
ตอบกลับ #2125 20 ธันวาคม 2013, 22:07:43น.
สวัสดียามดึกครับ +|p  |nb |nb |nb
|by n|n n|n นอนหลับฝันดีนะคะ

  • พลังน้ำใจ: 24547
ตอบกลับ #2126 20 ธันวาคม 2013, 22:08:02น.


  • พลังน้ำใจ: 55661
ตอบกลับ #2127 20 ธันวาคม 2013, 22:08:50น.


subachok21
สมาชิกระดับอาจารย์
Hero Member
 m|y

พลังน้ำใจ: 10050

ขอบคุณข้อมูลดีๆทุกๆข้อมูลค่ะ
 |kk |kk |kk
คาถาหัวใจเศรษฐี
อุ อา กะ สะ   อา กะ สะ อุ   กะ สะ อุ อา   สะ อุ อา กะ
สวด 5 จบทุกเช้าก่อนออกจากบ้าน จะบันดาลเงินทองและโชคลาภ

ผู้ช่วย Webmaster *
  • พลังน้ำใจ: 170033
ตอบกลับ #2128 20 ธันวาคม 2013, 22:08:56น.

ผู้ช่วย Webmaster *
  • พลังน้ำใจ: 170033
ตอบกลับ #2129 20 ธันวาคม 2013, 22:09:51น.

 

เว็บไซต์ในเครือข่ายอภิโชค : apichokeonlin.com | apichoke.net | apichoke.biz | apichoke.me | apichoke.org | apichoke.info
"ศาสตร์ของการคำนวณหวย สถิติหวยความน่าจะเป็น บนเว็บนี้ เกิดจากการเขียนโดยสาธารณชน-นักคำนวณ และบุคคลทั่วไปตลอดจนเลขจากไสยศาสตร์ต่างๆ การที่ใครจะถูกสลากกินแบ่งรัฐบาล หรือถูกหวย รวยด้วยหวย ก็เป็นเพียงแต่ การเสี่ยงโชค เสี่ยงดวง เท่านั้น โปรดใช้วิจารณญาณในการตัดสินใจ และไม่ควรงมงาย หากต้องการเสี่ยงโชค ซื้อหวย เล่นหวย ก็ขอให้ เสี่ยงโชคแต่พอเพียงตามกำลังของตนเอง อย่าซื้อเกินกำลังอาจทำให้เดือนร้อนได้"
คำเตือน : อย่าหลงเชื่อหากมีผู้อ้างตนเป็นอาจารย์ดังสามารถให้หวยถูก100%หรือให้ถูกทุกงวดแน่นอน หรืออวดอ้างว่ารู้จักกับเจ้าหน้าที่กองสลาก แล้วเรียกเก็บเงินจากท่าน
ข้อมูลในเว็บนี้ใช้ประกอบเสี่ยงโชคสำหรับซื้อสลากกินแบ่งรัฐบาลเท่านั้น ไม่สนับสนุนหวยที่ผิดกฏหมาย