"หวยซอง เลขเด็ด เขียนโดยสาธารณชน เป็นการเสนอแนะเพื่อเสี่ยงโชคซื้อสลากกินแบ่งรัฐบาลที่ถูกกฎหมายเท่านั้น ไม่มีการขายหวยทุกชนิด และ ไม่มีใครทราบว่าหวยจะออกตัวไหน โปรดใช้วิจารณญาณ"

เรื่อง: หวยซอง & นิตยสารหวยซอง 1 เม.ย.59 ร่วมด้วยช่วยกันแบ่งปันข้อมูล
 
 248951

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

ผู้ช่วย Webmaster *
  • พลังน้ำใจ: 170542
ตอบกลับ #1020 20 มีนาคม 2016, 19:37:59น.




ขอบคุณเจ้าของข้อมูล
และ ขอบคุณแหล่งที่มาของข้อมูลค่ะ


 <t,27> <t,27> <t,27>

ผู้ช่วย Webmaster *
  • พลังน้ำใจ: 170542
ตอบกลับ #1021 20 มีนาคม 2016, 19:38:25น.
ผลงานนักคำนวณ ห้อง VIP
16 มีนาคม 2559

วีไอพีอภิโชคพิชิตเงินล้าน

งวดนี้ 16/3/59
รว.ที่๑



ผู้ช่วย Webmaster *
  • พลังน้ำใจ: 170542
ตอบกลับ #1022 20 มีนาคม 2016, 19:38:42น.
ผลงานนักคำนวณ ห้อง VIP
16 มีนาคม 2559
เด่นสามตัวท้าย รางวัลที่ 1
6-8
ตัวเดียว
6

 |vl |vl |vl



สามตัวท้าย รางวัลที่ 1
ชุดเด่น

147-198-760-840-964-968



ชุดเดียว
964

ผู้ช่วย Webmaster *
  • พลังน้ำใจ: 170542
ตอบกลับ #1023 20 มีนาคม 2016, 19:38:53น.
ผลงานนักคำนวณ ห้อง VIP
16 มีนาคม 2559
สรุปเลขท้าย2ตัว
เด่น 2-5
สองตัว
07-08-18-28-29-52
รวม 6 ชุด

ผู้ช่วย Webmaster *
  • พลังน้ำใจ: 170542
ตอบกลับ #1024 20 มีนาคม 2016, 19:39:02น.
ผลงานนักคำนวณ ห้อง VIP
16 มีนาคม 2559
รางวัลที่ 1...เด่น 6-0
015-076-106-705-906

05-06-15-76

สองตัวล่าง...เด่น 2-1
12-23-26-42-52-72

หวยซอง เลขเด็ด อภิโชควิเคราะห์เลขรวย หวยรัฐบาล : Apichoke.net


ผู้ช่วย Webmaster *
  • พลังน้ำใจ: 170542
ตอบกลับ #1025 20 มีนาคม 2016, 19:39:26น.




♫♥♪♥ รวมข้อมูล อ.นักคำนวณ ห้องหวยรัฐบาลเชิญชมผลงานได้ครับ ♫♥♪♥
http://www.apichoke.net/index.php?wwwRedirect;board=1


ข้าวใหม่          http://www.apichoke.net/index.php/topic,29022.0.html
นิวเนม          http://www.apichoke.net/index.php/topic,29012.0.html
บาโรย          http://www.apichoke.net/index.php/topic,29010.0.html
Earth-Earth          http://www.apichoke.net/index.php/topic,29007.0.html
Grace_2013          http://www.apichoke.net/index.php/topic,29040.0.html
Gteam          http://www.apichoke.net/index.php/topic,29025.0.html
JumJim007          http://www.apichoke.net/index.php/topic,29017.0.html
magicstartips          http://www.apichoke.net/index.php/topic,29018.0.html
monday1510          http://www.apichoke.net/index.php/topic,29021.0.html
Mr.M@N          http://www.apichoke.net/index.php/topic,29013.0.html
nuttpon999          http://www.apichoke.net/index.php/topic,29019.0.html
pat12          http://www.apichoke.net/index.php/topic,29026.0.html
pedcy          http://www.apichoke.net/index.php/topic,29020.90.html
potto          http://www.apichoke.net/index.php/topic,29023.0.html
pram          http://www.apichoke.net/index.php/topic,29032.0.html
tawityaiyim          http://www.apichoke.net/index.php/topic,29027.0.html
wasim          http://www.apichoke.net/index.php/topic,29020.90.html




♫♥♪♥ ไหว้ 12 พระธาตุประจำปีเกิด **เสริมสิริมงคลตลอดปี 2559** ♫♥♪♥
http://www.apichoke.net/index.php/topic,28496.0.html




:  19/3/2016

ผู้ช่วย Webmaster *
  • พลังน้ำใจ: 170542
ตอบกลับ #1026 20 มีนาคม 2016, 19:40:04น.





deejaimai   :   นั่นพี่ผบMT เป็นไรครับ ทำไมทำหน้าอย่างนั้น



MT14       :     สงสารคนที่ซื้อสลากกินแบ่งรัฐบาลแล้วไม่ถูก ไม่รู้จะทำไงดีครับผม



namtanwaan   :    อย่างนี้น้ำตาลว่าต้องปรึกษาพี่เป็ดแล้วล่ะค่ะ




pedcy    :    เริ่มต้นเพียง 550 บาทก็สามารถดูข้อมูลได้ตั้ง 6 งวด หรือ 3 เดือนถ้าไม่ลองก็ไม่รู้นะ ขอบอกจ๊ะ





รายละเอียดการสมัครสมาชิก VIP

อัตราค่าสมัครสมาชิก VIP ที่ apichoke.net
อัตราค่าสมัครสมาชิก VIP
550 บาท ได้สิทธิ์เข้าดูเลขเด็ดในห้อง  VIP    3 เดือน (6 งวด)
1000 บาท ได้สิทธิ์เข้าดูเลขเด็ดในห้อง VIP   6 เดือน (12 งวด)
1900 บาท ได้สิทธิ์เข้าดูเลขเด็ดในห้อง VIP   1 ปี (24 งวด)


สิทธิพิเศษนี้เฉพาะสำหรับคนไทยเท่านั้น
(this special right for Thai people only)


วิธีการสมัครสมาชิก VIP

โอนเงินค่าสมัคร VIP ตามจำนวนที่ระบุไว้ ผ่านทาง ธนาคารไทยพาณิชย์ สาขาอำเภอพาน บัญชีออมทรัพย์ เลขที่ 071 2 78313 0 ชื่อ PIAN YAPIEW 

เมื่อท่านโอนเงินเข้ามาแล้วกรุณาแจ้งให้ทราบตามที่ระบุไว้ดังต่อไปนี้
      1.ส่งข้อความส่วนตัว PM แจ้งการโอนเงินที่  คุณ apichoke หรือ คุณ จูงกระ
      2.โทรแจ้งที่: โทร 080 903 8484-อภิโชค, 087 0016 405-จูงกระ

      3.สิ่งที่ต้องแจ้งบอก::: วันที่โอนเงิน  จำนวนเงิน  ระบุ เวลาโอนให้ถูก

แจ้งชื่อสมาชิกหรือ User Name ที่ใช้ Log in ของท่าน หลังจากตรวจสอบแล้ว เราจะปรับสถานภาพให้ท่านเป็น VIP เข้าชมที่ห้อง  VIP ได้

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมทาง PM หรือข้อความส่วนตัวที่: apichoke 
หรือ  จูงกระ   


ขอขอบคุณทุกท่านที่ให้การสนับสนุนค่ะ
ทีมงานอภิโชค
   
*ข้อตกลง
1.มีความสมัครใจเข้าชมโดยไม่คาดหวังกับการถูกหวย100%
2.ทางทีม ปรมาจารย์ ที่ให้เลขเด็ดไม่ทราบมาก่อนว่าเลขตัวไหนจะออก เพียงแต่ใช้หลักสถิติ และประสบการณ์ ที่คาดหวังไว้ว่าน่าจะออกมากที่สุดเท่านั้น
3.ผู้สมัครใจมีความสนใจ ที่จะชำระเงิน เพื่อขอดูเลขเด็ดจากอาจารย์
4.รับสมัครเฉพาะผู้ที่สมัครใจเท่านั้น มิได้บังคับหรือหลอกลวงแต่ประการใด




Apply the Super vip membership for the foreigner

The first you must register a membership in our website, link for register:
http://www.apichoke.net/index.php?action=login
(If you can not register, Please tell me,we will help you.)

and then you can transfer your money.


6 month = 3,000 ThaiBaht about $100
1 year    = 6,000 ThaiBaht about $200


Send your money by:-

1. Western Union
2. Money Gram
Receiver name: PAEN  YAPIEW

when you have transfered your money, please inform me in E Mail
[email protected]

When I activate you to be the super vip membership already
you can enter The Super vip Room to see the tip
Super vip Room:

http://www.apichoke.net/index.php/board,6.0.html

Bank : Siam Commercial Bank Public CO.,LTD
Sukhumvit Soi 71 Branch,
165/1 Sukhumvit 71 Road Prakhanong-nue
Wattana Bangkok Thailand 10110
   SWIFT CODE SICOTHBK
   Account NO. : 071-278313-0
   Name Paen yapew




ผู้ช่วย Webmaster *
  • พลังน้ำใจ: 170542
ตอบกลับ #1027 20 มีนาคม 2016, 19:41:44น.


<a href="https://www.youtube.com/v/cI6kFmXQYS4?version=2;color2=6B8E23&amp;amp;border&amp;autoplay=1;loop=1" target="_blank" class="new_win">https://www.youtube.com/v/cI6kFmXQYS4?version=2;color2=6B8E23&amp;amp;border&amp;autoplay=1;loop=1</a>

ผู้ช่วย Webmaster *
  • พลังน้ำใจ: 170542
ตอบกลับ #1028 20 มีนาคม 2016, 19:43:21น.





ขอบคุณเจ้าของข้อมูล
และ ขอบคุณแหล่งที่มาของข้อมูลค่ะ


 j|a j|a j|a

ผู้ช่วย Webmaster *
  • พลังน้ำใจ: 170542
ตอบกลับ #1029 20 มีนาคม 2016, 19:44:02น.




ขอบคุณเจ้าของข้อมูล
และ ขอบคุณแหล่งที่มาของข้อมูลค่ะ


 a|a a|a a|a

ผู้ช่วย Webmaster *
  • พลังน้ำใจ: 170542
ตอบกลับ #1030 20 มีนาคม 2016, 19:44:52น.




ขอบคุณเจ้าของข้อมูล
และ ขอบคุณแหล่งที่มาของข้อมูลค่ะ


 j|a j|a j|a

ผู้ช่วย Webmaster *
  • พลังน้ำใจ: 170542
ตอบกลับ #1031 20 มีนาคม 2016, 19:47:00น.




ขอบคุณเจ้าของข้อมูล
และ ขอบคุณแหล่งที่มาของข้อมูลค่ะ


 f|c f|c f|c

  • พลังน้ำใจ: 19652
ตอบกลับ #1032 20 มีนาคม 2016, 20:02:50น.
          ่ja:

  • พลังน้ำใจ: 19652
ตอบกลับ #1033 20 มีนาคม 2016, 20:06:28น.




ขอบคุณเจ้าของข้อมูล
และ ขอบคุณแหล่งที่มาของข้อมูลค่ะ


 j|a j|a j|a
     น้องตาล สวัสดีจ้า  ขอบคุณทุกข้อมูลนะคะ   <t,3>

ผู้ช่วย Webmaster *
  • พลังน้ำใจ: 170542
ตอบกลับ #1034 20 มีนาคม 2016, 20:06:58น.



ขอบคุณเจ้าของข้อมูล
และ ขอบคุณแหล่งที่มาของข้อมูลค่ะ


 rc: rc: rc:

ผู้ช่วย Webmaster *
  • พลังน้ำใจ: 170542
ตอบกลับ #1035 20 มีนาคม 2016, 20:07:52น.
          ่ja:



สวัสดีค่ะพี่dada |jb

  • พลังน้ำใจ: 37159
ตอบกลับ #1036 20 มีนาคม 2016, 20:09:54น.




ขอบคุณเจ้าของข้อมูล
และ ขอบคุณแหล่งที่มาของข้อมูลค่ะ


 |"@ |"@ |"@
y|o y|o y|o y|o

สมาชิกระดับอาจารย์ C5 *
  • พลังน้ำใจ: 67467
ตอบกลับ #1037 20 มีนาคม 2016, 20:18:49น.
 d|| d|| d||

  • พลังน้ำใจ: 19652
ตอบกลับ #1038 20 มีนาคม 2016, 20:38:39น.

ผู้ช่วย Webmaster *
  • พลังน้ำใจ: 170542
ตอบกลับ #1039 20 มีนาคม 2016, 20:47:44น.

ขอบคุณเจ้าของข้อมูล
และ ขอบคุณแหล่งที่มาของข้อมูลค่ะ


 |"@ |"@ |"@
y|o y|o y|o y|o

 an| rc: rc: rc: ]E[

ผู้ช่วย Webmaster *
  • พลังน้ำใจ: 170542
ตอบกลับ #1040 20 มีนาคม 2016, 20:48:49น.

  • พลังน้ำใจ: 19652
ตอบกลับ #1041 20 มีนาคม 2016, 20:50:30น.
เด่นล่าง มา 1-2 ตัว
17-01-59 เด่น 5-3-4-9 ออก 50
01-02-59 เด่น 2-0-1-6 ออก 09
16-02-59 เด่น 0-8-9-4 ออก 98
01-03-59 เด่น 1-9-0-5 ออก 06
16-03-59 เด่น 6-4-5-0 ออก 32x
01-04-59 เด่น 0-1-2-6 ออก

        ty: rc: rc:

  • พลังน้ำใจ: 19652
ตอบกลับ #1042 20 มีนาคม 2016, 20:52:11น.
h|a h|a h|a

         สวัสดีค่ะจารย์ต้น ไม่เจอกันนานสบายดีนะคะ  +|p rc: rc:

  • พลังน้ำใจ: 41496
ตอบกลับ #1043 20 มีนาคม 2016, 21:08:22น.



ขอบคุณเจ้าของข้อมูล
และ ขอบคุณแหล่งที่มาของข้อมูลค่ะ


 rc: rc: rc:
+|p +|p p|a p|a

  • พลังน้ำใจ: 41496
ตอบกลับ #1044 20 มีนาคม 2016, 21:10:38น.
นิวเนม (25653)   tantae (25138)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   23 วินาที เเล้ว
นิวเนม (25653)   เถ้าแก่ เฮือนคำ (31619)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   1 นาทีเเรก เเล้ว
นิวเนม (25653)   NI924 (35466)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   2 นาที เเล้ว
นิวเนม (25653)   hato (39097)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   2 นาที เเล้ว
นิวเนม (25653)   Billy (25991)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   2 นาที เเล้ว
นิวเนม (25653)   Kasara-11 (26325)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   3 นาที เเล้ว
นิวเนม (25653)   dararat (113004)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   4 นาที เเล้ว
นิวเนม (25653)   namtanwaan (107076)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   8 นาที เเล้ว
นิวเนม (25653)   Packard (59)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   8 นาที เเล้ว
นิวเนม (25653)   mickytik (15570)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   9 นาที เเล้ว
นิวเนม (25653)   nu_mapang (7675)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   10 นาที เเล้ว
นิวเนม (25653)   Nok13 (2228)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   10 นาที เเล้ว
นิวเนม (25653)   aopkit (28)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   10 นาที เเล้ว
นิวเนม (25653)   dimple (681)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   10 นาที เเล้ว
นิวเนม (25653)   mawinzaz (165)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   10 นาที เเล้ว
นิวเนม (25653)   KFC (5998)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   11 นาที เเล้ว
นิวเนม (25653)   อีก้อ ดอยตุง (1059)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   11 นาที เเล้ว
นิวเนม (25653)   pedcy (145563)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   11 นาที เเล้ว
นิวเนม (25653)   JOY33 (320)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   11 นาที เเล้ว
นิวเนม (25653)   monday1510 (8721)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   11 นาที เเล้ว
นิวเนม (25653)   JJ1970 (1092)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   12 นาที เเล้ว
นิวเนม (25653)   aor15 (1031)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   12 นาที เเล้ว
นิวเนม (25653)   delete (4064)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   12 นาที เเล้ว
นิวเนม (25653)   magicstartips (1365)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   12 นาที เเล้ว
นิวเนม (25653)   mawins (3088)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   12 นาที เเล้ว
นิวเนม (25653)   deejaimai (57910)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   13 นาที เเล้ว
นิวเนม (25653)   SNAN (10927)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   13 นาที เเล้ว
นิวเนม (25653)   เสกัก (180)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   13 นาที เเล้ว
นิวเนม (25653)   Mr.M@N (19211)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   13 นาที เเล้ว
นิวเนม (25653)   rakhuey (211)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   13 นาที เเล้ว
นิวเนม (25653)   Raveewan (404)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   14 นาที เเล้ว
นิวเนม (25653)   ka-in (3049)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   14 นาที เเล้ว
นิวเนม (25653)   tawityaiyim (26846)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   14 นาที เเล้ว
นิวเนม (25653)   mawnam (188)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   14 นาที เเล้ว
นิวเนม (25653)   เชื่อม เมืองนนท์ (17984)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   14 นาที เเล้ว
นิวเนม (25653)   pat12 (16421)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   15 นาที เเล้ว
นิวเนม (25653)   ตะวัน (992)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   15 นาที เเล้ว
นิวเนม (25653)   DADA_JUNG (3794)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   15 นาที เเล้ว
นิวเนม (25653)   melon (281)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   15 นาที เเล้ว
นิวเนม (25653)   Duen (15)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   15 นาที เเล้ว
นิวเนม (25653)   Suing (765)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   15 นาที เเล้ว
นิวเนม (25653)   aija (9665)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   15 นาที เเล้ว
นิวเนม (25653)   JeeJee (68167)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   15 นาที เเล้ว
นิวเนม (25653)   opart (115)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   15 นาที เเล้ว

 +|p +|p <t,17> <t,17>

ผู้ช่วย Webmaster *
  • พลังน้ำใจ: 170542
ตอบกลับ #1045 20 มีนาคม 2016, 21:13:03น.

เมื่ออากาศร้อน....มาหาวิธีคลายร้อนกันดีกว่า




- เดิน นั่งเล่น ทานอาหาร ห้างสรรพสินค้า ได้แอร์โดยไม่ต้องเปิดแอร์เองที่บ้าน หาเก้าอี้สาธารณะแล้วนำอาหารไปทานเองจากบ้านก็ได้ ไม่เปลืองสตังค์ มาถึงยุคนี้แล้ว ไม่ต้องอายค่ะ ทำไปก่อนค่ะ เดี๋ยวมีคนทำตามเพียบ!

- เข้าโรงหนัง ระหว่างนั่งรอหนังเข้า ก็เอามือถือมาเปิด oknation wap เล่นบล็อกซะ

- เข้าไปนั่งอ่านหนังสือ ทำงานที่ห้องสมุดที่เปิดแอร์อยู่แล้ว

- ไปนั่งพักผ่อนใต้ต้นไม้ ตามสวนสาธารณะ สถานที่คุ้นเคย มีคนรู้จักแถบนอกเมือง

- อาบน้ำบ่อยๆ นอนแช่น้ำให้คลายร้อน (โดยไม่ต้องใช้เครื่องทำน้ำอุ่น)

- ทาแป้งเย็น หรือประดินสอพอง ให้ตัวลายพร้อย เปิดหน้าต่างรับลม

- ทำน้ำเย็นใส่กระติกไว้ทาน (เหยาะน้ำยาอุทัย สักนิดให้ชื่นใจก็ได้) ใส่กระติกใบเล็กสำหรับพกออกไปนอกบ้าน ไม่ต้องไปซื้อน้ำเย็น น้ำแข็งใสที่ไหน

- ทำไอศครีมหรือหวานเย็นทานเอง จะใช้น้ำผลไม้คั้นสดๆ (คั้นด้วยมือ) ผสมน้ำผึ้ง น้ำเชื่อม เกลือนิดหน่อย หรือ ใช้น้ำแข็งทุบละเอียดใส่น้ำหวาน

- ทำราวแขวนผ้าในบ้าน ย้ายผ้าสะอาดๆที่หมาดแล้วมาตากในบ้าน ให้พัดลมพัดเฉี่ยวๆเอาลมเย็นมาปะทะตัวเรา
- ใส่เสื้อผ้าที่ทำจากใยธรรมชาติ งดผ้าที่ทำจากใยสังเคราะห์

- ว่ายน้ำ เล่นน้ำ แถวสโมสรกีฬาที่มีสระว่ายน้ำให้ลงเล่นได้ หรือจะเล่นที่แม่น้ำ หรือน้ำตกก็ได้ถ้าอยู่ไกล้

- ใช้ปืนฉีดน้ำ หรือสแปรที่ใช้ฉีดเพื่อรีดผ้า ใส่น้ำสะอาดแล้วเอามาฉีดใส่ตัวเองซะ เย็นดี
- รดน้ำต้นไม้ นอกจากจะคลายร้อนยังได้ออกกำลังกาย แถมทำงานไปด้วยก็ได้ 3 in 1

ข้อสำคัญ
- ทำใจเย็นๆ อย่าโกรธ อย่าโมโห ทำใจให้สงบแล้วจะสยบความร้อนที่ร้อนดังไฟได้ แม้กระทั่งไฟริษยา(อากาศร้อนมันอยู่ที่ใจ)
13 วิธีดูแลสุขภาพหน้าร้อน

1. ไม่ควรกินน้ำแข็งหรือดื่มน้ำเย็นจัด ฤดูร้อน อากาศร้อน ต้องหาทางช่วยดับความร้อน เพื่อป้องกันความร้อนกระทบร่างกายมากเกินไป เป็นหลักการที่ ถูกต้อง แต่วิธีการให้ความเย็นแทนที่ที่มีความเย็น ฯลฯ นับว่าไม่เหมาะสม

2. เครื่องดื่มที่เหมาะสมในหน้าร้อน ควรดื่มน้ำเยอะ ๆ เพราะหน้าร้อนจะสูญเสียเหงื่อมาก ควรดื่มน้ำเปล่าที่สุกแล้ว หรือจะเสริมปรุงแต่งด้วยน้ำตาล เกลือแร่ หรือสมุนไพรอื่น ๆ ก็สามารถเลือกได้

3.ไม่ควรนอนให้ลมหรือความเย็นโกรก ความร้อนจากแดดทำให้เสียเหงื่อ เสียพลัง เมื่อนอนหลับตากลมในขณะเหงื่อออก จะทำให้อุณหภูมิร่างกายลดต่ำลง ถ้าอุณหภูมิภายนอกยังสูงอยู่ แล้วเหงื่อไม่สามารถระบายออกมาได้ จะมีความร้อนสะสมอยู่ข้างใน ทำให้เวียนหัว รู้สึกหนักหัว ไม่สดชื่อแจ่มใส อาจทำให้เป็นหวัดได้

4. การนอนพักผ่อน ควรนอนหลับให้เพียงพอ

5. อย่างด อาหารเช้า เพราะร่างกายต้องการ สารอาหาร เพื่อกระตุ้น ระบบเผาผลาญ ซึ่งจะช่วย ควบคุมน้ำหนัก ด้วย แต่ควรหลีกเลี่ยง อาหาร จำพวก แป้งขัดขาว หรือ ของทอด ของมัน หากควบคุมอาหาร แล้วยังรู้สึก ท้องอืด และ อึดอัด อยู่ เม็กซ์ ทอมลินสัน นักโภชนาการ แนะนำให้ดื่ม น้ำชา เปปเปอร์มิ้นต์ ช่วยขับลม จะทำให้รู้สึกสบายขึ้น

6. ดูแลสุขภาพของเด็กโดยเฉพาะเรื่องเสื้อผ้า อาหาร ที่อยู่อาศัย และทางเดิน

7. หญิงตั้งครรภ์กับการปฏิบัติตัวในหน้าร้อน คือ ต้องสวมเสื้อผ้าที่มิดชิด เพื่อป้องกันการกระทบกับความเย็น อาหารที่กินต้องสะอาด ไม่ควรนอนบนสื่อที่เย็น และห่มผ้าคลุมกายเสมอ ระวังอย่าให้เป็นหวัด ห้ามอาบน้ำร้อนจัดหรือเย็นจัดจนเกินไป

8. บุคคลที่ต้องระวังให้มาก คนสูงอาย ุผู้ที่มีระบบย่อยที่ไม่ดี และคนที่มีม้ามบกพร่อง ผู้ที่มีลักษณะสามอย่างที่กล่าวมานั้น เมื่อได้รับความร้อนจากแสงแดด ถ้าดื่มน้ำเย็นมากเกินไป และเกิดความชื้นสะสมในร่างกาย อาการที่แสดงออก คือ ท้องเสีย ติดเชื้อราง่าย ขี้หนาว ปวดหัว ตัวร้อน เป็นต้น

9. อย่าทา ครีมกันแดด อย่างเร่งรีบ แพทย์ผิวหนัง แนะนำให้ทาให้ทั่วถึงแม้แต่ ในร่มผ้า ด้วย โดยทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง และหลัง ว่ายน้ำ แม้ผลิตภัณฑ์จะเป็นสูตรกันน้ำ ก็ตาม โดยควรเลือกที่มีส่วนผสมของ Mexoryl และ Tinosorb เพราะสามารถกรอง รังสียูวีเอและยูวีบี ได้ดี เช่น Vichy, Nivea และ Ambre Solaire จาก Garnier

10. อากาศร้อนจัดมีผลต่อ อารมณ์ หงุดหงิด และ หดหู่ (SAD - Seasonal Affective Disorder) จากสถิติ ผู้หญิงจะเป็นมากกว่า ผู้ชาย ดังนั้นลองออกไป เดินเล่น ช่วงบ่ายแก่ ๆ หรือช่วงที่คนไม่มาก สิ่งสำคัญคือ พยายาม กระฉับกระเฉง เข้าไว้

11. หากผิวแสบร้อนจาก การโดนแดด แพทย์ผิวหนัง แนะนำให้กิน ยาแอสไพริน เพื่อลด อาการเจ็บปวด แล้วลองแช่ตัว ใน อ่างน้ำ อุณหภูมิร่างกาย โดยใส่ ออยล์ สำหรับ แช่อาบ จากนั้น บำรุงผิว ด้วย โลชัน ที่มีส่วนผสมของ ว่านหางจระเข้ หรือ อาฟเตอร์ซันเจล และหลีกเลี่ยงแดด ในวันถัดไป

12. ลองทำ สเปรย์บรรเทาผิวไหม้เกรียม อย่างง่าย ๆ คือ น้ำกรองบริสุทธิ์ 2 ออนซ์ ใส่ เอสเซ็นเชียลออยล์ กลิ่นลาเวนเดอร์ 9 หยด กลิ่นเปปเปอร์มิ้นต์ 2 หยด และ สเปียร์มิ้นต์ 1 หยด ผสมรวมกันแล้วใส่ใน กระบอกฉีด สำหรับพกติดตัว

13. หากต้องออกไปเผชิญ อากาศร้อน ภายนอก ควรใช้ เครื่องสำอาง เนื้อครีม ที่ปัจจุบันมี เนื้อแห้งเหมือนแป้ง หากหน้ามัน ปัดทับด้วย บรอนเซอร์ หรือ แป้งชนิดฝุ่น


ที่มา  variety.mwake.net , beauty.yopi.co.th,gimmeblogs.com




  • พลังน้ำใจ: 41496
ตอบกลับ #1046 20 มีนาคม 2016, 21:14:59น.
เด่นสิบหน่วย รางวัลที่1 (รว.1)

งวดก่อน 1679 ออก 918
งวดนี้      2357 ออก ???


+|p +|p rc: rc:

ผู้ช่วย Webmaster *
  • พลังน้ำใจ: 230376
ตอบกลับ #1047 20 มีนาคม 2016, 21:56:07น.




ขอบคุณเจ้าของข้อมูล
และ ขอบคุณแหล่งที่มาของข้อมูลค่ะ


 <t,27> <t,27> <t,27>
+|p





 

ผู้ช่วย Webmaster *
  • พลังน้ำใจ: 170542
ตอบกลับ #1048 20 มีนาคม 2016, 21:58:45น.



ผู้ช่วย Webmaster *
  • พลังน้ำใจ: 170542
ตอบกลับ #1049 20 มีนาคม 2016, 22:00:44น.




ขอบคุณเจ้าของข้อมูล
และ ขอบคุณแหล่งที่มาของข้อมูลค่ะ


 <t,27> <t,27> <t,27>
+|p






สวัสดี พร้อมกับ ราตรีสวัสดิ์ค่ะปี้เป็ดจ๋วยย...เพื่อนซี้มาเยือน ขอไปพักก่อนนะคะ |by n|n

 

เว็บไซต์ในเครือข่ายอภิโชค : apichokeonlin.com | apichoke.net | apichoke.biz | apichoke.me | apichoke.org | apichoke.info
"ศาสตร์ของการคำนวณหวย สถิติหวยความน่าจะเป็น บนเว็บนี้ เกิดจากการเขียนโดยสาธารณชน-นักคำนวณ และบุคคลทั่วไปตลอดจนเลขจากไสยศาสตร์ต่างๆ การที่ใครจะถูกสลากกินแบ่งรัฐบาล หรือถูกหวย รวยด้วยหวย ก็เป็นเพียงแต่ การเสี่ยงโชค เสี่ยงดวง เท่านั้น โปรดใช้วิจารณญาณในการตัดสินใจ และไม่ควรงมงาย หากต้องการเสี่ยงโชค ซื้อหวย เล่นหวย ก็ขอให้ เสี่ยงโชคแต่พอเพียงตามกำลังของตนเอง อย่าซื้อเกินกำลังอาจทำให้เดือนร้อนได้"
คำเตือน : อย่าหลงเชื่อหากมีผู้อ้างตนเป็นอาจารย์ดังสามารถให้หวยถูก100%หรือให้ถูกทุกงวดแน่นอน หรืออวดอ้างว่ารู้จักกับเจ้าหน้าที่กองสลาก แล้วเรียกเก็บเงินจากท่าน
ข้อมูลในเว็บนี้ใช้ประกอบเสี่ยงโชคสำหรับซื้อสลากกินแบ่งรัฐบาลเท่านั้น ไม่สนับสนุนหวยที่ผิดกฏหมาย