: รู้ไว้ใช่ว่า เพื่อประโยชน์กับตัวสมาชิกและครอบครัวค่ะ 

ภัยเงียบใน " ปาท่องโก๋ "

อาหารเช้ายอดนิยมของคนไทยในปัจจุบันนี้มีอะไรบ้าง เชื่อว่าหนึ่งในนั้นย่อมมี "น้ำเต้าหู้" กับ "ปาท่องโก๋" อยู่ด้วยแน่ๆ ทว่าเบื้องลึกเบื้องหลังความกรอบอร่อยของเจ้าปาท่องโก๋นั้น อาจมีภัยเงียบจากพวกไขมันที่อิ่มตัวซ่อนเร้นอยู่ไม่น้อยทีเดียว โดยเฉพาะไขมันชนิดทรานส์ ที่อาจก่อให้เกิดอันตรายกับผู้บริโภคได้อย่างคาดไม่ถึง

          ไขมันชนิดทรานส์ หรือ Trans Fat จะ ว่าไปก็คือไขมันอิ่มตัวดีๆ นี่แหละ แต่เมื่อผ่านกระบวนการผลิตที่มีการเติมไฮโดรเจนเพิ่มลงไป  เพื่อให้  มีคุณสมบัติที่ไม่เป็นไข และไม่เหม็นหืนจากออกซิเจนในอากาศได้โดยง่าย รวมทั้งเหมาะแก่การนำมาใช้เป็นส่วนผสมในอาหาร โดยเฉพาะพวกขนมอบ เบเกอรี่ หรืออาหารจำพวกแป้งที่ต้องผ่านการทอดด้วยน้ำมัน จะพบไขมันชนิดทรานส์นี้ได้มากเป็นพิเศษ

         อันตรายที่น่ากลัวของไขมันชนิดทรานส์ ไม่เพียงแต่ทำลายไขมันชนิดดี หรือเอชดีแอล (HDL) ที่มีประโยชน์ในร่างกายเท่านั้น แต่ยังไปเพิ่มไขมันชนิดร้าย (LDL) ให้ มากขึ้น ซึ่งไขมันร้ายที่ว่านี้ มีความสัมพันธ์กับการเกิดโรคเรื้อรังต่างๆ มากมาย ไม่ว่าจะเป็นโรคหัวใจ โรคเบาหวาน โรคอ้วน โรคมะเร็ง และโรคระบบภูมิต้านทานให้ทำงานผิดปกติอีกด้วย

        ทางที่ดีควรเลือกกินอาหารให้หลากหลาย และครบห้าหมู่ตามที่ร่างกายต้องการจะดีที่สุด การกินแต่อาหารชนิดเดิมๆ ซ้ำๆกันทุกวัน นอกจากจะได้สารอาหารที่ไม่ครบถ้วนแล้ว ยังเป็นการสะสมสารพิษชนิดต่างๆ เข้าไปในร่างกายอีกด้วย

 ขอบคุณวิชาการดอทคอม 
 

@ yada @
 Super Hero

 
พลังน้ำใจ: 11676
[กดให้น้ำใจ]
 ออฟไลน์

 กระทู้: 4,195

<a href="http://www.youtube.com/v/WOLOXOIEHso?version=2&amp;hl=th_TH&amp;color1=000000&amp;color2=000000&amp;border=1&amp;autoplay=1&amp;loop=1" target="_blank" class="new_win">http://www.youtube.com/v/WOLOXOIEHso?version=2&amp;hl=th_TH&amp;color1=000000&amp;color2=000000&amp;border=1&amp;autoplay=1&amp;loop=1</a>

Rucha
 Senior Mb

 
พลังน้ำใจ: 2519
[กดให้น้ำใจ]
 ออนไลน์

 กระทู้: 481
สวัสดีครับ+1ยามบ่ายคุณรุชา

kunnuj
สมาชิกระดับอาจารย์
Super Hero

 
พลังน้ำใจ: 28764
[กดให้น้ำใจ]
 ออฟไลน์

 กระทู้: 6,327

pedcy
 Public Relations
 Golden Hero 8

 
พลังน้ำใจ: 25371
[กดให้น้ำใจ]
 ออนไลน์

 กระทู้: 14,091

tukqa (+14217/-1) pedcy (+25328/-1)  กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ วันนี้ เวลา 08:22:38
tukqa (+14217/-1) subachok21 (+1620/-0)  กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ วันนี้ เวลา 08:22:38
tukqa (+14217/-1) นิวเนม (+3547/-0)  กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ วันนี้ เวลา 08:22:27
tukqa (+14217/-1) weai (+793/-0)  กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ วันนี้ เวลา 08:22:21
tukqa (+14217/-1) ปู่หนวด (+7511/-0)  กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ วันนี้ เวลา 08:22:06
tukqa (+14217/-1) Rucha (+2499/-0)  กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ วันนี้ เวลา 08:21:46
tukqa (+14217/-1) นางฟ้าเดินดิน (+14902/-1)  กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ วันนี้ เวลา 08:21:38
tukqa (+14217/-1) tee1 (+7719/-0)  กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ วันนี้ เวลา 08:21:27 tukqa (+14217/-1) jit09 (+1192/-0)  กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ วันนี้ เวลา 08:21:25
tukqa (+14217/-1) ka-in (+743/-0)  กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ วันนี้ เวลา 08:21:07
tukqa (+14217/-1) pop24.par (+143/-0)  กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ วันนี้ เวลา 08:20:43
tukqa (+14217/-1) เค (+13405/-1)  กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ วันนี้ เวลา 08:20:05
tukqa (+14217/-1) pongtb (+9815/-0)  กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ วันนี้ เวลา 08:19:45
tukqa (+14217/-1) guita (+6615/-0)  กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ วันนี้ เวลา 08:19:06
tukqa (+14217/-1) นัทตี้ (+1147/-0)  กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ วันนี้ เวลา 08:18:45
 

tukqa
 Super Hero

 
พลังน้ำใจ: 14240
[กดให้น้ำใจ]
 ออฟไลน์

 กระทู้: 3,710
 

namtanwaan
 Super Hero

 
พลังน้ำใจ: 10760
[กดให้น้ำใจ]
 ออฟไลน์

 กระทู้: 4,260

 

สวัสดีคะทุกคน....บ้านนี้เคยอยู่อย่างอบอุ่น...และอยากให้อบอุ่นแบบนี้ตลอดไป ผู้ดูแลทุกท่านก็น่ารัก เพราะฉนั้นใครทำดีก็ได้ดี สมาชิกทุกคนดูอยู่ ถ้าทุกคนอยู่ในกฎระเบียบของบ้านที่วางไว้ก็ไม่ต้องกลัวอะไร แต่ถ้าเข้ามาอยู่ในบ้านเค้าแล้วไม่รักษากฎระเบียบของเค้าก็ต้องว่ากันไปตามกฎ......รักทุกคนในบ้านนี้มาก คุณนัทตี้ คุณนางฟ้าเดินดิน พี่รวย คุณเป็ด คุณนุช คุณนายพัน คุณvasin คุณjumjim คุณhippo คุณน้ำข้าว คุณmt คุณvee และอีกหลายท่านที่ไม่ได้เอ่ยนามขออภัยด้วย ร่วมทั้งสมาชิกทุกคน...เป็นกำลังใจให้คะ

  : เป็ดอยู่มานานก็รู้สึกว่าอบอุ่นตลอดค่ะ มีบ้างที่บางวันจะมีอะไรเข้ามาทำให้เราตื่นเต้นหน้าบ้าน แต่พวกเราก็ยังเกาะกลุ่มกันเหมือนเดิมค่ะ แต่ละคนมีความคิดแตกต่างกันถือเป็นเรื่องปกติ ถ้าเรารู้จักรักษากฎระเบียบที่ตั้งไว้ และรู้จักให้เกียรติซึ่งกันและกันเราก็จะอยู่ด้วยกันแบบอบอุ่นเหมือนเดิมค่ะ 

เช่นกันค่ะรักกันทุกคนเลยค่ะอบอุ่นมากๆๆเข้าบ้านเจอกันทุกวัน

มานั่ง +1 ให้ช่วงเช้า เลยครับ
 
 

เจอตัวพอดีคืนก่อนเป็ดฝันเห็นงูเหลือม 2 ตัวค่ะ  <t,5> หรือว่าจะคิดมากเกินไปกับงูเห่าตามความฝันคุณรุชาก็ไม่รู้ ไม่งั้นก็ทานมากเกินไปมั๊ง  

น้องเป็ดจ๋าที่ฝันเห็นงูน่ะใช่ตัวนี้รึป่าว+5555

สวัสดีคะทุกคน....บ้านนี้เคยอยู่อย่างอบอุ่น...และอยากให้อบอุ่นแบบนี้ตลอดไป ผู้ดูแลทุกท่านก็น่ารัก เพราะฉนั้นใครทำดีก็ได้ดี สมาชิกทุกคนดูอยู่ ถ้าทุกคนอยู่ในกฎระเบียบของบ้านที่วางไว้ก็ไม่ต้องกลัวอะไร แต่ถ้าเข้ามาอยู่ในบ้านเค้าแล้วไม่รักษากฎระเบียบของเค้าก็ต้องว่ากันไปตามกฎ......รักทุกคนในบ้านนี้มาก คุณนัทตี้ คุณนางฟ้าเดินดิน พี่รวย คุณเป็ด คุณนุช คุณนายพัน คุณvasin คุณjumjim คุณhippo คุณน้ำข้าว คุณmt คุณvee และอีกหลายท่านที่ไม่ได้เอ่ยนามขออภัยด้วย ร่วมทั้งสมาชิกทุกคน...เป็นกำลังใจให้คะ

  : เป็ดอยู่มานานก็รู้สึกว่าอบอุ่นตลอดค่ะ มีบ้างที่บางวันจะมีอะไรเข้ามาทำให้เราตื่นเต้นหน้าบ้าน แต่พวกเราก็ยังเกาะกลุ่มกันเหมือนเดิมค่ะ แต่ละคนมีความคิดแตกต่างกันถือเป็นเรื่องปกติ ถ้าเรารู้จักรักษากฎระเบียบที่ตั้งไว้ และรู้จักให้เกียรติซึ่งกันและกันเราก็จะอยู่ด้วยกันแบบอบอุ่นเหมือนเดิมค่ะ 

เช่นกันค่ะรักกันทุกคนเลยค่ะอบอุ่นมากๆๆเข้าบ้านเจอกันทุกวัน

มานั่ง +1 ให้ช่วงเช้า เลยครับ
 
 

เจอตัวพอดีคืนก่อนเป็ดฝันเห็นงูเหลือม 2 ตัวค่ะ  <t,5> หรือว่าจะคิดมากเกินไปกับงูเห่าตามความฝันคุณรุชาก็ไม่รู้ ไม่งั้นก็ทานมากเกินไปมั๊ง  

น้องเป็ดจ๋าที่ฝันเห็นงูน่ะใช่ตัวนี้รึป่าว+5555

เห็นออนตั้งนานแล้วเพ่อำนาจ มาทั้งทีไม่เคยให้น้องคนนี้ผิดหวังจริงๆ 

amnaj
 Hero Member

 
พลังน้ำใจ: 6906
[กดให้น้ำใจ]
 ออนไลน์

 กระทู้: 649
  +1น้ำใจยามบ่ายครับรวยๆครับ

 

NI924
 Hero Member

 
พลังน้ำใจ: 9687
[กดให้น้ำใจ]
 ออนไลน์

 กระทู้: 873
 

Rucha
Senior Mb
 

พลังน้ำใจ: 2520
[กดให้น้ำใจ]
 ออนไลน์

กระทู้: 481

tee1
Super Hero
 

พลังน้ำใจ: 7743
[กดให้น้ำใจ]
 ออนไลน์

กระทู้: 4,255

pedcy
Public Relations
Golden Hero 8

 
พลังน้ำใจ: 25377
[กดให้น้ำใจ]
 ออนไลน์

กระทู้: 14,095

นางฟ้าเดินดิน
 ผู้ช่วยผู้ดูแลบอร์ด
Super Hero

 
พลังน้ำใจ: 14928
[กดให้น้ำใจ]
 ออนไลน์

 กระทู้: 7,447

ซ.110 ของคุณ Hippo มายังค่ะคุณเป็ด

ยังไม่มาค่ะ

 

kan-88
 Junior Mb

 
พลังน้ำใจ: 1073
[กดให้น้ำใจ]
 ออนไลน์

 กระทู้: 91
 

สถานะการกดให้พลังน้ำใจ



ผู้กดให้น้ำใจ

ผู้ได้รับน้ำใจ

What

For What

When



tee1 (+7744/-0)

MT14 (+17399/-0)

 

กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ

วันนี้ เวลา 15:56:32



tee1 (+7744/-0)

PQQ (+6629/-0)

 

กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ

วันนี้ เวลา 15:56:24



tee1 (+7744/-0)

waew (+1769/-0)

 

กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ

วันนี้ เวลา 15:56:18



tee1 (+7744/-0)

นางฟ้าเดินดิน (+14931/-1)

 

กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ

วันนี้ เวลา 15:54:55



tee1 (+7744/-0)

rainie (+821/-0)

 

กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ

วันนี้ เวลา 15:53:59



tee1 (+7744/-0)

subachok21 (+1632/-0)

 

กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ

วันนี้ เวลา 15:53:46



tee1 (+7744/-0)

NI924 (+9690/-2)

 

กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ

วันนี้ เวลา 15:52:18



tee1 (+7744/-0)

amnaj (+6910/-3)

 

กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ

วันนี้ เวลา 15:50:16



tee1 (+7744/-0)

namtanwaan (+10761/-0)

 

กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ

วันนี้ เวลา 15:30:49



tee1 (+7744/-0)

tukqa (+14242/-1)

 

กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ

วันนี้ เวลา 15:29:28



tee1 (+7744/-0)

กัลยารัตน์ (+2873/-0)

 

กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ

วันนี้ เวลา 15:29:15



tee1 (+7744/-0)

008 (+2084/-0)

 

กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ

วันนี้ เวลา 15:29:08



tee1 (+7744/-0)

kunnuj (+28772/-5)

 

กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ

วันนี้ เวลา 15:27:42



tee1 (+7744/-0)

Rucha (+2520/-0)

 

กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ

วันนี้ เวลา 15:25:44



tee1 (+7744/-0)

pd (+2546/-2)

 

กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ

วันนี้ เวลา 15:25:35

สถานะการกดให้พลังน้ำใจ



ผู้กดให้น้ำใจ

ผู้ได้รับน้ำใจ

What

For What

When



tee1 (+7744/-0)

K.nim (+1798/-0)

 

กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ

วันนี้ เวลา 16:01:01



tee1 (+7744/-0)

rimmy (+256/-0)

 

กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ

วันนี้ เวลา 16:00:41



tee1 (+7744/-0)

tantae (+4782/-1)

 

กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ

วันนี้ เวลา 15:59:56



tee1 (+7744/-0)

Decho (+7/-0)

 

กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ

วันนี้ เวลา 15:59:49



tee1 (+7744/-0)

o.k (+202/-0)

 

กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ

วันนี้ เวลา 15:59:28



tee1 (+7744/-0)

kan-88 (+1073/-0)

 

กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ

วันนี้ เวลา 15:58:32



tee1 (+7744/-0)

Ninjaa (+637/-0)

 

กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ

วันนี้ เวลา 15:58:23



tee1 (+7744/-0)

pat12 (+3263/-1)

 

กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ

วันนี้ เวลา 15:58:09



tee1 (+7744/-0)

nat2 (+1358/-0)

 

กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ

วันนี้ เวลา 15:57:43



tee1 (+7744/-0)

ka-in (+759/-0)

 

กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ

วันนี้ เวลา 15:57:38



tee1 (+7744/-0)

focus567 (+4021/-0)

 

กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ

วันนี้ เวลา 15:57:29



tee1 (+7744/-0)

woon (+1142/-0)

 

กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ

วันนี้ เวลา 15:57:04



tee1 (+7744/-0)

นพเก้า (+4892/-0)

 

กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ

วันนี้ เวลา 15:56:58



tee1 (+7744/-0)

hato (+6476/-0)

 

กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ

วันนี้ เวลา 15:56:50



tee1 (+7744/-0)

angkana (+54/-0)

 

กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ

วันนี้ เวลา 15:56:44

สถานะการกดให้พลังน้ำใจ



ผู้กดให้น้ำใจ

ผู้ได้รับน้ำใจ

What

For What

When



tee1 (+7744/-0)

นัทตี้ (+1166/-0)

 

กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ

วันนี้ เวลา 16:05:12



tee1 (+7744/-0)

เซ็ง..จุงเบยคริคริ (+9481/-1)

 

กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ

วันนี้ เวลา 16:05:00



tee1 (+7744/-0)

vee1 (+5770/-0)

 

กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ

วันนี้ เวลา 16:04:52



tee1 (+7744/-0)

smile_888 (+1122/-1)

 

กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ

วันนี้ เวลา 16:04:32



tee1 (+7744/-0)

ดุษยา (+2706/-0)

 

กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ

วันนี้ เวลา 16:04:19



tee1 (+7744/-0)

weai (+815/-0)

 

กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ

วันนี้ เวลา 16:04:00



tee1 (+7744/-0)

pongtb (+9837/-0)

 

กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ

วันนี้ เวลา 16:03:51



tee1 (+7744/-0)

nookk (+7490/-1)

 

กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ

วันนี้ เวลา 16:03:08



tee1 (+7744/-0)

tonao (+217/-0)

 

กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ

วันนี้ เวลา 16:02:41



tee1 (+7744/-0)

mov (+443/-0)

 

กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ

วันนี้ เวลา 16:02:28



tee1 (+7744/-0)

nongmaikrab (+329/-0)

 

กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ

วันนี้ เวลา 16:02:15



tee1 (+7744/-0)

ยาย@แป้งร่ำ (+3819/-0)

 

กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ

วันนี้ เวลา 16:02:06



tee1 (+7744/-0)

bigboss123 (+258/-0)

 

กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ

วันนี้ เวลา 16:02:00



tee1 (+7744/-0)

kitipong (+1538/-0)

 

กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ

วันนี้ เวลา 16:01:50



tee1 (+7744/-0)

punyaput (+445/-0)

 

กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ

วันนี้ เวลา 16:01:41

ซ.110 ของคุณ Hippo มายังค่ะคุณเป็ด

ยังไม่มาค่ะ

      

สถานะการกดให้พลังน้ำใจ
ผู้กดให้น้ำใจ   ผู้ได้รับน้ำใจ   What   For What   When
@ yada @ (+11677/-1)   ™โอ™ (+8973/-1)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 16:09:34
@ yada @ (+11677/-1)   dararat (+37815/-2)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 16:08:20
@ yada @ (+11677/-1)   นิวเนม (+3563/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 16:07:18
@ yada @ (+11677/-1)   passorn (+2279/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 16:06:51
@ yada @ (+11677/-1)   namtanwaan (+10762/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 16:06:28
@ yada @ (+11677/-1)   tukqa (+14242/-1)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 16:05:57
@ yada @ (+11677/-1)   008 (+2084/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 16:05:49
@ yada @ (+11677/-1)   กัลยารัตน์ (+2873/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 16:05:31
@ yada @ (+11677/-1)   เซ็ง..จุงเบยคริคริ (+9481/-1)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 16:05:14
@ yada @ (+11677/-1)   kunnuj (+28773/-5)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 16:03:49
@ yada @ (+11677/-1)   pongtb (+9837/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 16:03:28
@ yada @ (+11677/-1)   นพเก้า (+4892/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 16:02:44
@ yada @ (+11677/-1)   K.nim (+1798/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 15:58:13
@ yada @ (+11677/-1)   rimmy (+256/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 15:57:23
@ yada @ (+11677/-1)   waew (+1769/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 15:57:14

ซ.110 ของคุณ Hippo มายังค่ะคุณเป็ด

ยังไม่มาค่ะ

      

 

สถานะการกดให้พลังน้ำใจ
ผู้กดให้น้ำใจ   ผู้ได้รับน้ำใจ   What   For What   When
@ yada @ (+11677/-1)   tantae (+4782/-1)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 15:56:28
@ yada @ (+11677/-1)   Decho (+7/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 15:56:25
@ yada @ (+11677/-1)   ปู่หนวด (+7526/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 15:56:16
@ yada @ (+11677/-1)   kan-88 (+1073/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 15:56:12
@ yada @ (+11677/-1)   Ninjaa (+637/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 15:56:08
@ yada @ (+11677/-1)   weai (+815/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 15:55:55
@ yada @ (+11677/-1)   pat12 (+3263/-1)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 15:55:51
@ yada @ (+11677/-1)   MT14 (+17399/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 15:55:46
@ yada @ (+11677/-1)   angkana (+54/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 15:55:43
@ yada @ (+11677/-1)   nat2 (+1358/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 15:55:40
@ yada @ (+11677/-1)   focus567 (+4021/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 15:54:43
@ yada @ (+11677/-1)   Rucha (+2520/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 15:53:24
@ yada @ (+11677/-1)   NI924 (+9690/-2)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 15:52:46
@ yada @ (+11677/-1)   amnaj (+6910/-3)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 15:52:42
@ yada @ (+11677/-1)   pedcy (+25380/-1)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 15:52:13

แวะมาเติม  {"g}คะ ว่าแต่น้องjumjim
กะ K.Hippo อยู่ไหนน้า

สวัสดีคะทุกคน....บ้านนี้เคยอยู่อย่างอบอุ่น...และอยากให้อบอุ่นแบบนี้ตลอดไป ผู้ดูแลทุกท่านก็น่ารัก เพราะฉนั้นใครทำดีก็ได้ดี สมาชิกทุกคนดูอยู่ ถ้าทุกคนอยู่ในกฎระเบียบของบ้านที่วางไว้ก็ไม่ต้องกลัวอะไร แต่ถ้าเข้ามาอยู่ในบ้านเค้าแล้วไม่รักษากฎระเบียบของเค้าก็ต้องว่ากันไปตามกฎ......รักทุกคนในบ้านนี้มาก คุณนัทตี้ คุณนางฟ้าเดินดิน พี่รวย คุณเป็ด คุณนุช คุณนายพัน คุณvasin คุณjumjim คุณhippo คุณน้ำข้าว คุณmt คุณvee และอีกหลายท่านที่ไม่ได้เอ่ยนามขออภัยด้วย ร่วมทั้งสมาชิกทุกคน...เป็นกำลังใจให้คะ

 : เป็ดอยู่มานานก็รู้สึกว่าอบอุ่นตลอดค่ะ มีบ้างที่บางวันจะมีอะไรเข้ามาทำให้เราตื่นเต้นหน้าบ้าน แต่พวกเราก็ยังเกาะกลุ่มกันเหมือนเดิมค่ะ แต่ละคนมีความคิดแตกต่างกันถือเป็นเรื่องปกติ ถ้าเรารู้จักรักษากฎระเบียบที่ตั้งไว้ และรู้จักให้เกียรติซึ่งกันและกันเราก็จะอยู่ด้วยกันแบบอบอุ่นเหมือนเดิมค่ะ  

เช่นกันค่ะรักกันทุกคนเลยค่ะอบอุ่นมากๆๆเข้าบ้านเจอกันทุกวัน

มานั่ง +1 ให้ช่วงเช้า เลยครับ
 
 

เจอตัวพอดีคืนก่อนเป็ดฝันเห็นงูเหลือม 2 ตัวค่ะ  <t,5> หรือว่าจะคิดมากเกินไปกับงูเห่าตามความฝันคุณรุชาก็ไม่รู้ ไม่งั้นก็ทานมากเกินไปมั๊ง  

น้องเป็ดจ๋าที่ฝันเห็นงูน่ะใช่ตัวนี้รึป่าว+5555

เห็นออนตั้งนานแล้วเพ่อำนาจ มาทั้งทีไม่เคยให้น้องคนนี้ผิดหวังจริงๆ  

ออนไว้แล้วตัวก็ไปทำนู่น-ทำนี่อ้ะจ้ะ น้องเป็ด คืนก่อนฝันเห็นงู งั้นคืนนี้ขอให้ฝันเห็นเงือกนะน้อง