<a href="http://www.youtube.com/v/Mzvm3qLUOT8?version=2&amp;hl=th_TH&amp;color1=000000&amp;color2=000000&amp;border=1&amp;autoplay=1&amp;loop=1" target="_blank" class="new_win">http://www.youtube.com/v/Mzvm3qLUOT8?version=2&amp;hl=th_TH&amp;color1=000000&amp;color2=000000&amp;border=1&amp;autoplay=1&amp;loop=1</a>

 

 

 

 

ราตรีสวัสดิ์ค่ะ นอนหลับฝันดีนะคะ

เริ่มตา ba:แล้วพี่น้องขอพักก่อนนะค่ะ

ขอให้นอนหลับฝันดีทั้งคืนนะคะ

คนสุดท้ายที่ได้พลังแฟนหล่อนะเนีย! (เห็นออนพอดี)by ka

 

 

สวัสดีเวลาค่ำคืนค่ะ +1พลังน้ำใจก่อนนอนนะคะ

ทานข้าวได้แล้ว  

ทานผัดมาม่าอยู่ค่ะ ว่าแต่สูตร วิ่งล่างหรือหน่วยล่างดี ไม่ลงเหรอคะ  gn:

พึ่งออกไปทานเตี๋ยวมา เส้นเล็กต้มยำ ราดหน้าทะเล

สำหรับสูตรนี้ มาลงให้ช่วงค่ำๆนะครับ

  ***วิ่งล่าง หรือสิบล่างดี***                

07=0...............ถูกสิบ                                  
79=7...............ถูกสิบ                                    
58=5...............ถูกสิบ                                
28=2...............ถูกสิบ                                  
63=6...............ถูกสิบ                                  
15=1...............ถูกสิบ                                
43=4...............ถูกสิบ                                  
72=7...............ถูกสิบ                                                                        
00=0...............ถูกสิบ+หน่วย                        
08=8...............ถูกหน่วย                              
66=6...............ถูกสิบ+หน่วย                      
09=0...............ถูกสิบ                                
37=2...............ผิด                                  
52=5...............ถูกสิบ
53=4...............ผิด
86=8...............ถูกสิบ
**=



     By faris112


***วิ่งล่าง หรือหน่วยล่างดี***

07=67...........ถูกหน่วย
79=9.............ถูกหน่วย
58=178.........ถูกหน่วย
28=038.........ถูกหน่วย
63=03...........ถูกหน่วย
15=5.............ถูกหน่วย
43=03...........ถูกหน่วย
72=2.............ถูกหน่วย
00=0.............ถูกหน่วย+สิบ
08=08...........ถูกหน่วย+สิบ
66=06...........ถูกหน่วย+สิบ
09=9.............ถูกหน่วย
37=87...........ถูกหน่วย
52=2.............ถูกหน่วย
53=1.............ผิด
86=1.............ผิด
**=


       By faris112

เริ่มตา ba:แล้วพี่น้องขอพักก่อนนะค่ะ

ขอให้นอนหลับฝันดีทั้งคืนนะคะ

คนสุดท้ายที่ได้พลังแฟนหล่อนะเนีย! (เห็นออนพอดี)by ka

ขอบคุณมากนะคะ ขอให้รวยๆนอนหลับฝันดีจ้า

Billy
VIP6-1Oct13
Hero Member


พลังน้ำใจ: 5984
[กดให้น้ำใจ]
 ออนไลน์
กำลังใจยามค่ำคืนค่ะ

สถิติซอง พลัง P ล่าง

เด่นล่าง  4-5-9   ออก 09
เด่นล่าง  2-3-6   ออก 37
เด่นล่าง  1-2-5   ออก 52
เด่นล่าง  3-5-9   ออก 53
เด่นล่าง  1-2-9   ออก 86 ผิด
เด่นล่าง  1-2-4   ออก ....

 {"h}ขอบคุณเวปเพื่อนบ้านที่แบ่งปันข้อมูลค่ะ

tukqa
Super Hero
 
พลังน้ำใจ: 17746
[กดให้น้ำใจ]
 ออฟไลน์

กระทู้: 4,237

 

สวัสดีเวลาค่ำคืนค่ะ งวดนี้รับเงินเยอะๆนะคะ

  คืนนี้ฝันดี+มีความสุขทุกคนนะคร๊าฟ

แวะมาเก็บข้อมูล อิอิ   +1 ก่อนนอนครับ 

  คืนนี้ฝันดี+มีความสุขทุกคนนะคร๊าฟ

เก่งจังนะตัวแค่นี้ หลับได้เน๊อะ ฝันดีจร้า

แวะมาเก็บข้อมูล อิอิ   +1 ก่อนนอนครับ 

+พลังน้ำใจก่อนเข้านอนนะคะ

2 พ.ค. 2556  บนวิ่ง 666666666666666  ล่างวิ่ง  55555555 โอเคมั้ยท่าน

2 พ.ค. 2556  บนวิ่ง 666666666666666  ล่างวิ่ง  55555555 โอเคมั้ยท่าน

หลับฝันดี

สดชื่นรับซัมเมอร์ด้วย”วิตามินซี”

หน้าร้อนแบบนี้ขอชวนคุณมาดับร้อนด้วยผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงซึ่งส่วนใหญ่มีรสเปรี้ยวจี๊ดได้ใจ แถมยังมีคุณประโยชน์มากมายทั้งป้องกันหวัด คลายเครียด และยังทำให้ผิวสวยใสด้วย...เริ่ดขนาดนี้ไม่กินไม่ได้แล้ว



สตรอวเบอร์รี่
ผลไม้สีแดงรสเปรี้ยวอมหวานชนิดนี้จะกินสดๆ หรือกินคู่กับไอศกรีมหรือขนมหวานอะไรก็เข้ากั๊น-เข้ากัน หากกินสตรอวเบอร์รี่ 100 กรัม คุณจะได้รับวิตามินซีถึง 66 มิลลิกรัม มีการศึกษาพบว่าเมื่อเทียบน้ำหนักที่เท่ากันพลังในการต้านอนุมูลอิสระของสตรอวเบอร์รี่สูงกว่าส้มถึงหนึ่งเท่าครึ่ง และสูงกว่าและมะเขือเทศถึงเจ็ดเท่า...ว้าว!

มะละกอสุก
เนื้อสีส้มอมแดงที่มีรสหวาน 100 กรัมก็มีวิตามินซีถึง70 มิลลิกรัมแล้ว แต่เวลาปอกเปลือกไม่ควรปอกหนานะคะนักวิจัยออสเตรียพบว่า เมื่อมะละกอสุกงอม คลอโรฟิลล์ในมะละกอจะเปลี่ยนเป็นสารไม่มีสีที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระอย่างเยี่ยมยอดสะสมอยู่บริเวณเปลือกและใต้ผิวเปลือก

กีวี
หน้าตาภายนอกอาจไม่ค่อยน่ากินเท่าไหร่ แต่แค่เอามีดผ่ากลางลงไปก็จะเจอกับเนื้อสีเขียวสดใส ที่รสชาตินั้นไม่เป็นสองรองใครแน่นอน และยังมีวิตามินซีมากกว่าส้มถึง 2 เท่า (กีวี 100 กรัมให้วิตามินซี 100 มิลลิกรัม) กากใยก็มากกว่าแอปเปิ้ล นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยโพแทสเซียมด้วย ที่สำคัญตอนนี้กีวีก็ไม่ใช่ผลไม้หายาก หาซื้อได้ตามห้างสรรพสินค้าทั่วไปแล้วนะ

ฝรั่ง
แม้จะไม่ได้เปรี้ยวจี๊ดจ๊าด แต่ฝรั่งกลับเป็นผลไม้ที่ให้วิตามินซีสูงมาก แค่ 100 กรัมก็มีวิตามินซีถึง 187 มิลลิกรัม (สูงกว่าส้มประมาณ 4 เท่า) อ้อ! อย่าปอกเปลือกกินนะคะ เพราะแหล่งวิตามินซีก็อยู่ที่เปลือกนี่แหละ

เสาวรส
อากาศร้อนๆ แบบนี้ แค่ผ่าครึ่งเสาวรสสุกๆ โรยเกลือป่นนิดนึงแล้วตักกินเนื้อ รสชาติเปรี้ยวอมหวานแสนอร่อยจะช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นขึ้นมาทันที แถมด้วยปริมาณวิตามินซี 39.1 มิลลิกรัม ต่อเนื้อ 100 กรัม และยังช่วยลดปริมาณไขมันในเส้นเลือดได้ด้วย

ในแต่ละวันร่างกายของเราต้องการวิตามินซีประมาณ 60 มิลลิกรัม หากเป็นผู้ที่สูบบุหรี่ประจำร่างกายจะต้องการวิตามินซีเพิ่มขึ้นอีก 40 เปอร์เซ็นต์ ดังนั้นแค่กินผลไม้ วิตามินเสริมก็ไม่จำเป็นแล้วล่ะ
ข้อควรระวังก็คือ วิตามินซีจะสลายได้ง่ายเมื่อสัมผัสกับอากาศ แสง โลหะ น้ำ หรือความร้อน ดังนั้น เพื่อให้ได้วิตามินครบถ้วนจึงควรให้ความสำคัญกับทุกขั้นตอนในการเตรียมและปรุงอาหาร เช่น ล้างให้เรียบร้อยก่อนหั่นและอย่าแช่ผลไม้ทิ้งไว้ในน้ำนานๆ หากจะคั้นน้ำก็ควรคั้นแล้วรับประทานทันทีไม่ตั้งทิ้งหรือแช่ตู้เย็นเก็บไว้ แต่ถ้าจะเก็บจริงๆ ก็อย่าให้เกิน 2 วันก็แล้วกันนะ

 {"h}ขอบคุณนิตยสารลิซ่า ที่ให้ข้อมูลค่ะ

งวดนี้เพื่อเพื่อนรัก

สวัสดีเวลาค่ำคืนค่ะพี่เหมียว 

สวัสดีจร้าน้ำตาล วันนี้จะเฝ้าบ้านถึงกี่ทุ่มล่ะ พ่อยามของเราไปยังไม่มาอีกหรอ?

ฝันดีครับ

***ประโยชน์จากกล้วย 4 วัย***

กล้วยน้ำว้าเป็นผลไม้ที่ใกล้ชิดคนไทยที่สุด เด็กไทยสมัยก่อนโตมากับกล้วยน้ำว้ากันทั้งนั้น นอกจาก ข้าวสุกบดแล้ว ก็มีกล้วยน้ำว้าเป็นเหมือนอาหารเสริมประจำที่ไม่ต้องซื้อหาเพราะทุกครัวเรือนมีกล้วยปลูกไว้สำหรับเป็นผลไม้ เป็นอาหารและสารพัดขนมกินกันได้ตลอดทั้งปี

การใช้ทำยา/สรรพคุณ/ประโยชน์

- กล้วยดิบ
มีสารฝาดสมานชื่อแทนนิน ซึ่งช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย ช่วยป้องกันผนังกระเพาะลำไส้ไม่ให้เชื้อโรคและของรสเผ็ดจัด เช่น พริก เข้าไปทำลายผนังกระเพาะลำไส้ ช่วยแก้ท้องเสีย

วิธีการกินกล้วยเป็นยาก็ไม่ใช่เรื่องกล้วยๆเช่นกัน โดยเฉพาะเมื่อกินเป็นยาแก้โรคกระเพาะ ควรนำกล้วยดิบมาฝานเป็นแว่นบางๆ แล้วอบให้แห้งที่อุณหภูมิ 50 องศาเซลเซียส ห้ามใช้ความร้อนสูงกว่านี้เด็ดขาด เพราะสารในกล้วยมีฤทธิ์รักษาโรคกระเพาะนั้นจะสูญเสียไปหรือหมดฤทธิ์ไปเลยก็ได้ ถ้าโดนความร้อนสูงมากเกินไป กล้วยดิบที่ผ่านการอบอุณหภูมิต่ำแล้ว ให้นำมาบดเป็นผง กินครั้งละ 1 ช้อนชา จะผสมกับน้ำผึ้งหรือไม่ก็ได้ กิน 3 ครั้งก่อนอาหาร กล้วยดิบๆมีฤทธิ์ทั้งป้องกันและรักษาโรคกระเพาะ ส่วนยาแผนปัจจุบันทุกขนานที่ช่วยลดกรดในกระเพาะอาหารนั้นมีฤทธิ์เพียงป้องกันแต่ไม่ช่วยรักษา กล้วยจึงเป็นยารักษาโรคกระเพาะที่มีราคาถูกที่สุด และหาง่ายที่สุด

- กล้วยที่เพิ่งเริ่มสุก(กล้วยห่าม)
เปลือกยังสีเขียวอยู่ประปราย เป็นทั้งยาและอาหารที่ดีมากสำหรับคนท้องเสีย เพราะนอกจากจะช่วยแก้ท้องเสียแล้วยังช่วยหล่อลื่นลำไส้ ช่วยเพิ่มกากเวลาถ่าย กล้วยกึ่งดิบกึ่งสุกยังมีธาตุโพแทสเซียมสูงมาก ดังนั้นเวลาใช้กล้วย แก้ท้องเสีย ก็เท่ากับให้ธาตุโพแทสเซียมไปในตัวด้วย ตามธรรมดาคนไข้มักสูญเสียธาตุโพแทสเซียมในเวลาท้องร่วง การกล้วยห่ามจึงเป็นการชดเชยธาตุโพแทสเซียมที่เสียไป เพราะถ้าร่างกายสูญเสียธาตุโพแทสเซียมไปมากๆ ขณะท้องร่วง จะทำให้การเต้นของหัวใจผิดปกติในคนชราอาจทำให้หัวใจวายตายได้ ยิ่งไปกว่านั้นกล้วยที่เริ่มสุกจะมีสารเซโรโทนินอยู่มาก ช่วยออกฤทธิ์ กระตุ้นให้ผนังกระเพาะอาหารสร้างเยื่อเมือกมากขึ้น ช่วยเคลือบแผลในกระเพาะอาหาร แต่ไม่ช่วยลดการหลั่งกรดในกระเพาะอาหาร

- กล้วยสุก
มีสรรพคุณ ตรงกันข้ามกับกล้วยดิบ คือกล้วยสุกกลับเป็นยาระบายแก้ท้องผูก เพราะมีสาร เพ็กติน อยู่มาก ช่วยเพิ่มกากในลำไส้ กล้วยที่สุกงอมมากๆจะมีฤทธิ์ระบายสูง เพราะมีสารเพ็กติน มากขึ้นนั่นเอง ฤทธิ์ระบายของกล้วยน้ำว้าสุกไม่รุนแรงมากต้องกินเป็นประจำวันละ 5-6 ลูก จึงจะเห็นผล อุจจาระที่ออกมาเป็นสีเหลือง ไม่มีกลิ่นเหม็น การกินกล้วยสุกก็ต้องเคี้ยวให้ละเอียด นานๆ เพราะกล้วยเป็นผลไม้ที่มีแป้งอยู่ถึง 20 -25 % ของเนื้อกล้วย จึงสามารถนำมาเป็นอาหารเสริมให้เด็กเล็กได้ ตามปกติ กระเพาะมีเอนไซม์ย่อยแป้งน้อย การเคี้ยวกล้วยให้แหลกละเอียดจะช่วยแป้งได้มากก่อนกลืนลงกระเพาะ หากกินกล้วยโดยเคี้ยวหยาบๆ จะทำให้ท้องอืด จุกแน่น โดยเฉพาะในเด็กเล็ก ควรเริ่มให้กินกล้วยสุกเมื่อเด็กเริ่มกินข้าวบดได้ อายุราว 3 เดือน โดยขูดเนื้อกล้วยสุก ( ไม่เอาไส้กล้วยเพราะจะทำให้เด็กท้องผูก ) ให้กินคราวละน้อยๆ ไม่ควรเกินครึ่งช้อนชา วันละครั้ง เพราะเด็กยังมีน้ำย่อยแป้งไม่พออาจเกิดอาการท้องอืดได้ เด็กอายุครบขวบกินกล้วยครั้งละ 1 ลูก วันละครั้งก็พอ

- กล้วยสุกงอม
กล้วยที่สุกเต็มที่จะสร้างสารที่เรียกว่า TNF (Tumor Necrosis Factor) ซึ่งมีความสามารถที่จะไปต่อสู้กับเซลล์ที่ผิดปกติ ยิ่งกล้วยสุกมากเท่าไหร่ ก็จะเกิดจุดสีดำที่เปลือกมากขึ้น ยิ่งมีจุดดำนี้มากขึ้นเท่าไหร่ ก็จะยิ่งทำให้เกิดภูมิต้านทานมากขึ้น ในการทดลองกับสัตว์โดยศาสตราจารย์ญี่ปุ่นผู้หนึ่งแห่งมหาวิทยาลัยโตเกียว ในการเปรียบเทียบประโยชน์ที่ได้จากผลไม้ต่างๆ โดยใช้ กล้วย องุ่น แอปเปิล แตงโม สับปะรด ลูกแพร์ ลูกพลับ ปรากฏว่ากล้วยให้ผลดีที่สุด มันช่วยทำให้เม็ดเลือดขาวเพิ่มขึ้น เพิ่มภูมิต้านทานของร่างกาย และสร้างสารต้านมะเร็ง TNF

คำแนะนำคือให้กินกล้วยวันละ 1-2 ใบเพื่อเพิ่มภูมิต้านทานต่อโรคต่างๆ เช่น หวัด ไข้หวัดใหญ่ และอื่นๆ กล้วยทีมีผิวเหลืองและมีจุดดำๆ หลายๆ แห่งจะมีคุณสมบัติในการเพิ่มเม็ดเลือดขาวได้มากกว่ากล้วยที่มีผิวเขียวถึง 8 เท่า

นอกจากนี้ เด็กที่มีผิวหนังเป็นตุ่มคันจากยุงกัด มดกัด หรือเป็นผื่นคันเนื่องจากลมพิษ สามารถใช้เปลือกกล้วยน้ำว้าสุกด้านใน ทาถูบริเวณนั้นสักครึ่งนาที รับรองว่าอาการคันจะหายเป็นปลิดทิ้ง

นี่เป็นเคล็ดลับภูมิปัญญาไทยที่ใช้กล้วยน้ำว้าเป็นยาสามัญประจำครัวเรือน กล้วยน้ำว้ามีประโยชน์มากมายมหาศาล นอกจากกล้วยที่เป็นผลไม้ อาหาร และสารพัดขนม ใบตองกล้วยยังใช้ทำกระทงใส่ข้าว ของคาว ของหวานแทนถ้วยชาม กาบกล้วยใช้ทำเชือก ซึ่งไม่เคยก่อปัญหาภาวะต่อสิ่งแวดล้อม คนไทยในยุคน้ำมันแพง น่าจะหันกลับมาสร้างค่านิยมปอกกล้วยเข้าปาก เพื่อสุขภาพพลานามัยที่ดีในราคาประหยัด สุดคุ้มเหมือนในยุคปู่ย่า ตายายของเรา

ที่มา : วรางคณา เตียงพิทักษ์/bhuttan-whatup.blogspot.com/by สาระแห่งสุขภาพ

 + นอนหลับฝันดีคะ
 

งวดนี้เพื่อเพื่อนรัก

สวัสดีเวลาค่ำคืนค่ะพี่เหมียว 

สวัสดีจร้าน้ำตาล วันนี้จะเฝ้าบ้านถึงกี่ทุ่มล่ะ พ่อยามของเราไปยังไม่มาอีกหรอ?

สวัสดีค่ะพี่เหมียว เห็นมาตรวจอาคารแว๊ปๆตอนหัวค่ำ ตอนนี้เงียบเลยค่ะ

ฝันดีครับ

นอนหลับฝันดีค่ะคุณเค

***ประโยชน์จากกล้วย 4 วัย***

กล้วยน้ำว้าเป็นผลไม้ที่ใกล้ชิดคนไทยที่สุด เด็กไทยสมัยก่อนโตมากับกล้วยน้ำว้ากันทั้งนั้น นอกจาก ข้าวสุกบดแล้ว ก็มีกล้วยน้ำว้าเป็นเหมือนอาหารเสริมประจำที่ไม่ต้องซื้อหาเพราะทุกครัวเรือนมีกล้วยปลูกไว้สำหรับเป็นผลไม้ เป็นอาหารและสารพัดขนมกินกันได้ตลอดทั้งปี

การใช้ทำยา/สรรพคุณ/ประโยชน์

- กล้วยดิบ
มีสารฝาดสมานชื่อแทนนิน ซึ่งช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย ช่วยป้องกันผนังกระเพาะลำไส้ไม่ให้เชื้อโรคและของรสเผ็ดจัด เช่น พริก เข้าไปทำลายผนังกระเพาะลำไส้ ช่วยแก้ท้องเสีย

วิธีการกินกล้วยเป็นยาก็ไม่ใช่เรื่องกล้วยๆเช่นกัน โดยเฉพาะเมื่อกินเป็นยาแก้โรคกระเพาะ ควรนำกล้วยดิบมาฝานเป็นแว่นบางๆ แล้วอบให้แห้งที่อุณหภูมิ 50 องศาเซลเซียส ห้ามใช้ความร้อนสูงกว่านี้เด็ดขาด เพราะสารในกล้วยมีฤทธิ์รักษาโรคกระเพาะนั้นจะสูญเสียไปหรือหมดฤทธิ์ไปเลยก็ได้ ถ้าโดนความร้อนสูงมากเกินไป กล้วยดิบที่ผ่านการอบอุณหภูมิต่ำแล้ว ให้นำมาบดเป็นผง กินครั้งละ 1 ช้อนชา จะผสมกับน้ำผึ้งหรือไม่ก็ได้ กิน 3 ครั้งก่อนอาหาร กล้วยดิบๆมีฤทธิ์ทั้งป้องกันและรักษาโรคกระเพาะ ส่วนยาแผนปัจจุบันทุกขนานที่ช่วยลดกรดในกระเพาะอาหารนั้นมีฤทธิ์เพียงป้องกันแต่ไม่ช่วยรักษา กล้วยจึงเป็นยารักษาโรคกระเพาะที่มีราคาถูกที่สุด และหาง่ายที่สุด

- กล้วยที่เพิ่งเริ่มสุก(กล้วยห่าม)
เปลือกยังสีเขียวอยู่ประปราย เป็นทั้งยาและอาหารที่ดีมากสำหรับคนท้องเสีย เพราะนอกจากจะช่วยแก้ท้องเสียแล้วยังช่วยหล่อลื่นลำไส้ ช่วยเพิ่มกากเวลาถ่าย กล้วยกึ่งดิบกึ่งสุกยังมีธาตุโพแทสเซียมสูงมาก ดังนั้นเวลาใช้กล้วย แก้ท้องเสีย ก็เท่ากับให้ธาตุโพแทสเซียมไปในตัวด้วย ตามธรรมดาคนไข้มักสูญเสียธาตุโพแทสเซียมในเวลาท้องร่วง การกล้วยห่ามจึงเป็นการชดเชยธาตุโพแทสเซียมที่เสียไป เพราะถ้าร่างกายสูญเสียธาตุโพแทสเซียมไปมากๆ ขณะท้องร่วง จะทำให้การเต้นของหัวใจผิดปกติในคนชราอาจทำให้หัวใจวายตายได้ ยิ่งไปกว่านั้นกล้วยที่เริ่มสุกจะมีสารเซโรโทนินอยู่มาก ช่วยออกฤทธิ์ กระตุ้นให้ผนังกระเพาะอาหารสร้างเยื่อเมือกมากขึ้น ช่วยเคลือบแผลในกระเพาะอาหาร แต่ไม่ช่วยลดการหลั่งกรดในกระเพาะอาหาร

- กล้วยสุก
มีสรรพคุณ ตรงกันข้ามกับกล้วยดิบ คือกล้วยสุกกลับเป็นยาระบายแก้ท้องผูก เพราะมีสาร เพ็กติน อยู่มาก ช่วยเพิ่มกากในลำไส้ กล้วยที่สุกงอมมากๆจะมีฤทธิ์ระบายสูง เพราะมีสารเพ็กติน มากขึ้นนั่นเอง ฤทธิ์ระบายของกล้วยน้ำว้าสุกไม่รุนแรงมากต้องกินเป็นประจำวันละ 5-6 ลูก จึงจะเห็นผล อุจจาระที่ออกมาเป็นสีเหลือง ไม่มีกลิ่นเหม็น การกินกล้วยสุกก็ต้องเคี้ยวให้ละเอียด นานๆ เพราะกล้วยเป็นผลไม้ที่มีแป้งอยู่ถึง 20 -25 % ของเนื้อกล้วย จึงสามารถนำมาเป็นอาหารเสริมให้เด็กเล็กได้ ตามปกติ กระเพาะมีเอนไซม์ย่อยแป้งน้อย การเคี้ยวกล้วยให้แหลกละเอียดจะช่วยแป้งได้มากก่อนกลืนลงกระเพาะ หากกินกล้วยโดยเคี้ยวหยาบๆ จะทำให้ท้องอืด จุกแน่น โดยเฉพาะในเด็กเล็ก ควรเริ่มให้กินกล้วยสุกเมื่อเด็กเริ่มกินข้าวบดได้ อายุราว 3 เดือน โดยขูดเนื้อกล้วยสุก ( ไม่เอาไส้กล้วยเพราะจะทำให้เด็กท้องผูก ) ให้กินคราวละน้อยๆ ไม่ควรเกินครึ่งช้อนชา วันละครั้ง เพราะเด็กยังมีน้ำย่อยแป้งไม่พออาจเกิดอาการท้องอืดได้ เด็กอายุครบขวบกินกล้วยครั้งละ 1 ลูก วันละครั้งก็พอ

- กล้วยสุกงอม
กล้วยที่สุกเต็มที่จะสร้างสารที่เรียกว่า TNF (Tumor Necrosis Factor) ซึ่งมีความสามารถที่จะไปต่อสู้กับเซลล์ที่ผิดปกติ ยิ่งกล้วยสุกมากเท่าไหร่ ก็จะเกิดจุดสีดำที่เปลือกมากขึ้น ยิ่งมีจุดดำนี้มากขึ้นเท่าไหร่ ก็จะยิ่งทำให้เกิดภูมิต้านทานมากขึ้น ในการทดลองกับสัตว์โดยศาสตราจารย์ญี่ปุ่นผู้หนึ่งแห่งมหาวิทยาลัยโตเกียว ในการเปรียบเทียบประโยชน์ที่ได้จากผลไม้ต่างๆ โดยใช้ กล้วย องุ่น แอปเปิล แตงโม สับปะรด ลูกแพร์ ลูกพลับ ปรากฏว่ากล้วยให้ผลดีที่สุด มันช่วยทำให้เม็ดเลือดขาวเพิ่มขึ้น เพิ่มภูมิต้านทานของร่างกาย และสร้างสารต้านมะเร็ง TNF

คำแนะนำคือให้กินกล้วยวันละ 1-2 ใบเพื่อเพิ่มภูมิต้านทานต่อโรคต่างๆ เช่น หวัด ไข้หวัดใหญ่ และอื่นๆ กล้วยทีมีผิวเหลืองและมีจุดดำๆ หลายๆ แห่งจะมีคุณสมบัติในการเพิ่มเม็ดเลือดขาวได้มากกว่ากล้วยที่มีผิวเขียวถึง 8 เท่า

นอกจากนี้ เด็กที่มีผิวหนังเป็นตุ่มคันจากยุงกัด มดกัด หรือเป็นผื่นคันเนื่องจากลมพิษ สามารถใช้เปลือกกล้วยน้ำว้าสุกด้านใน ทาถูบริเวณนั้นสักครึ่งนาที รับรองว่าอาการคันจะหายเป็นปลิดทิ้ง

นี่เป็นเคล็ดลับภูมิปัญญาไทยที่ใช้กล้วยน้ำว้าเป็นยาสามัญประจำครัวเรือน กล้วยน้ำว้ามีประโยชน์มากมายมหาศาล นอกจากกล้วยที่เป็นผลไม้ อาหาร และสารพัดขนม ใบตองกล้วยยังใช้ทำกระทงใส่ข้าว ของคาว ของหวานแทนถ้วยชาม กาบกล้วยใช้ทำเชือก ซึ่งไม่เคยก่อปัญหาภาวะต่อสิ่งแวดล้อม คนไทยในยุคน้ำมันแพง น่าจะหันกลับมาสร้างค่านิยมปอกกล้วยเข้าปาก เพื่อสุขภาพพลานามัยที่ดีในราคาประหยัด สุดคุ้มเหมือนในยุคปู่ย่า ตายายของเรา

ที่มา : วรางคณา เตียงพิทักษ์/bhuttan-whatup.blogspot.com/by สาระแห่งสุขภาพ

ขอบคุณมากค่ะให้ทั้งข้อมูลตัวเลข -ให้ทั้งความรู้

Rucha (+5929/-0)   Noojaneza55 (+11829/-2)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 19:11:39
Rucha (+5929/-0)   vee1 (+8398/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 18:53:52
Rucha (+5929/-0)   neenajang (+477/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 17:50:10
Rucha (+5929/-0)   ลูกศร (+2939/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 16:02:44
Rucha (+5929/-0)   เชื่อม เมืองนนท์ (+395/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 15:38:41
Rucha (+5929/-0)   nongmaikrab (+1051/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 19:18:13
Rucha (+5929/-0)   tee1 (+12025/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 19:17:37
Rucha (+5929/-0)   ctrlja (+183/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 19:17:21
Rucha (+5929/-0)   win-win (+7019/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 19:17:15
Rucha (+5929/-0)   @ yada @ (+15789/-1)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 19:15:51
Rucha (+5929/-0)   TOUNG (+1434/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 19:15:46
Rucha (+5929/-0)   ละอองฝน (+962/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 19:15:35
Rucha (+5929/-0)   petshop (+1309/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 19:12:37
Rucha (+5929/-0)   yanion (+393/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 19:12:30
Rucha (+5929/-0)   dararat (+44274/-2)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 19:12:18
Rucha (+5929/-0)   catza (+11751/-2)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 19:12:13
Rucha (+5929/-0)   pedcy (+36138/-1)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 19:12:01
Rucha (+5929/-0)   kung9939 (+5715/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 19:11:56
Rucha (+5929/-0)   น้องsea (+379/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 19:11:50
Rucha (+5929/-0)   MT14 (+25446/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 19:11:44
Rucha (+5929/-0)   risa_sae (+671/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 19:24:16
Rucha (+5929/-0)   one13 (+875/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 19:23:50
Rucha (+5929/-0)   นางฟ้าเดินดิน (+21397/-1)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 19:20:44
Rucha (+5929/-0)   อาคม (+6563/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 19:20:23
Rucha (+5929/-0)   subachok21 (+3197/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 19:20:19
Rucha (+5929/-0)   Muffin2519 (+15544/-2)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 19:20:15
Rucha (+5929/-0)   punchalee (+1923/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 19:20:04
Rucha (+5929/-0)   Sandy2012 (+5360/-3)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 19:19:47
Rucha (+5929/-0)   NI924 (+12035/-2)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 19:19:40
Rucha (+5929/-0)   koahom (+491/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 19:19:33
Rucha (+5929/-0)   เค (+17667/-1)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 19:18:49
Rucha (+5929/-0)   chanya636 (+12236/-1)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 19:18:43
Rucha (+5929/-0)   faris112 (+3416/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 19:18:35
Rucha (+5929/-0)   ปู่หนวด (+11636/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 19:18:27
Rucha (+5929/-0)   kunnuj (+35287/-5)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 19:18:19
Rucha (+5929/-0)   guita (+9110/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 19:38:54
Rucha (+5929/-0)   Billy (+5982/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 19:37:58
Rucha (+5929/-0)   นิวเนม (+8708/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 19:37:48
Rucha (+5929/-0)   NOG 21 (+407/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 19:34:13
Rucha (+5929/-0)   passorn (+3756/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 19:34:09
Rucha (+5929/-0)   tukqa (+17745/-1)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 19:34:04
Rucha (+5929/-0)   namtanwaan (+17296/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 19:33:51
Rucha (+5929/-0)   ดุษยา (+4901/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 19:33:42
Rucha (+5929/-0)   chanon431 (+303/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 19:33:36
Rucha (+5929/-0)   hato (+9086/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 19:33:01
Rucha (+5929/-0)   Ninjaa (+1151/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 19:32:54
Rucha (+5929/-0)   ya147 (+747/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 19:32:49
Rucha (+5929/-0)   piglyoil (+2270/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 19:32:05
Rucha (+5929/-0)   tommy2008 (+2361/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 19:30:03
Rucha (+5929/-0)   vanicha (+2257/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 19:24:39
Rucha (+5929/-0)   ruaykhab (+34130/-10)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 19:54:38
Rucha (+5929/-0)   naiphanzaa (+7477/-3)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 19:54:15
Rucha (+5929/-0)   VIGO (+1695/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 19:53:59
Rucha (+5929/-0)   punyaput (+1825/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 19:53:29
Rucha (+5929/-0)   platapian (+3428/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 19:53:00
Rucha (+5929/-0)   Nid1881 (+5449/-1)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 19:52:37
Rucha (+5929/-0)   meduza (+1167/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 19:52:14
Rucha (+5929/-0)   kan-88 (+2025/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 19:51:54
Rucha (+5929/-0)   JumJim007 (+17743/-5)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 19:51:26
Rucha (+5929/-0)   nookk (+9737/-1)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 19:42:29
Rucha (+5929/-0)   dechaphat (+4627/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 19:40:19
Rucha (+5929/-0)   vigittra (+1570/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 19:39:59
Rucha (+5929/-0)   ninoi (+7016/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 19:39:12
Rucha (+5929/-0)   min.9 (+2368/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 19:39:06
Rucha (+5929/-0)   vanda2422 (+1696/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 19:38:59
Rucha (+5929/-0)   บา-นอฟ-ฟี่ (+9276/-4)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 20:21:41
Rucha (+5929/-0)   o.k (+253/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 20:21:19
Rucha (+5937/-0)   ✿~ mimmy111 ✿~ㅤ (+9467/-1)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 21:27:45
Rucha (+5937/-0)   mokojung (+3269/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 21:27:34
Rucha (+5937/-0)   paserto (+2686/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 21:41:25
Rucha (+5937/-0)   PQQ (+7387/-0)      กดขอบคุณ-ให้คะแนนน้ำใจ   วันนี้ เวลา 21:48:03
กำลังใจ h*[รอบ 2 ครับ
ว่าจะให้ถึง 1000 กระทู้ ก็ไม่ไหวแล้ว กลับไปกินนมนอนก่อนครับ

  อีกกระทู้เดียวเองคุณรุชา..แกล้ง td:ละมั้งเนี้ย