"หวยซอง เลขเด็ด เขียนโดยสาธารณชน เป็นการเสนอแนะเพื่อเสี่ยงโชคซื้อสลากกินแบ่งรัฐบาลที่ถูกกฎหมายเท่านั้น ไม่มีการขายหวยทุกชนิด และ ไม่มีใครทราบว่าหวยจะออกตัวไหน โปรดใช้วิจารณญาณ"

เรื่อง: หวยซอง & นิตยสารหวยซอง 1 มิ.ย.56 ร่วมด้วยช่วยกันแบ่งปันข้อมูล
 
 1431300

0 สมาชิก และ 4 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

ผู้ช่วย Webmaster *
  • พลังน้ำใจ: 230479
ตอบกลับ #3480 20 พฤษภาคม 2013, 21:20:54น.
 

ผู้ช่วย Webmaster *
  • พลังน้ำใจ: 170977
ตอบกลับ #3481 20 พฤษภาคม 2013, 21:21:24น.
***สิบล่าง faris***

07=40782596..............ถูกสิบ
79=32574086..............ถูกสิบ
58=50271904..............ถูกสิบ
28=13970528..............ถูกสิบ
63=54769082..............ถูกสิบ
15=09832461..............ถูกสิบ
43=58461793..............ถูกสิบ
72=71289204..............ถูกสิบ
00=92041735..............ถูกสิบ
08=20347865..............ถูกสิบ
66=42068537..............ถูกสิบ
09=13620869..............ถูกสิบ
37=36478052..............ถูกสิบ
52=50673918..............ถูกสิบ
53=70132589..............ถูกสิบ
86=79803152..............ถูกสิบ
07=15203846..............ถูกสิบ
56=85240736..............ถูกสิบ
**=01753928.............................รอลุ้น

***หน่วยล่าง faris***

07=381076.............ถูกหน่วย
79=627059.............ถูกหน่วย
58=714928.............ถูกหน่วย
28=638017.............ถูกหน่วย
63=371860.............ถูกหน่วย
15=238516.............ถูกหน่วย
43=384057.............ถูกหน่วย
72=518326.............ถูกหน่วย
00=741250.............ถูกหน่วย
08=803925.............ถูกหน่วย
66=386701.............ถูกหน่วย
09=864951.............ถูกหน่วย
37=127498.............ถูกหน่วย
52=795026.............ถูกหน่วย
53=210745.............ผิด
86=351268.............ถูกหน่วย
07=458169.............ผิด
56=263970.............ถูกหน่วย
**=548196..............................รอลุ้น

***แต้ม ส+น ล่างfaris(แบบย่อๆ)***

07=721489............ถูกแต้ม 7
79=416895............ถูกแต้ม 6
58=037584............ถูกแต้ม 3
28=041572............ถูกแต้ม 0
63=719824............ถูกแต้ม 9
15=368017............ถูกแต้ม 6
43=375084............ถูกแต้ม 7
72=618495............ถูกแต้ม 9
00=317806............ถูกแต้ม 0
08=928127............ถูกแต้ม 8
66=170236............ถูกแต้ม 2
09=036194............ถูกแต้ม 9
37=368017............ถูกแต้ม 0
52=487129............ถูกแต้ม 7
53=941865............ถูกแต้ม 8
86=270659............ผิด
07=153862............ผิด
56=346781............ถูกแต้ม 1
**=820539.................................รอลุ้น

คัดเด่นสองตัวล่างด้วยแต้ม

06-09-19-11-15-18-75-76-79

55-57-58-51-54-39-36-91-94

90-28-21-24-84-85-85

คัดเด่นล่างท่านรวยด้วย0459

06-09-19-15-75-79-55-57-58-51-54-39-91-94-90-24-84-85 รวม18ชุด

คัดต่อด้วยหน่วยล่างสูตรสูตรนี้

ถ้าเอาสูตรนี้มาเทียบหน่วยล่างก็เฮหละสำหรับหน่วยล่าง

เด่นหน่วยล่าง       ผลออก

6923      443-43
5812      524-72
4701      358-00
2589      981-08
6923      566-66
9256      257-09
47      241-37
7902      433-52
346      688-53
36      846-86
1258      458-07
1568      125-56
3047-5      xxx-xx

06-09-19-15-75-79-55-57-58-51-54-39-91-94-90-24-84-85 รวม18ชุด

จาก 18 ชุดหารสองเหลือ 15-75-55-57-54-94-24-84-85 เหลือ 9 ชุดมงคลรวยล่าง rc:


ขอบคุณมากค่ะ ty: ty:

ผู้ช่วยผู้อำนวยการบอร์ด *
  • พลังน้ำใจ: 41443
ตอบกลับ #3482 20 พฤษภาคม 2013, 21:21:39น.
ฝันดีจ่ะ #t@

นอนหลับฝันดีค่ะคุณรัตติกาล ยอดรัก s;l
มนุษย์..มักจะแพ้ภัยที่ตนเองเป็นผู้ก่อเสมอ

รายละเอียดการสมัครสมาชิก VIP
http://www.apichoke.net/index.php/topic,1382.0.html

  • พลังน้ำใจ: 15076
ตอบกลับ #3483 20 พฤษภาคม 2013, 21:22:24น.
ทิพย์อุบล
มักจะมาหลักสิบบน
0149   ออก   997
4679   ออก   143
0289   ออก   025
2458   ออก   343
0679   ออก   694
0679   ออก   500
1245   ออก   443
0245   ออก   524
5679   ออก   358
2346   ออก   981..x
0345   ออก   566
0345   ออก   257
1478   ออก   241
2347   ออก   433
2478   ออก   688
3458   ออก   846
2458   ออก   458
2457   ออก   125
2468   ออก   ...
ของฝากจากน้องพีทครับ {"b}

ขอบคุณมากค่ะคุณบานอฟฟี่...ไม่รักพี่แล้วนี่น้องจาาาารากกครายยยยย rc: rc: rc: rc: rc: rc: rc: rc: rc: rc: rc: rc: rc: rc: rc: rc: rc: rc: rc: rc: rc: rc: rc: rc: rc: rc: rc: rc: rc:...รอตัดสินใจยู้ย...แม่นแร้วววว dc: dc: dc: dc: dc: dc: dc: dc: dc: dc: dc: dc: dc: dc: dc: dc: dc: dc: dc: dc: dc: dc: dc: dc: dc: เที่ยวนี้กองตัดมีเรื่อง...เต็มยศ+น้ำมันหนึ่งถังหน้ากองฯ

สมาชิกพิเศษ *****
  • พลังน้ำใจ: 24102
ตอบกลับ #3484 20 พฤษภาคม 2013, 21:24:00น.
pedcy
รองหัวหน้า Public Relations
Golden Hero 8

 l#o
พลังน้ำใจ: 3941

2
[กดให้น้ำใจ]
 ออนไลน์

กระทู้: 27,681

ขอบคุณค่ะ รอรอบสามตอนมืดนะจ๊ะ     

เมื่อเช้ารอบแรก..ยังไม่ได้รับใจ จากคุณเป็ดเลย ลืมดา..ไปได้  |"k| |"k|
{"c} จริงเหรอคะ ไม่นะเป็ดไม่เคยลืม พระเจ้าไปเช็คก่อนดีกว่า  ]E[


  <t,15>  สว.ตัวจริง - เสียงจริง  <t,25>

ลืมจริงๆด้วยค่ะ ขอโทษนะคะ คุณยาดา

แต่พี่ ผบMT14 แค้นต้องชำระแน่นอนค่ะ  



ดีนะพี่เหมียวเช็คไม่เป็น  เลยไม่ซีเรียส...ไม่ต้องมาสอน  เพราะไม่เคยสน....สนตัวเลขอย่างเดียว.... H[% H[% H[%
<t,15> สอนวิธีไปห้อง VIP ดีกว่าเยอะเลยใช่มั๊ยคะ เมื่อก่อนได้ข่าวว่าไปไม่เป็น  |"k| |"k|
อย่าพูดดังอายเค้า. เดี๋ยวชาวบ้านเค้ารู้หมดว่า....นางฟ้าพาไป... <t,10> <t,10>

 ่ja: ่ja: ่ja: ่ja:

พี่เหมียว..ไปกินข้าว บ้าน พี่ป้อมปะ..วันนี้ พี่ป้อมจะตำส้มตำ กับทอดปลานิล เด๋วสิหิ่วแกงเห็ดเผาะ ใส่น้ำเอาะเจาะไปนำ แม่ะเอื้อย... ti: ti:
ju: ju:I ไม่ใช่....ลาว.... ju: ju: ju:

หวยซอง เลขเด็ด อภิโชควิเคราะห์เลขรวย หวยรัฐบาล : Apichoke.net


  • พลังน้ำใจ: 23736
ตอบกลับ #3485 20 พฤษภาคม 2013, 21:26:24น.
 td: td:
|no ไม่จริงใจ....อย่าเข้ามา |no

ผู้ช่วย Webmaster *
  • พลังน้ำใจ: 170977
ตอบกลับ #3486 20 พฤษภาคม 2013, 21:26:33น.


<a href="http://www.youtube.com/v/M3hF1DJrGaQ?version=2&amp;hl=th_TH&amp;color1=000000&amp;color2=000000&amp;border=1&amp;autoplay=1&amp;loop=1" target="_blank" class="new_win">http://www.youtube.com/v/M3hF1DJrGaQ?version=2&amp;hl=th_TH&amp;color1=000000&amp;color2=000000&amp;border=1&amp;autoplay=1&amp;loop=1</a>

ผู้ช่วย Webmaster *
  • พลังน้ำใจ: 170977
ตอบกลับ #3487 20 พฤษภาคม 2013, 21:28:56น.

  • พลังน้ำใจ: 5071
ตอบกลับ #3488 20 พฤษภาคม 2013, 21:30:03น.
ขอบคุณมากมายจ้า
ขอบคุณอาจารย์ทุกท่าน
ที่เมตตาสมาชิก
ในบ้านหลังน้อยอันอบอุ่นหลังนี้
ตั้งแต่ 5 โมงเย็น
จ.ลำปาง ฝนตก
จนบัดนี้ ยังไม่หยุดเลยจ้า


แบ่งมาที่ กุงเตป ตวย
อัยย่ะ คนกรุงเตป
เดียวจะฝากรถทัวร์ไปฮื้อเน้อะ

ผู้ช่วยผู้อำนวยการบอร์ด *
  • พลังน้ำใจ: 41443
ตอบกลับ #3489 20 พฤษภาคม 2013, 21:32:04น.
pedcy
รองหัวหน้า Public Relations
Golden Hero 8

 l#o
พลังน้ำใจ: 3941

2
[กดให้น้ำใจ]
 ออนไลน์

กระทู้: 27,681

ขอบคุณค่ะ รอรอบสามตอนมืดนะจ๊ะ     

เมื่อเช้ารอบแรก..ยังไม่ได้รับใจ จากคุณเป็ดเลย ลืมดา..ไปได้  |"k| |"k|
{"c} จริงเหรอคะ ไม่นะเป็ดไม่เคยลืม พระเจ้าไปเช็คก่อนดีกว่า  ]E[


  <t,15>  สว.ตัวจริง - เสียงจริง  <t,25>

ลืมจริงๆด้วยค่ะ ขอโทษนะคะ คุณยาดา

แต่พี่ ผบMT14 แค้นต้องชำระแน่นอนค่ะ  



ดีนะพี่เหมียวเช็คไม่เป็น  เลยไม่ซีเรียส...ไม่ต้องมาสอน  เพราะไม่เคยสน....สนตัวเลขอย่างเดียว.... H[% H[% H[%
<t,15> สอนวิธีไปห้อง VIP ดีกว่าเยอะเลยใช่มั๊ยคะ เมื่อก่อนได้ข่าวว่าไปไม่เป็น  |"k| |"k|
อย่าพูดดังอายเค้า. เดี๋ยวชาวบ้านเค้ารู้หมดว่า....นางฟ้าพาไป... <t,10> <t,10>

 ่ja: ่ja: ่ja: ่ja:

พี่เหมียว..ไปกินข้าว บ้าน พี่ป้อมปะ..วันนี้ พี่ป้อมจะตำส้มตำ กับทอดปลานิล เด๋วสิหิ่วแกงเห็ดเผาะ ใส่น้ำเอาะเจาะไปนำ แม่ะเอื้อย... ti: ti:
ju: ju:I ไม่ใช่....ลาว.... ju: ju: ju:

]E[ อิหล่า ก้อบ่แม่น ลาวเด้อ..ยายบ่อ เด้อ ลาว..เลยต้องตามไปเป็น ลาวแมะ..เอื้อยยย แต่ก้อภูมิใจ ในความเป็น ลาวจร้าาาาา dc:
มนุษย์..มักจะแพ้ภัยที่ตนเองเป็นผู้ก่อเสมอ

รายละเอียดการสมัครสมาชิก VIP
http://www.apichoke.net/index.php/topic,1382.0.html

สมาชิกพิเศษ *****
  • พลังน้ำใจ: 24102
ตอบกลับ #3490 20 พฤษภาคม 2013, 21:32:15น.
เห็ดเผาะฝากนายพัน....จานเหมียวเก็บมากับมือ....

ผู้ช่วยผู้อำนวยการบอร์ด *
  • พลังน้ำใจ: 41443
ตอบกลับ #3491 20 พฤษภาคม 2013, 21:34:02น.
ขอบคุณมากมายจ้า
ขอบคุณอาจารย์ทุกท่าน
ที่เมตตาสมาชิก
ในบ้านหลังน้อยอันอบอุ่นหลังนี้
ตั้งแต่ 5 โมงเย็น
จ.ลำปาง ฝนตก
จนบัดนี้ ยังไม่หยุดเลยจ้า


แบ่งมาที่ กุงเตป ตวย
อัยย่ะ คนกรุงเตป
เดียวจะฝากรถทัวร์ไปฮื้อเน้อะ

บ่ ต้องฝากมาฮื้อ คน ตปท เน้อเจ้า.. ้ha:
มนุษย์..มักจะแพ้ภัยที่ตนเองเป็นผู้ก่อเสมอ

รายละเอียดการสมัครสมาชิก VIP
http://www.apichoke.net/index.php/topic,1382.0.html

ผู้ช่วยผู้อำนวยการบอร์ด *
  • พลังน้ำใจ: 41443
ตอบกลับ #3492 20 พฤษภาคม 2013, 21:35:18น.
เห็ดเผาะฝากนายพัน....จานเหมียวเก็บมากับมือ....


พี่เหมียว...เก็บเข้า ช่องแข็งไว้ก่อน 2 ถุงเอื้อยยยย..เด๋วสิบ่ยังฮอดอิหล่า  {"j}
มนุษย์..มักจะแพ้ภัยที่ตนเองเป็นผู้ก่อเสมอ

รายละเอียดการสมัครสมาชิก VIP
http://www.apichoke.net/index.php/topic,1382.0.html

  • พลังน้ำใจ: 5195
ตอบกลับ #3493 20 พฤษภาคม 2013, 21:35:36น.
 {"f} {"f} s;l s;l s;l sl:

ผู้ช่วย Webmaster *
  • พลังน้ำใจ: 170977
ตอบกลับ #3494 20 พฤษภาคม 2013, 21:36:02น.





ทีมงานและคณะผู้บริหาร  Apichoke.net
ยินดีต้อนรับสมาชิกทุกท่านเข้าสู่ห้องหวยซอง & นิตยสารหวยซอง




159 สมาชิก   และ 541 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

สวัสดีค่ะ ทีมงานมีข้อแนะนำสำหรับ 541 บุคคลทั่วไป ท่านสามารถสมัครเป็นสมาชิกของเวป apichoke.net ได้ โดยไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใดๆ ทั้งสิ้น เนื่องจากมีบางข้อมูลที่ทางเวปแนบไฟล์ ท่านอาจมองไม่เห็นข้อมูลเหล่านั้น และท่านยังสามารถโพสต์ตอบเพื่อแลกเปลี่ยนความคิดเห็น ทักทาย พูดคุยกับเพื่อนๆ ในกระทู้ได้

ทางทีมงานจึงขอเชิญชวนท่านสมัครเป็นสมาชิกกับทางเวปของเราสิคะ เพื่อที่ว่าท่านจะได้ชมข้อมูลได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ และเพื่อประโยชน์ของตัวท่านเองค่ะ สิ่งที่ท่านได้รับกลับไปนั้น  คุ้มเกินคุ้ม..


เวปเราให้ด้วยใจ..ให้ชมฟรีๆ..แล้วถ้าท่านสมัครเข้ามาแล้ว..พลังน้ำใจ จากท่านคือ กำลังใจที่ดีที่สุด
สำหรับ อาจารย์นักคำนวน..ที่ท่านได้ให้ความพยายามที่จะคิดค้น สูตรหวยและนั่งคำนวน
แล้วนำมาแบ่งปัน..เพื่อเป็นอีกทางเลือกหนึ่ง สำหรับ สมาชิกค่ะ..


เพียงแค่ หนึ่ง พลังน้ำใจคงจะไม่เป็นการขอจากท่านมากเกินไป ใช่มั้ยค่ะ..
เชิญทุกท่านสมัครเข้ามาเป็นสมาชิกกับเราสิค่ะ...

ด้วยความปรารถนาดี
จากเราทีมงาน apichoke.net



 lv: lv: lv: lv: lv: lv:

  • พลังน้ำใจ: 20896
ตอบกลับ #3495 20 พฤษภาคม 2013, 21:36:26น.
Noojaneza55
Hero Member
 l:O l:O

พลังน้ำใจ: 12636
นู๋เจน  k(* k(* k(* J@: J@:


จ๋าาาาาาาาาาาาาาา  ju: k(* <t,3> ]E[ ]E[

สมาชิกระดับอาจารย์ C6 *****
  • พลังน้ำใจ: 47429
ตอบกลับ #3496 20 พฤษภาคม 2013, 21:36:54น.


บวกก่อนนอน  110-  115





หนุ่มคนนี้ดูดีกว่าคนที่นุ่งกางเกงขาดเมื่อกลางวันตั้งเยอะนะเป็ดน้อย

หรือว่า เปน คนๆเดวกัน

กลางวัน ทำโทรม กันสาวอื่นมาจิกไป

กลางคืนอาบน้ำแล้ว แปลงร่างช่ายปะ มิน่าละ

บ่นง่วงนอน ...ชวนไปนอนตะหลอด
้ha: ้ha:
Life never seems to be the way we want it, but we live in the best way we can

There is no perfect life , but we can fill it with perfect moments

ผู้ช่วย Webmaster *
  • พลังน้ำใจ: 170977
ตอบกลับ #3497 20 พฤษภาคม 2013, 21:37:39น.

l:v หวยซอง โดยทีมงานอภิโชค l:v

{"c}  แล้วซองดีๆแบบนี้ เค้าไปดูกันที่ไหนล่ะเนี่ย  ct:

สมาชิกพิเศษ *****
  • พลังน้ำใจ: 24102
ตอบกลับ #3498 20 พฤษภาคม 2013, 21:38:56น.
ตอนนี้เห็ดเผาะหรือเห็ดถอบแถวไหนมีบ้างครับคริๆอยากกินมาก

ต้องถามพี่เหมียวจร้า..เพราะ พี่เหมียว เพิ่งจะพา คุณยายแมวไปเก็บมาหมาดๆจ้ะ พี่นาย.. dc: dc:
ต้มใส่น้ำเอาะเจ๊าะ  กรอกใส่ถุงแช่แข็ง  ห่อกระดาษหนังสือพิมพ์  ใส่กล่อง  เหินฟ้าจากกาฬสินธุ์สู่กทม. แช่ช่องแข็งต่อกินได้ทั้งปี....เห็นยังด้านบน? มาเลยอ่อนนุช...39... go: go: go:

ผู้ช่วย Webmaster *
  • พลังน้ำใจ: 170977
ตอบกลับ #3499 20 พฤษภาคม 2013, 21:39:40น.
l:v l:v






  • พลังน้ำใจ: 20896
ตอบกลับ #3500 20 พฤษภาคม 2013, 21:41:27น.
สวัสดียามค่ำคืนคะ ไปอาบน้ำก่อน ก่อนนะค่ะ  lv: lv: lv: ]E[ p]| p]| p]|
ok: ct: ct: ct: ct: ct:

 gn: gn: สงกะสัยเพ่เป็ดซ่าส์ยังมะได้อาบน้ามแน่ๆๆ ถึงได้ เซซ้าย เซขวานะ  ct: ct:

ผู้ช่วย Webmaster *
  • พลังน้ำใจ: 170977
ตอบกลับ #3501 20 พฤษภาคม 2013, 21:41:36น.

รายละเอียดการสมัครสมาชิก VIP

อัตราค่าสมัครสมาชิก VIP ที่ apichoke.net
อัตราค่าสมัครสมาชิก VIP
550 บาท ได้สิทธิ์เข้าดูเลขเด็ดในห้อง  VIP    3 เดือน (6 งวด)
1000 บาท ได้สิทธิ์เข้าดูเลขเด็ดในห้อง VIP   6 เดือน (12 งวด)
1900 บาท ได้สิทธิ์เข้าดูเลขเด็ดในห้อง VIP   1 ปี (24 งวด)


สิทธิพิเศษนี้เฉพาะสำหรับคนไทยเท่านั้น
(this special right for Thai people only)


วิธีการสมัครสมาชิก VIP

โอนเงินค่าสมัคร VIP ตามจำนวนที่ระบุไว้ ผ่านทาง ธนาคารไทยพาณิชย์ สาขาอำเภอพาน บัญชีออมทรัพย์ เลขที่ 402 220598-1 ชื่อ นางเม็ด ก๋าสกุล 

เมื่อท่านโอนเงินเข้ามาแล้วกรุณาแจ้งให้ทราบตามที่ระบุไว้ดังต่อไปนี้
      1.ส่งข้อความส่วนตัว PM แจ้งการโอนเงินที่  คุณ apichoke หรือ คุณ จูงกระ
      2.โทรแจ้งที่: โทร 080 903 8484-อภิโชค, 087 0016 405-จูงกระ

      3.สิ่งที่ต้องแจ้งบอก::: วันที่โอนเงิน  จำนวนเงิน  ระบุ เวลาโอนให้ถูก

แจ้งชื่อสมาชิกหรือ User Name ที่ใช้ Log in ของท่าน หลังจากตรวจสอบแล้ว เราจะปรับสถานภาพให้ท่านเป็น VIP เข้าชมที่ห้อง  VIP ได้

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมทาง PM หรือข้อความส่วนตัวที่: apichoke 
หรือ  จูงกระ  


ขอขอบคุณทุกท่านที่ให้การสนับสนุนค่ะ
ทีมงานอภิโชค
   
*ข้อตกลง
1.มีความสมัครใจเข้าชมโดยไม่คาดหวังกับการถูกหวย100%
2.ทางทีม ปรมาจารย์ ที่ให้เลขเด็ดไม่ทราบมาก่อนว่าเลขตัวไหนจะออก เพียงแต่ใช้หลักสถิติ และประสบการณ์ ที่คาดหวังไว้ว่าน่าจะออกมากที่สุดเท่านั้น
3.ผู้สมัครใจมีความสนใจ ที่จะชำระเงิน เพื่อขอดูเลขเด็ดจากอาจารย์
4.รับสมัครเฉพาะผู้ที่สมัครใจเท่านั้น มิได้บังคับหรือหลอกลวงแต่ประการใด




Apply the Super vip membership for the foreigner

The first you must register a membership in our website, link for register:
http://www.apichoke.net/index.php?action=login
(If you can not register, Please tell me,we will help you.)

and then you can transfer your money.


6 month = 3,000 ThaiBaht about $100
1 year    = 6,000 ThaiBaht about $200


Send your money by:-

1. Western Union
2. Money Gram
Receiver name: PAEN  YAPIEW

when you have transfered your money, please inform me in E Mail
[email protected]

When I activate you to be the super vip membership already
you can enter The Super vip Room to see the tip
Super vip Room:

http://www.apichoke.net/index.php/board,6.0.html

Bank : Siam Commercial Bank Public CO.,LTD
Sukhumvit Soi 71 Branch,
165/1 Sukhumvit 71 Road Prakhanong-nue
Wattana Bangkok Thailand 10110
   SWIFT CODE SICOTHBK
   Account NO. : 071-278313-0
   Name Paen yapew




สมาชิกระดับอาจารย์ C6 *****
  • พลังน้ำใจ: 47429
ตอบกลับ #3502 20 พฤษภาคม 2013, 21:42:27น.
ตอนนี้เห็ดเผาะหรือเห็ดถอบแถวไหนมีบ้างครับคริๆอยากกินมาก

ต้องถามพี่เหมียวจร้า..เพราะ พี่เหมียว เพิ่งจะพา คุณยายแมวไปเก็บมาหมาดๆจ้ะ พี่นาย.. dc: dc:
ต้มใส่น้ำเอาะเจ๊าะ  กรอกใส่ถุงแช่แข็ง  ห่อกระดาษหนังสือพิมพ์  ใส่กล่อง  เหินฟ้าจากกาฬสินธุ์สู่กทม. แช่ช่องแข็งต่อกินได้ทั้งปี....เห็นยังด้านบน? มาเลยอ่อนนุช...39... go: go: go:


พรุ้งนี้หยุดงานไปเลยจานเหมียว
เจอกันที่โลตัส นะ ตรงตัว L  
gn:
Life never seems to be the way we want it, but we live in the best way we can

There is no perfect life , but we can fill it with perfect moments

  • พลังน้ำใจ: 2885
ตอบกลับ #3503 20 พฤษภาคม 2013, 21:43:16น.
ในแต่ละวันเราจำเป็นต้องรับ ประทานอาหารมากมาย มีคำแนะนำจากหลายสำนักให้กินนั่น ห้ามกินนี่จนไม่รู้จะเชื่อใครดี วันนี้เราจึงมีเคล็ดลับง่ายๆ ของการกินให้ได้ประโยชน์สูงสุดต่อสุขภาพอย่างเต็มที่มาฝาก

1. กินอาหารเช้า เป็นพฤติกรรมพื้นฐานที่ส่งผลต่อจิตใจ และพลังชีวิตของคุณไปตลอดทั้งวัน และช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเส้นเลือด ลดอัตราเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ ช่วยเผาผลาญพลังงานให้ดีขึ้น ทำให้คุณกินอาหารในมื้ออื่นๆ น้อยลง

2. เปลี่ยน น้ำมันที่ใช้ปรุง
อาหาร ยอมจ่ายแพงสักนิดใช้น้ำมันมะกอก หรือน้ำมันดอกทานตะวัน ปรุงอาหารแทนน้ำมันแบบเดิมที่เคยใช้ เพราะเป็นไขมันที่ไม่เป็นโทษต่อร่างกาย และมีกรดไขมันอิ่มตัวที่เป็นประโยชน์ ช่วยลดไขมันในเส้นเลือดได้เป็นอย่างดี

3. ดื่มน้ำให้มากขึ้น คนเราควรดื่มน้ำวันละ 2 ลิตรเป็นอย่างน้อย (ยกเว้นในรายที่ไตทำงานผิดปกติ) เพื่อหล่อเลี้ยงเซลล์ในร่างกาย ฟื้นฟูระบบขับถ่าย รักษาระดับความเข้มข้นของเลือด จะทำให้สดชื่นตลอดวันเลยทีเดียว

4. เสริมสร้างแคลเซียมให้กับกระดูก ด้วย
การดื่มนม กินปลาตัวเล็กทั้งตัวทั้งก้าง เต้าหู้ ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง
ผักใบ เขียว เพราะแคลเซียมเป็นสิ่งจำเป็นที่จะเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อและ กระดูก ทำให้ระบบประสาททำงานได้เต็มประสิทธิภาพ

5. บอกลา ขนมและของกินจุบจิบ ตัดของโปรดประเภทโดนัท คุกกี้ เค้กหน้าครีมหนานุ่ม ออกจากชีวิตบ้าง แล้วหันมากินผลไม้เป็นของว่างแทน วิตามิน และกากใยในผลไม้ มีประโยชน์กว่าไขมัน และน้ำตาลจากขนมหวานเป็นไหนๆ

6. สร้างความคุ้นเคยกับการกินธัญพืชและข้าวกล้อง เมล็ด ทานตะวัน ข้าวฟ่างและลูกเดือย รวมทั้งข้าวกล้องที่เคยคิดว่าเป็นอาหารนก ได้มีการศึกษาและค้นคว้าแล้ว พบว่า ช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจถึง 1 ใน 3 เลยทีเดียว เพราะอุดมไปด้วยไฟเบอร์ ที่ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล และควบคุมน้ำตาลในเลือดให้สมดุล

7. จัดน้ำ ชาให้ตัวเอง ทั้งชาดำ ชาเขียว ชาอู่ล่ง หรือเอิร์ลเกรย์ ล้วนแล้วแต่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ การดื่มชาวันละ 1 ถึง 3 แก้ว ช่วยลดอัตราเสี่ยงมะเร็งกระเพาะอาหารถึง 30%

8. กิน ให้ครบทุกสิ่งที่ธรรมชาติมี คุณต้องพยายามรับประทานผักผลไม้ต่างๆ ให้หลากส เป็นต้นว่า สีแดงมะเขือเทศ สีม่วงองุ่น สีเขียวบล็อกเคอรี สีส้มแครอท อย่ายึดติดอยู่กับการกินอะไรเพียงอย่างเดียว เพราะพืชต่างสีกัน มีสารอาหารต่างชนิดกัน แถมยังเป็นการเพิ่มสีสันการกินให้กับคุณด้วย

9. เปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนรักปลา การกินปลาอย่าง น้อยอาทิตย์ละครั้ง ได้ทั้งความฉลาดและแข็งแรง เพราะปลามีกรดไขมันโอเมก้า 3 และโปรตีน ที่ช่วยควบคุมการเต้นของหัวใจให้เป็นปกติ และบำรุงเซลล์สมอง ทั้งยังมีไขมันน้อย อร่อย ย่อยง่าย เหมาะสำหรับคนที่ต้องการหุ่นเพรียวลมเป็นที่สุด

10. กิน ถั่วให้เป็นนิสัย ทำให้ถั่วเป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่คุณต้องกินทุก วัน วันละสัก 2 ช้อน ไม่ว่าจะเป็นของหวานของคาว หรือว่าของว่างก็ทั้งโปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุสำคัญๆ หลายชนิด ต่างพากันไปชุมนุมอยู่ในถั่วเหล่านี้ ควรกินถั่วอย่างสม่ำเสมอ แต่ไม่ควรกินครั้งละมากๆ เพราะมีแคลอรี่สูง อาจทำให้อ้วนได้




y.@ y.@ y.@ T@$ T@$ T|g T|g

ผู้ช่วย Webmaster *
  • พลังน้ำใจ: 170977
ตอบกลับ #3504 20 พฤษภาคม 2013, 21:43:27น.

สมาชิกระดับอาจารย์ C6 *****
  • พลังน้ำใจ: 18084
ตอบกลับ #3505 20 พฤษภาคม 2013, 21:44:53น.
ตอนนี้เห็ดเผาะหรือเห็ดถอบแถวไหนมีบ้างครับคริๆอยากกินมาก

ต้องถามพี่เหมียวจร้า..เพราะ พี่เหมียว เพิ่งจะพา คุณยายแมวไปเก็บมาหมาดๆจ้ะ พี่นาย.. dc: dc:
ต้มใส่น้ำเอาะเจ๊าะ  กรอกใส่ถุงแช่แข็ง  ห่อกระดาษหนังสือพิมพ์  ใส่กล่อง  เหินฟ้าจากกาฬสินธุ์สู่กทม. แช่ช่องแข็งต่อกินได้ทั้งปี....เห็นยังด้านบน? มาเลยอ่อนนุช...39... go: go: go:

เดี๋ยวฝากเพื่อนเขาวิ่งของจากคุณสานลงกทมซื้อให้ตอนนี้ไม่รู้โลละกี่ร้อยนะ

ผู้ช่วย Webmaster *
  • พลังน้ำใจ: 170977
ตอบกลับ #3506 20 พฤษภาคม 2013, 21:45:20น.
Noojaneza55
Hero Member
 l:O l:O

พลังน้ำใจ: 12636
นู๋เจน  k(* k(* k(* J@: J@:


จ๋าาาาาาาาาาาาาาา  ju: k(* <t,3> ]E[ ]E[
สวัสดีจ้าคนสวย บวกใจให้แร้วนะจ้ะ le: le:

  • พลังน้ำใจ: 2885
ตอบกลับ #3507 20 พฤษภาคม 2013, 21:45:34น.
เห็ดเผาะฝากนายพัน....จานเหมียวเก็บมากับมือ....

ขอบอก อร่อยเหาะ s#y s#y s#y s#y s#y s#y

สมาชิกระดับอาจารย์ C6 *****
  • พลังน้ำใจ: 26397
ตอบกลับ #3508 20 พฤษภาคม 2013, 21:49:35น.

 td: td: s;l s;l {"f} {"f}

สมาชิกพิเศษ *****
  • พลังน้ำใจ: 24102
ตอบกลับ #3509 20 พฤษภาคม 2013, 21:51:14น.

เป็ดน้อย กลอยใจ..ผักชนิดนี้ บ้านเราเค้าเรียกว่า อะไรจ้ะ...
ส่วนเมื่อวานนี้ ทำอาหารชนิดนี้ให้ คนใช้ที่บ้านทานจ้ะ..



{"c} หน่อไม้ฝรั่งค่ะพี่นางฟ้า นี่คงเป็นของประเทศ poland เป็ดไปคราวนั้นเคยทานค่ะ   ]E[

ตอนนี้ หน้าเทศกาลเลยนะ..มีขายทั่วไปเลยจ้ะ..เค้ามีการประกวด นางงามหน่อไม่ฝรั่งด้วยนะ เป็ดน้อย..
ถ้าเดือนหน้ายังเหลือ จะถือไปฝากนะ.. cl;:

พอมาปลูกที่เมืองไทย  เปลี่ยนสีเลย.....เขียวปี๋..... <t,7> <t,7> <t,7>

 

เว็บไซต์ในเครือข่ายอภิโชค : apichokeonlin.com | apichoke.net | apichoke.biz | apichoke.me | apichoke.org | apichoke.info
"ศาสตร์ของการคำนวณหวย สถิติหวยความน่าจะเป็น บนเว็บนี้ เกิดจากการเขียนโดยสาธารณชน-นักคำนวณ และบุคคลทั่วไปตลอดจนเลขจากไสยศาสตร์ต่างๆ การที่ใครจะถูกสลากกินแบ่งรัฐบาล หรือถูกหวย รวยด้วยหวย ก็เป็นเพียงแต่ การเสี่ยงโชค เสี่ยงดวง เท่านั้น โปรดใช้วิจารณญาณในการตัดสินใจ และไม่ควรงมงาย หากต้องการเสี่ยงโชค ซื้อหวย เล่นหวย ก็ขอให้ เสี่ยงโชคแต่พอเพียงตามกำลังของตนเอง อย่าซื้อเกินกำลังอาจทำให้เดือนร้อนได้"
คำเตือน : อย่าหลงเชื่อหากมีผู้อ้างตนเป็นอาจารย์ดังสามารถให้หวยถูก100%หรือให้ถูกทุกงวดแน่นอน หรืออวดอ้างว่ารู้จักกับเจ้าหน้าที่กองสลาก แล้วเรียกเก็บเงินจากท่าน
ข้อมูลในเว็บนี้ใช้ประกอบเสี่ยงโชคสำหรับซื้อสลากกินแบ่งรัฐบาลเท่านั้น ไม่สนับสนุนหวยที่ผิดกฏหมาย