ท้องอึดทำไงดีใครรู้บอกด้วย

...

1*ดื่มน้ำขิงค่ะ..แล้วก็เดินออกกำลังกายเบาๆ
2*ยาธาตุน้ำแดง -หายชงัด-หมอไม่แนะนำแต่เคยใช้ได้ผล....

 
 
 

สวัสดียามค่ำครับ 

สวัสดียามค่ำครับ 

ท้องอึดทำไงดีใครรู้บอกด้วย

ท้องอืด มีความสำคัญไม่ยิ่งหย่อนไปกว่าท้องผูก
คือเป็นท้องอืดหนึ่งอย่างจะมีโรคตามมาอีกเป็นสิบอย่าง
พูดง่ายๆก็คือท้องอืดมีผลเสียต่อสุขภาพมาก
แต่คนโดยมากก็จะมองข้ามความสำคัญของท้องอืด
ปล่อยให้ตัวเองท้องอืดอยู่บ่อยๆ หรือแทบจะทุกวันและโดยไม่รู้ตัว
จนทำให้สุขภาพเสื่อมโทรมและเจ็บป่วยด้วยโรคต่างๆ
แถมไม่รู้อีกด้วยว่าที่ป่วยอยู่นั้นมีสาเหตุมาจากท้องอืด

ท้องอืดมีอาการอย่างไร
เมื่อกินอาหารลงไปแล้วอาหารนั้นไม่ย่อยหรือย่อยได้ช้า รู้สึกแน่นท้อง อึดอัด ไม่สบายตัว มีลมเรอออกปาก ถ้าอาการหนักก็จะปวด เสียด ที่ท้องร่วมด้วย

ใครบ้างที่จะเป็นท้องอืด
1 ผู้สูงอายุ ทุกคนที่พ้นวัยหนุ่มสาวมาแล้วเตรียมตัวเป็นโรคนี้ได้ทุกคนจะช้าหรือเร็วเท่านั้น
เพราะระบบย่อยย่อมจะเสื่อมโทรมไปตามอายุ ที่เคยกินอะไรๆได้มากๆและทุกเวลาเมื่อตอนอายุยังน้อยนั้น เมื่ออายุมากขึ้นก็จะทำไม่ได้เหมือนเก่า ข้อนี้ผู้สูงอายุทุกท่านทราบดี

2 คนป่วย โดยมากในระหว่างที่ป่วยอยู่ไม่ว่าจะเป็นโรคอะไรก็ตาม ระบบย่อยมักจะป่วยไปด้วย ทำให้คนป่วยไม่เจริญอาหาร บางทฤษฎีก็ว่าเป็นกลไกในการรักษาตัวเองตามธรรมชาติ ซึ่งกลไกนี้จะสำเร็จได้จำเป็นต้องอดอาหาร เหมือนอย่างหมาแมวเวลาป่วยก็จะไม่กินอาหาร แถมยังมีการกินใบหญ้าเพื่อให้อาเจียรเอาอาหารเก่าออกมาอีกด้วย

3 ความเครียด มีเรื่องเศร้าใจ ทุกข์ใจ
เวลามีเรื่องเครียดมากๆ ระบบย่อยจะเสีย ท้องจะอืด กินอาหารไม่ค่อยจะลง ถ้าฝืนกินลงไปท้องก็จะอืด อาหารไม่ย่อย เมื่อเครียดอยู่นานท้องก็จะอืดอยู่นานจนสุดท้ายก็ไม่พ้นเจ็บป่วยด้วยโรคร้ายต่างๆ ที่คนเครียดแล้วป่วยนั้นป่วยเพราะท้องอืดเป็นประการสำคัญ การแก้ความเครียดนั้นทำได้ยากเพราะปัญหาหรือทุกข์ของคนนั้นมีมากมายสารพัด แต่เครียดแล้วป้องกันหรือแก้ไขไม่ให้ท้องอืดนั้นทำได้ไม่ยาก ขอเพียงท้องไม่อืดระบบย่อยทำงานได้เป็นปกติและท้องไม่ผูกด้วย(วิธีแก้ท้องผูก ให้ดูที่หัวข้อ วิธีแก้ท้องผูก) ถึงจะเครียดอยู่นานก็ไม่เป็นปัญหาต่อสุขภาพเท่าใดนัก ครั้นปัญหานั้นผ่านพ้นไปแล้วหายเครียดแล้วเราก็จะสามารถดำเนินชีวิตต่อไปได้อย่างปกติ

4 เด็กน้อย วัยรุ่น คนหนุ่มสาว อาจจะมีท้องอืดบ้างเป็นครั้งคราว เมื่อแก้ไขหายแล้วก็จะหายไปนานไม่เหมือนสามพวกแรกที่มักจะเป็นอยู่ประจำ คนหนุ่มสาวอายุยังน้อยแต่ท้องอืดบ่อยๆนั้น ส่อแสดงให้เห็นถึงความผิดพลาดอย่างมากทั้งวิธีการกินและอาหารที่กินในแต่ละวัน

อาหารหรือพฤติกรรมอย่างไรที่ทำให้ท้องผูก

1 กินอาหารที่ไม่มีส่วนผสมของสมุนไพรรสเผ็ดร้อน
สมุนไพรรสเผ็ดร้อน ได้แก่ ขิง ข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด หอม กะเทียม พริกไท ขมิ้นชัน เป็นต้น
สมุนไพรเหล่านี้คือส่วนผสมของเครื่องแกงอาหารไทยนั่นเอง
อาหารไทยส่วนมากเข้าเครื่องแกงทั้งนั้น ถึงไม่เข้าเครื่องแกงก็ต้องมีเครื่องเทศอย่างใดอย่างหนึ่งเป็นส่วนผสม อันนี้เป็นภูมิปัญญาของคนไทยแต่โบราณ จุดประสงค์สำคัญคือป้องกันไม่ให้ท้องอืด

2 ดื่มน้ำทันทีหลังอาหารหรือกินอาหารคำดื่มน้ำคำทำให้ท้องอืด ถ้าดื่มก่อนอาหารท้องไม่อืดและช่วยให้ระบบย่อยทำงานดีด้วย

3 กินผลไม้ทันทีหลังอาหารทำให้ท้องอืด ผลไม้ควรกินก่อนอาหารหรือหลังอาหารไปแล้วประมาณ 2 ชั่วโมงหรือกินในขณะท้องว่างนั่นเอง

4 ดื่มน้ำอัดลมทำให้ท้องอืด อันนี้ไม่มีข้อยกเว้น จะดื่มก่อนหรือหลังอาหารก็ทำให้ท้องอืด
ถึงแม้จะดื่มในขณะท้องว่างก็ทำให้ท้องอืด น้ำอัดลมเป็นเครื่องดื่มที่คนระบบย่อยไม่ดีต้องหลีกเลี่ยงอย่างยิ่ง และนอกจากจะทำให้ท้องอืดแล้วยังมีผลเสียต่อสุขภาพอื่นๆอีกด้วย

วิธีแก้ท้องอืด
นอกจากแก้ไขพฤติกรรมการกินที่ผิดๆ 4 ข้อที่ได้กล่าวมาแล้ว ให้ปฏิบัติข้อแนะนำต่อไปนี้ด้วย เพื่อแก้ไขอาการที่เป็นอยู่เฉพาะหน้าโดยทันที

1 ) ดื่มน้ำขิง เป็นวิธีที่ดีที่สุดที่ผู้เขียนได้เคยทดลองทำมา คือได้ผลดี ใช้ต่อเนื่องได้นาน ผลข้างเคียงยังไม่พบ ซึ่งทำได้หลายรูปแบบดังต่อไปนี้

น้ำขิงต้ม ดื่มครั้งละ 1 แก้วเมื่อมีอาการท้องอืด ทิ้งช่วงประมาณ 1 ชั่วโมง รอดูอาการหากยังไม่หายก็ดื่มซ้ำไปอีกและรอดูอาการอีกสักพัก ทำอย่างนี้จนกว่าจะหาย เมื่อหายแล้วให้หยุดยาได้

น้ำขิงปั่นคั้นแยกกากแยกน้ำ วิธีนี้เหมาะสำหรับท่านที่นิยมทำน้ำผลไม้ดื่มอยู่แล้วเช่นน้ำแครอท น้ำแอปเปิ้ล น้ำมะเขือเทศ น้ำฝรั่ง หรือหลายๆอย่างผสมกัน เป็นต้น ให้ผสมขิงลงไปด้วยเล็กน้อย ประมาณ 1- 2 ข้อนิ้วมือ วันละครั้งเท่านี้ก็สามารถปรับระบบย่อยให้เป็นปกติได้

ขิงสด ๆ ประมาณ 1-2 ข้อนิ้วมือ หรือประมาณ 1 คำไม่ต้องคำใหญ่นัก เคี้ยวสดๆกลืนกินลงท้องไปเลยหรือจะคายเอากากทิ้งไปก็ได้ วิธีนี้เหมาะสำหรับท่านที่ไม่มีเวลาหรือต้องการผลรวดเร็วทันใจ ไม่ต้องเสียเวลาเตรียมนาน

2) ยาหอม ยาหอมมีหลายสูตรหลายยี่ห้อ ใช้แก้อาการต่างๆกันไป เช่นแก้ลมวิงเวียน หน้ามืดตาลาย แก้ลมประเภทต่างๆ ให้เลือกใช้ประเภทแก้ท้องอืด ช่วยย่อย ทดลองใช้ดูและคอยสังเกตผลข้างเคียงของยา ถ้าไม่ดีก็หยุดยาไปสักพักแล้วลองเปลี่ยนยี่ห้อหรือสูตรอื่นดูใหม่

3) สมุนไพรอื่นๆ เช่น
พริกไทยผง ใส่แคปซูล อันนี้ได้ผลชัดเจนดีมาก

ขมิ้นชันผงใส่แคปซูล อันนี้ไม่ค่อยจะได้ผลนัก แต่มีคนแนะนำให้ใช้กันมาก ถ้าจะลองใช้ดูก็ ไม่เสียหายอะไร

ลูกยอ จะกินสดๆหรือต้มน้ำกินก็ได้ อันนี้ได้ผลดีเช่นกัน

ทั้งยาหอมและสมุนไพรอื่นๆที่ได้กล่าวมานี้ เป็นยาที่มีฤทธิ์ร้อน เมื่อกินต่อเนื่องไปนานๆ อาจจะทำให้ร้อนในซึ่งมีอาการต่างๆกันไปแล้วแต่ชนิดของยา เช่น ร้อนตัว ปากคอแห้ง คัดจมูก เป็นไซนัส เป็นริดสีดวงทวาร เป็นต้น ให้พึงสังเกตอาการผิดปกติที่อาจจะเกิดขึ้นและหยุดยาเมื่อมีอาการนั้น เมื่อหยุดยาแล้วอาการต่างๆเหล่านั้นจะค่อยๆหายไปเอง ไม่ต้องเป็นกังวลแต่อย่างใด
สรุปรวมแล้ว ยาทุกชนิดที่ใช้กินแก้ท้องอืด เมื่อกินแล้วหายท้องอืดแล้ว ต้องหยุดยานั้นเพื่อป้องกันผลข้างเคียงหรืออาการร้อนในที่อาจจะเกิดขึ้น

4) อาการท้องอืดอาจจะเกิดจากโรคอื่นๆได้อีกมากมายหลายประการ เหมือนอย่างอาการปวดหัวก็มีมากมายหลายสาเหตุสุดแท้แต่จะวินิจฉัยพบหรือไม่ประการใด หนึ่งในสาเหตุที่อาจทำให้ท้องอืดที่จะขอกล่าวทิ้งท้ายไว้ ณ.ที่นี้ คือนิ่วในถุงน้ำดี หนึ่งในโรคที่ปัจจุบันพบเจอกันมากขึ้น โรคนี้เมื่อเป็นแล้วบ้างก็มีอาการ บ้างก็ไม่มีอาการ แท้ที่จริงแล้วที่ยังไม่แสดงอาการก็เพราะก้อนนิ่วนั้นยังมีขนาดไม่ใหญ่พอที่จะไปทำให้ถุงน้ำดีหรือท่อน้ำดีอุดตัน ต่อเมื่อใดที่ก้อนนิ่วนั้นมีจำนวนมากหรือขนาดใหญ่พอที่ทำให้การทำงานของถุงน้ำดีบกพร่อง เมื่อนั้นก็จะแสดงอาการต่างๆออกมา โดยอาการเบื้องต้นนั้นก็คือท้องอืด เพราะน้ำดีทำหน้าที่ช่วยย่อยอาหาร อาหารจำพวกไขมันจำเป็นต้องผสมเคล้าเข้ากับน้ำดีเสียก่อน น้ำย่อยจึงจะสามารถย่อยได้ เมื่อน้ำดีหลั่งออกมาได้น้อยเพราะก้อนนิ่วอุดตันอยู่ก็จะทำให้การย่อยนั้นทำได้ไม่เต็มที่ ผลก็คือทำให้ท้องอืด วิธีแก้ไขนั้นในทางธรรมชาติบำบัดสามารถทำได้โดยไม่ต้องผ่าตัด นิยมเรียกกระบวนกการนี้ว่าวิธีล้างพิษตับ ซึ่งควรจะเป็นหัวข้อใหญ่และสำคัญอีกหัวข้อหนึ่ง จึงยังไม่กล่าวไว้ในตอนนี้

สำหรับเรื่องท้องอืดก็ขอจบไว้แต่เพียงนี้ กรุณาติดตามตอนต่อไปเรื่องอาหารแสลงหรืออาหารที่เป็นโทษต่อสุขภาพ ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดโรคต่างๆ ที่สำคัญส่วนใหญ่เป็นอาหารที่ท่านนึกไม่ถึง สวัสดี



ขอบคุณข้อมูลดีๆจากPantown.com ค่ะ

  MT14 ผู้ช่วยผู้อำนวยการบอร์ด

ขอเชิญทุกท่าน ร่วมด้วยช่วยกัน

  เอื้อเฟื้อ และแบ่งปันข้อมูล

  โดยการตั้งกระทู้ใหม่ที่ ห้องหวยรัฐบาล


http://www.apichoke.net/index.php/board,1.0.html


  เมื่อให้เลขถูกและได้ปักหมุดตามกฏของเว็บ

  เท่านี้ .. คุณก็ได้รับสิทธิ์

 บันทึกผลงานของคุณไว้ใน

" ห้องยกย่องคนเก่ง HUAY GOVERNMENT'ROOM "

ผลงานงวดล่าสุด September '1st  2014

http://www.apichoke.net/index.php/topic,21286.msg1158017.html#msg1158017


 

ท้องอึดทำไงดีใครรู้บอกด้วย

อีโน ยาธาตุน้ำแดง ยาธาตุน้ำขาว ครับ คุณปู่หนวด  

 

ทำไมพวกเราต้องกดพลังน้ำใจให้กันและกันด้วยล่ะ ผมอยากรู้ครับ...

ก็เพื่อแสดงความมีน้ำใจให้กับเพื่อนๆสมาชิกและอ.นักคำนวณที่ให้ข้อมูลไงคะ

ดูตัวอย่างวิธีการกดแบบง่ายๆและลองทำดูนะ คลิ๊กตรงคำว่า (กดให้น้ำใจ) ได้เลยจ๊ะ 

 

คลิ๊กลิงค์นะคะเพื่อร่วมเข้าชมผลงานของนักคำนวณคนเก่ง
ห้อง VIP ณ ที่แห่งนี้ ... Apichoke.net ขอบคุณค่ะ

ผลงานงวดที่ล่าสุด  1 กันยายน  2557



http://www.apichoke.net/index.php/topic,21135.msg1151677.html#msg1151677

<a href="http://www.youtube.com/v/-m4Qh0tCzCg?version=2&amp;amp;hl=th_TH&amp;amp;color1=FAEBD7 &amp;amp;color2=aaeed &nbsp;&amp;amp;border=&amp;autoplay=1&amp;loop=1" target="_blank" class="new_win">http://www.youtube.com/v/-m4Qh0tCzCg?version=2&amp;amp;hl=th_TH&amp;amp;color1=FAEBD7 &amp;amp;color2=aaeed &nbsp;&amp;amp;border=&amp;autoplay=1&amp;loop=1</a>

ฮิ้ววว...โย่ว...โย่วว..

กินส่วนแระกอบขอบขิง

เช่น  น้ำขิง

..ชนเด่นสน-บน(น้ำส้มคั้น)..
ชุด สน-บน นี้เป็นการชนเด่นสูตร4-5-6 ตัว ดึงเด่น4ตัวหน้า(ชุด1)+ดับสน-บน..(ชุด2)
เห็นเดินดีครับจึงนำมาให้พินากันครับผม..ชนเป็นงวดแรกนะครับ
ออก     (ชุด1) (ชุด2)       ชนเด่น
902=  2461-0127        =12
149=  4270-489          =4
245=  2514-04578      =45
318=  0358-1589        =58
404=  4812-045679    =4
866=  3651-067          =6
406=  8103-02679      =0
297=  2571-034789    =7
523=  7213-23578      =237
198=  9123-0589        =9
920=  2135-02457      =25
477=  7013-057          =07
728=  4815-02578      =58
391=  1469-1469        =1469
842=  7469-234578    =47
763=  3568-03469      =36
.....=  2460-012357    =02...(16ก.ย57)

จากการลองชนเด่นสน-บน นี้ ผมแค่อยากจะเห็นว่าตัวไหนมันเด่นแค่นั้นนะครับ
ลองชนดูแล้วมันเข้าท่าดีก็เลยนำมาฝากให้พินากันครับ..
ขอขอบคุณอาจารย์ ทีมงาน.เน็ท และสมาชิกทุกๆท่านที่นำเสนอข้อมูลดีๆครับโผมมมมมม

กินส่วนแระกอบขอบขิง

เช่น  น้ำขิง

ขอบคุณแทนคุณปู่ด้วยค่ะ 

ฮิ้ววว...โย่ว...โย่วว..

ขอบคุณเจ้าของข้อมูล และ ขอบคุณพี่ๆในเฟสมากค่ะ

 

 

 

ฮิ้ววว...โย่ว...โย่วว..

พี่ดา..เต้นออกกำลังลดหุ่น แบบคุณน้ำตาลเหรอครับ   

..ชนเด่นสน-บน(น้ำส้มคั้น)..
ชุด สน-บน นี้เป็นการชนเด่นสูตร4-5-6 ตัว ดึงเด่น4ตัวหน้า(ชุด1)+ดับสน-บน..(ชุด2)
เห็นเดินดีครับจึงนำมาให้พินากันครับผม..ชนเป็นงวดแรกนะครับ
ออก     (ชุด1) (ชุด2)       ชนเด่น
902=  2461-0127        =12
149=  4270-489          =4
245=  2514-04578      =45
318=  0358-1589        =58
404=  4812-045679    =4
866=  3651-067          =6
406=  8103-02679      =0
297=  2571-034789    =7
523=  7213-23578      =237
198=  9123-0589        =9
920=  2135-02457      =25
477=  7013-057          =07
728=  4815-02578      =58
391=  1469-1469        =1469
842=  7469-234578    =47
763=  3568-03469      =36
.....=  2460-012357    =02...(16ก.ย57)

จากการลองชนเด่นสน-บน นี้ ผมแค่อยากจะเห็นว่าตัวไหนมันเด่นแค่นั้นนะครับ
ลองชนดูแล้วมันเข้าท่าดีก็เลยนำมาฝากให้พินากันครับ..
ขอขอบคุณอาจารย์ ทีมงาน.เน็ท และสมาชิกทุกๆท่านที่นำเสนอข้อมูลดีๆครับโผมมมมมม

 

ฮิ้ววว...โย่ว...โย่วว..

พี่ดา..เต้นออกกำลังลดหุ่น แบบคุณน้ำตาลเหรอครับ   

เด่นล่างออย      เด่นล่างคุณgut   ชน   ออก
46801      3690   6ผิดมาตัวไม่ชน   08
90246      8147ผิด   4ผิด   66
126890      4703   0   09
237901      7036   703   37
568234      6925   625   52
924678ผิดดดดด      7036   76ผิด   53
24689      8147   4ผิดมาตัวไม่ชน   86
679145      3690   69ผิดมาตัวไม่ชน   07
459123      7036   3ผิดมาตัวไม่ชน   56
671345ผิดดดดดด      1470   147ผิด   90
368012      8147   81ผิด   69
235901      7036ผิด   30ผิด   51
57912ผิดดดด      6925   625ผิด   86
78026      2851   28   82
35790      6925   95ผิดมาตัวไม่ชน   20
56802      4703   0   05
126890      5814ผิด   81ผิด   63
23579ผิดด      1470   7ผิด   14
267890      7036   706   60
89137      2581ผิด   18ผิด   47
235901      9258   259   28
46890ผิดดด      4567   46ผิด   27
904678      4567   467   79
479123      1234   1234   48
457123      6789ผิด   7ผิด   52
459123      7890   9   95
135890      1234   13   01
57901      2345   5   35
679145      5678   567   79
124890      9012   9012   95
24560      1234   24   26
91345      2345   345   52
780456      7890   780   20
780456      4567ผิด   4567ผิด   18
257901      3456   5   95
891567      1234   1ผิดมาตัวไม่ชน   39
78024      5678   78ผิดมาตัวไม่ชน   45
124890      6789   89   82
124890     0123    012  91
7802456     1234     24  22
902478      4567    47 

รอคุณกัสก่อนจ้า

ชน 4-7  ถ้า 4 ไม่มา จัดคู่  95 96  05 06  25 26  85 86 41 42 46 47 73 75 78 79 70 

 

         เรียนสมาชิกทุกท่านโปรดทราบ
     หากมีอาจารย์หรือนักคำนวณท่านใด ได้โพสท์ในกระทู้ใดหรือส่งข้อความให้ทางPMแก่สมาชิก  ดังนี้

1) เรียกเก็บเงินเพื่อแลกกับตัวเลขเด็ดตามที่ได้กล่าวอ้าง
2) แจกเบอร์โทรศัพท์เพื่อให้ติดต่อกลับ
3) วางลิ้งค์เวปหวยทุกรูปแบบ

        ขอความกรุณาสมาชิกโปรดแจ้งให้ทางทีมงานทราบทันที โดยการ Copy กระทู้นั้นแล้วส่งมาให้ผู้ดูแลบอร์ด
หรือทีมงานทางข้อความส่วนตัวหรือPMได้ตลอด24ช.ม.ครับ

          ขอขอบพระคุณที่ให้ความร่วมมือ
           

            MT14 
                         ผช.ผอ.บอร์ด    

ฮิ้ววว...โย่ว...โย่วว..

พี่ดา..เต้นออกกำลังลดหุ่น แบบคุณน้ำตาลเหรอครับ   

 

 

ปู๋หนวดลองดูข้อมูลนี้บ้างซิคะใช้อยู่ค่ะ สิบหน่วยล่างค่ะ
ล่าง=ลองดูข้อมูลล่างปี 2557 ยังไม่ผิดนะคะ ลองพิจารณาค่ะ
(น่าจะเดินต่อนะคะ เพราะใช้เองมาตลอดค่ะ)
34578  ออก  48
02469  ออก  52
02579  ออก  95
01567  ออก  01
02578  ออก  35
01567  ออก  79
02578  ออก  95
03567  ออก  26
01567  ออก  52
01567  ออก  20
01567  ออก  18
01567  ออก  95
02346  ออก  39
34578  ออก  45
02578  ออก  82
02469  ออก  91
01245  ออก  22
02346  รอผล......

 

ขอบคุณเจ้าของข้อมูล  อ.เซียนอู๋

และ ขอบคุณแหล่งที่มาของข้อมูลมากค่ะ

 

 

♫♥♪♥ รวมข้อมูล อ.นักคำนวณ ห้องหวยรัฐบาล ♫♥♪♥
☆☆☆Airmon☆☆☆


AMORNRITH
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21295.msg1158497.html#msg1158497
bangbon
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21276.msg1157713.html#msg1157713
Booza
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21273.msg1157669.html#msg1157669
Dream Team
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1159430.html#msg1159430
Earth-Earth
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21267.msg1157456.html#msg1157456
jame_ball
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21279.msg1157785.html#msg1157785
kajonlap
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21292.msg1158258.html#msg1158258
kma
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21278.msg1157738.html#msg1157738
Mr.M@N
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21274.msg1157683.html#msg1157683
monday1510
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21309.msg1159457.html#msg1159457
NMS
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21305.msg1159354.html#msg1159354
pat12
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21296.msg1158596.html#msg1158596
potto
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21277.msg1157724.html#msg1157724
sunshinelove
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21304.msg1159315.html#msg1159315
tawityaiyim
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21291.msg1158209.html#msg1158209
Tomhot
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21290.msg1158183.html#msg1158183
vichit
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21293.msg1158320.html#msg1158320
wasim
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21275.msg1157712.html#msg1157712
•❤ ฅนธรรมดา❤ เดินดิน❤กินข้าวแกง❤•
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21265.msg1157410.html#msg1157410
╬♞~✈➷จอมยุทธ จ้าวสำราญ➹✈~♞╬
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21303.msg1159078.html#msg1159078
นนท์กุญแจ
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21298.msg1158859.html#msg1158859
ตุ้งหนิง ผู้หญิงตัดเซียน
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21285.msg1158015.html#msg1158015
เถ้าแก่ เฮือนคำ
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21313.msg1159755.html#msg1159755
หนุ่มสุพรรณ
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21282.msg1157844.html#msg1157844

  

ดับล่างขวานแดง
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1159463.html#msg1159463
ดับสิบบน เครดิต อ.หนึ่งเดียว
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1159495.html#msg1159495
ดับสิบหน่วยบน คนสร้างฝัน เครดิต อ.หนึ่งเดียว
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1159501.html#msg1159501
เลขเก็บตก
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1159518.html#msg1159518
เด่นบน เครดิต คุณ SKYONE
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1159522.html#msg1159522
ดับทุกกัณฑ์ บน-ล่าง
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1159524.html#msg1159524
หน่วยบน เครดิต คุณ Thailot
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1159529.html#msg1159529
เลขนำลาภ อาจารย์ช้าง
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1160010.html#msg1160010
เลขดับ บน-ล่าง ผบ.ทบ.
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1160056.html#msg1160056
เลขดับ บนลับแล & ความฝันกับคู่นี้  เครดิต Eagle Eyes
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1160062.html#msg1160062
รวยเงินล้าน ชุดเดียว & ดับบน เครดิต lotto win lotto
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1160069.html#msg1160069
เด่น กัณฑ์บน เด่นบน ชาลี - กัณหา  สรุปทุกกัณฑ์ล่าง เครดิตวันวาน
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1160073.html#msg1160073
เด่นบนคนพัน X-1 เครดิต อ.๙safe
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1160353.html#msg1160353
เด่นหลักหน่วยบน เครดิต อ.หนึ่งเดียว
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1160372.html#msg1160372
เด่นบน จากนิตยสารหวย
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1160380.html#msg1160380
เด่น + ดับผังเลข
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1160382.html#msg1160382
เลขออกกำลังกาย
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1160397.html#msg1160397
เด่นบน เครดิต อ.หนึ่งเดียว
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1160519.html#msg1160519
มหาอินทุมรีแดง
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1160801.html#msg1160801
รวมเด่น บน-ล่าง 1 เครดิตอาจารย์ทุกท่าน
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1160804.html#msg1160804
รวมเด่นบนล่าง 2 เครดิตอาจารย์ทุกท่าน
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1160805.html#msg1160805
อาจารย์เทพ (ปากน้ำ)  & สามตัวชุดเดียว
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1160812.html#msg1160812
ชุดรวยขั้นเทพ เครดิต @ เสือบอมบ์
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1160816.html#msg1160816
ฟันธงหน่วยล่าง เครดิตท่านหนานซู
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1160820.html#msg1160820
เลขเด็ดราชันดำ เครดิตม่อน & ข้อมูลเด่นบน-ล่าง ฮวงจุ้ย-มาแน่ๆหน่วย
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1160822.html#msg1160822
สาวฝั่งโขง-พ.ธำมรงค์
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1160824.html#msg1160824
เลขเด่นประจำวัน
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1160825.html#msg1160825
หวยซองแม่นจริง
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1160826.html#msg1160826
ชุดเด่นบน-ล่าง เครดิตน้องอมยิ้มArm winner
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1160829.html#msg1160829
เด่นบน-ล่าง 3
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1160846.html#msg1160846
พระธาตุดอนเจดีย์(สุพรรณฯ)
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1160849.html#msg1160849
สิบล่าง 4 ตัว เครดิต Tanasak  & เด่นบน เครดิต thailottery free vip
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1160856.html#msg1160856
ข้อมูลเลขลุงเสริม รวยทั้งปี
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1160860.html#msg1160860
เด่นบน เครดิตอ.เขี้ยวเพชรและคุณศิลา & เด่นล่าง ชุด2 เครดิต Manu nited
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1160976.html#msg1160976
เก่งจริงหลักร้อย & แชมป์เลขล่าง
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1160980.html#msg1160980
เด่นสิบบน เครดิต อ.หนึ่งเดียว
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1161158.html#msg1161158
เด่นล่าง เครดิต คุณพระจันทร์ สีน้ำเงิน
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1161186.html#msg1161186
หน่วยบ้านนอก เครดิต คุณพระจันทร์ สีน้ำเงิน
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1161188.html#msg1161188
สองตัวบน เครดิต คุณบูรพา พยัคฆ์
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1161226.html#msg1161226
สิบหน่วยบน เครดิต อ. kiewkaew
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1161254.html#msg1161254
เลขเด่นบน เครดิต อ.หรั่ง
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1161291.html#msg1161291
ดับคู่ล่าง เครดิต อ.9safe
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1161824.html#msg1161824
ดับคู่บน เครดิต อ.9safe
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1161825.html#msg1161825
เด่นบน มหาอุด เครดิต อ.9safe
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1161826.html#msg1161826
เด่นบน เครดิต อ.wittaya
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1161827.html#msg1161827
เด่นบน เครดิต คุณธัญญ่า พลหิรัญ
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1161828.html#msg1161828
เซียนมาตามนัด
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1161829.html#msg1161829
ดับสิบล่าง อ.เบบี้จัง& อ.888
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1161830.html#msg1161830
สี่จตุรทิศบน เครดิต @Nairung
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1161832.html#msg1161832
บน-ล่างตรง 100% เครดิตโชคลาภวาสนา
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1161835.html#msg1161835
เสือตกถังพลังเงินดี
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1161837.html#msg1161837
คู่ชุดเด่นบน เครดิต อ.หนึ่งเดียว
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1162408.html#msg1162408
วิเคราะห์เด่นบนจากในเฟส
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1162469.html#msg1162469
ดับล่างพิมพ์ใจ
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1162471.html#msg1162471
ชุดสิบบน เครดิต คุณ Thailot
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1162507.html#msg1162507
ดับล่างคนเมืองคร
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1162511.html#msg1162511
สน.บน เครดิต อ.เขี้ยวเพชร
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1162572.html#msg1162572
ดับบน ปลาตะเพียน
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1162735.html#msg1162735
ภ.สำเภากางใบ
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1162736.html#msg1162736
สายรุ้ง เด่นบน
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1162737.html#msg1162737
เด่นบน เครดิต silent killer
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1162738.html#msg1162738
เลขเด่น หลวงพ่อปากแดง
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1162739.html#msg1162739
สูตร VIP ทรัพย์มณี
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1162740.html#msg1162740
อ.ไสว ให้โชค เครดิต บ้านหวย
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1162741.html#msg1162741
เด่นบน เครดิต คุณvatana
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1162756.html#msg1162756
รวย 10 ชุด 3 ตัวบน เครดิตsilent killer
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1162761.html#msg1162761
ดับบนทุกหลักท่านอ๋อง เครดิตท่านอ๋อง
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1163028.html#msg1163028
เด่นบน อ.คงคา วัดม่วง
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1163031.html#msg1163031
ข้อมูลสรุป จากอ.เขี้ยวแก้ว
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1163090.html#msg1163090
ชุดสิบหน่วยล่าง เครดิต ปู่โสม
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1163431.html#msg1163431
เด่นล่าง เครดิตskyone
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1163715.html#msg1163715
เด่น 2ตัวบน เครดิต ishtiaq36
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1163717.html#msg1163717
หลักหน่วยบน ไผ่เขียว
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1163723.html#msg1163723
เด่นบน  สาวกำแพง & ส.ขอนแก่น
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1163725.html#msg1163725
เด่นบน เครดิต อ.9safe
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1163728.html#msg1163728
ต้นตำรับใบตรวจม่วงไทยแบบเรียน
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1163730.html#msg1163730
ปักหลักสิบล่าง บุศรา & รวมชุดนำโชค
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1163739.html#msg1163739
ดับสิบหน่วยบน เครดิต ท่านโกสัมพี
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1164194.html#msg1164194
เด่นตัวเดียว เจอในเฟส
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1164202.html#msg1164202
ชุดร้อยรับล้าน เครดิต อ.๙safe
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1164264.html#msg1164264
หน่วยบน
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1164648.html#msg1164648
รู้ทันรวย
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1164650.html#msg1164650
เด่นบน เครดิต อ.หนึ่งเดียว
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1164651.html#msg1164651
ร้อยล้าน เครดิต อ.ไชยา
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1165009.html#msg1165009
เด่นบน-ล่าง โดย walaioo
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1165005.html#msg1165005
เก็บจากข้างบ้าน โดย walaioo
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1165175.html#msg1165175
สิบล่าง-หน่วยล่างตูลอง เครดิต อ.ไชยา
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1165446.html#msg1165446
แม่นยำ ตรงเผง
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1165447.html#msg1165447
เด่นบน เครดิต Master Gee
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1165448.html#msg1165448
เทพประทานทรัพยฺ์
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1165449.html#msg1165449
เด่นบน
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1165450.html#msg1165450
วิ่งปักหลักสิบล่างชัวร์
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1165451.html#msg1165451
สิบหน่วยล่าง ทางเดินหวย
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1165452.html#msg1165452
แม่ชีสุนันท์
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1165453.html#msg1165453
หิมาลัยล่าง
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1165454.html#msg1165454
อ.เทพมงคล  & ดับสนิทหน่วยบน
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1165455.html#msg1165455
เซียนอู๋
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1165456.html#msg1165456
ซองเลขดี
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1165458.html#msg1165458
เด่นบน
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1165459.html#msg1165459
คู่เด่นแม่น & ปักหลักสิบหน่วยบน
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1165460.html#msg1165460
เลขท้าย 2 ตัว
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1165461.html#msg1165461
10 เซียนบน
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1165778.html#msg1165778
คู่เด่นบน เครดิต คุณ Aquarius
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1165785.html#msg1165785
สิบหน่วยบน เครดิต คุณบูรพา พยัคฆ์
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1165806.html#msg1165806
เด่นล่างของแขก
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1165903.html#msg1165903
หน่วยบน เครดิต อ.เด็กใต้ ตตต
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1165907.html#msg1165907
หวยฟรี ร่วมด้วยช่วยกัน
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1165929.html#msg1165929
มหาเศรษฐีพันล้าน
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1166220.html#msg1166220
เด่นล่าง จัมโบ้
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1166221.html#msg1166221
ราชาโชค
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1166222.html#msg1166222
รวยบน
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1166223.html#msg1166223
เด่นบน พญาไม้ VIP
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1166224.html#msg1166224
เด่นบน  เติมเงิน
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1166225.html#msg1166225
หน่วยล่าง เครดิต อ.แม่นขั้นเทพ
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1166226.html#msg1166226
เด่นล่าง อ.ฟ้าสีทอง
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1166227.html#msg1166227
ชุด รวยเงินล้าน
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1166231.html#msg1166231
บังคับทางดาว
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1166234.html#msg1166234
เด่นบน เลขเด็ดน้อยชุด
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1166237.html#msg1166237
เลขทรงพลัง
http://www.apichoke.net/index.php/topic,21308.msg1166239.html#msg1166239

  กระทู้ตั้งมากมายหลายหน้า สมาชิกจะไปหาตัวเลขได้ที่ไหนน๊า

   ไม่ยากเลยค่ะ เพราะสมาชิกที่นี่เค้ารู้กันอย่างดีว่าต้องไปที่หน้า 1 ตามลิงค์ต่างๆ

   ใครที่พูดไม่เก่ง หรืออาย ก็อ่านเฉยๆถือว่าเป็นการผ่อนคลายนะคะ

   ไม่ต้องกลัวว่าจะหาข้อมูลไม่เจอนะ สอบถามทีมงานทุกท่านได้ค่ะ

ดอกไม้แทนคำขอบคุณสำหรับทุกข้อมูลค่ะ...